十二星座- 七月健康运 原文网址: https://masterchain.media/details/wHR91jU6_.html 牡羊座（0321--0420） 这个月身体比较好比较不会担心太多事情，身体状况也会比较好，不过有些人换新工作可 以需要适应但问题不大，身体能保持好的状态。如果有聚会倒是要注意不要吃太多油腻东 西多喝水多喝果汁，都可以让身体比较好。假日有空多出去走走可以让身体更好。 金牛座（0421--0520） 这个月身体有点状况或者要注意意外，不过如果小心防范倒是还好，外出或者出去外面玩 要多注意，该备有的药品要备着。身体上避免过度劳累有需要就休息，家里有老人者需要 多照顾可能就需要花点时间，与其找别人不如自己做。女生部分妇科问题虽然不是大问题 但仍要注意小问题。 双子座（0521--0621） 工作压力比较小身体状况还是有，因为吃的方面可能不适常常定时定量多注意肠胃小问题 ，另外也要多喝水咖啡不宜喝过多，让身体保持比较负担小的状态。如果有在不定时断食 的朋友可以试一段时间但不宜长期进行，以免危害健康还是要多注意比较好。 巨蟹座（0622--0722） 身体状况很好，不过要小心吃坏东西，忙碌时记得还是要吃清淡些，基本上多吃蔬果就对 啦。平常有空还是要多运动最好可以快走或者跑步才能让身体体能变好。假日时如果可以 出去走走或者运动，平常压力就能减少，如果没时间运动就记得三餐要定时定量。 狮子座（0723--0822） 工作忙碌身体也好好坏坏，不过总体来说没有太坏的状况，因为你做得很好所以工作之余 还是要休息。如果可以去做个spa相信会放松不少，找个时间跟家人出去走走也是不错的 。饮食部分记得不要吃太多让自己发胖的食物，偶尔想吃偶尔吃就好，均衡饮食很重要。 处女座（0823--0922） 很多事情要忙都让你有点累，不过也是帮忙家人也是帮忙自己你还是会承担起来，假日记 得好好休息。有慢性病的朋友还是要注意吃药回诊不要太放松也不用压力太大。身体基本 上没有大碍，多放松不要过於劳累就好，饮食上必须节制不要乱吃或者只吃自己喜欢的也 不好。要吃些健康的蔬菜或者少吃的饮食。 天秤座（0923--1022） 身体开始适应新生活，虽然还是会担心家里不过先顾好自己先，家人都处理的很好。运动 虽然不错不过如果没时间就做做伸展操，睡眠状态也比较好了，假日可去买个梳棉的枕头 也是不错的。对你来说好好睡觉也很重要，另外多陪陪家人也会好的。 天蠍座（1023--1121） 工作上可能会休息一阵子，不管是真的休息还是暂时不工作，身体都还是要注意，虽然没 有大问题但还是有小问题。常用眼的朋友要多注意眼睛保养除了休息也要补充叶黄素等产 品以防止更恶化。有旧疾的朋友心理状态很重要，必须做好心理建设，有时候有信心才能 战胜疾病。 射手座（1122--1221） 工作上给自己压力不小，所以身体也出现些小问题，特别要注意别晚睡或者饮食习惯不好 ，不过如果心情开朗问题就会比较小所以还是让自己保持开心吧，有时间可能要多运动。 每半年要做健康检查这样对身体比较好，平常就要注意身体饮食也是多注意少油少盐。 摩羯座（1222---0119） 好坏状况都有，身体有些疲劳，最好多休息假日则好好运动让身体有些活力。平常饮食上 记得均衡，虽然有时候会想吃自己喜欢的食物，但避免过多。烧烤或者是火锅都不要吃太 多，偶尔跟别人聚餐可以去吃，但不要太多。睡眠方面注意放松可以身体状况会更好。但 如果真的还是没改善就要去找医生。 水瓶座（0120--0219） 要小心小意外，自己多注意就好，压力不是很大可以多休息。放暑假也可看看书或者去做 些自己喜欢的事情可以更充实。如果喜欢骑脚踏车还是要注意可能会有小意外多注意就可 避免。吃上面可以多吃些好的食物就可以让自己更开心也记得多运动。 双鱼座（0220--0320） 心情很平静每天也很忙所以吃上面比较随便，假日可以多吃自己喜欢的食物，例如牛排或 者蔬果餐。饮食上通常比较偏向某一种饮食，还是建议多吃些健康食品或者多吃蔬菜都可 以改善目前健康问题。需要提神时可以喝些咖啡或者茶但避免过多以免影响睡眠也会上瘾 （文章由郑嘉琳老师提供） --

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