10月17日東風電視台晚上21:00播出的《美味生活+》信？！沒錯，您沒看錯，這裡是【美 味生活+】唱歌如此好聽聲音如此有傳染力的信，今天不只會獻唱幾首歌，還要做出健康 的料理，想跟信一樣有如此完美的身材嗎？！趕快抄下筆記回家做來吃啦～ http://i.yubeauty.com/upload/201210/%E5%90%88%E7%85%A7(4).jpg ‧名人廚房‧ 我選擇笑 http://tinyurl.com/9upjtzj 材料：薄皮馬鈴薯、南瓜、蒜頭、迷迭香、橄欖油、鹽、黑胡椒、培根、綠花椰菜、 白花椰菜、玉米 步驟： 步驟1. 將切好的綠花椰菜、白花椰菜放入滾水汆燙 步驟2. 馬鈴薯切塊汆燙 步驟3. 鍋內放入培根，及少許橄欖油微煎 步驟4. 南瓜切塊備置 步驟5. 將馬鈴薯、南瓜、玉米放入鍋中 步驟6. 鍋內加入蒜頭、橄欖油、鹽巴、黑胡椒、迷迭香調味後放進烤箱 步驟7. 將培根煎熟切成小塊 步驟8. 將綠花椰菜、白花椰菜、培根肉放入鍋中攪拌即可完成 主廚幫幫忙 老公愛吃海鮮，有何特別的海鮮料理？！ 海鮮咖哩豆腐煲 材料：蝦仁、透抽、蟹肉、蛤蜊、雞蛋豆腐、蔥、薑、蒜片、辣椒片、洋蔥塊、咖哩塊、 水 步驟： 步驟1. 豆腐切塊放入油鍋炸至表面金黃即可 步驟2. 將洋蔥切塊，薑片、辣椒切片放至鍋內爆香 步驟3. 將海鮮（蝦仁、透抽、蟹肉、蛤蜊、淡菜）下鍋拌炒 步驟4. 撒入少許黑胡椒調味 步驟5. 將炸好的豆腐放在石鍋墊底 步驟6. 鍋內加入咖哩塊，再加入少許的水 步驟7. 再將拌炒好的海鮮放置石鍋內 步驟8. 海鮮上放置少許香菜即可完成 美人好站 http://www.yubeauty.com/article/index.php?aid=667 --

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