作者jiunn (背光向日葵...)
看板Yup02-01
标题Re: [建议] 俊旭...看过来
时间Tue Jun 3 21:30:05 2003
※ 引述《popdance (64 [流舞] 成果展)》之铭言：
: 晖智老师 我有以下几个问题:
: 1st: 他说你的训练会很激烈 那要多激烈才能达到
: "在你腿部锻练结束之後你应该连走路都有困难，在半小时的手部训练之後，
: 你的手连拿起一杯牛奶都会发抖。激烈的训练是长肉的关键。"这个要求?
: 2nd: 三头肌二头肌各是哪里啊?
厚!!俊旭阿.这样不行喔....
连二头肌三头肌都忘了...我都还记得ㄝ...
它们互为拮抗肌喔!!
: 3rd: 这句话有两ㄍ问题:
: "(暖身後)三组动作，每组8-12次，每组都要做到一次也不能再举了为止"
: (1) 三组动作是哪三组
: (2) 真的要做到"不能举"吗
: 4th: 一定要用举重吗 那没有雅玲怎办?
: 老师 我问完问题了 感谢您!!
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◆ From: 61.70.151.195