作者jiunn (背光向日葵...)
看板Yup02-01
標題Re: [建議] 俊旭...看過來
時間Tue Jun 3 21:30:05 2003
※ 引述《popdance (64 [流舞] 成果展)》之銘言：
: 暉智老師 我有以下幾個問題:
: 1st: 他說你的訓練會很激烈 那要多激烈才能達到
: "在你腿部鍛練結束之後你應該連走路都有困難，在半小時的手部訓練之後，
: 你的手連拿起一杯牛奶都會發抖。激烈的訓練是長肉的關鍵。"這個要求?
: 2nd: 三頭肌二頭肌各是哪裡啊?
厚!!俊旭阿.這樣不行喔....
連二頭肌三頭肌都忘了...我都還記得ㄝ...
它們互為拮抗肌喔!!
: 3rd: 這句話有兩ㄍ問題:
: "(暖身後)三組動作，每組8-12次，每組都要做到一次也不能再舉了為止"
: (1) 三組動作是哪三組
: (2) 真的要做到"不能舉"嗎
: 4th: 一定要用舉重嗎 那沒有雅玲怎辦?
: 老師 我問完問題了 感謝您!!
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◆ From: 61.70.151.195