※ 引述《iplay (我真是笨的可以)》之銘言： : 是這樣的 : 雖然我不排斥晚睡 : 也習慣在晚上看書 : 但是在白天明明很累的情況下 : 也希望晚上能好好補個眠 : 而且又要早起(不過就算睡到中午其實也不舒服) : 但是.............很慘的是....... : 我小小年紀 : 最近卻一直失眠 : 誰有好方法可以救救我啊 : 這樣白天睡不好 晚上睡不好 : 真的很難過....... : 拜託大家提供一些方法吧>"< 基本上白天很累的話 晚上就能睡得很好吧~ 我想你可能是因為之前都晚睡 所以現在想早點睡 而且又要早起 所以變得很難受吧~ 因為我現在也是這樣子 想要早睡可是在床上躺了幾個小時才可能睡著 我建議睡前做運動啦~ 不知道對你有沒有用 不過運動不錯啊~ 還可以瘦身 哈哈~試試唄~ -- *~*愛在曖昧不明時最美*~*如果沒有進一步發展*~*曖昧只剩遺憾和疑問*~* --

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