10月17日东风电视台晚上21:00播出的《美味生活+》信？！没错，您没看错，这里是【美 味生活+】唱歌如此好听声音如此有传染力的信，今天不只会献唱几首歌，还要做出健康 的料理，想跟信一样有如此完美的身材吗？！赶快抄下笔记回家做来吃啦～ http://i.yubeauty.com/upload/201210/%E5%90%88%E7%85%A7(4).jpg ‧名人厨房‧ 我选择笑 http://tinyurl.com/9upjtzj 材料：薄皮马铃薯、南瓜、蒜头、迷迭香、橄榄油、盐、黑胡椒、培根、绿花椰菜、 白花椰菜、玉米 步骤： 步骤1. 将切好的绿花椰菜、白花椰菜放入滚水汆烫 步骤2. 马铃薯切块汆烫 步骤3. 锅内放入培根，及少许橄榄油微煎 步骤4. 南瓜切块备置 步骤5. 将马铃薯、南瓜、玉米放入锅中 步骤6. 锅内加入蒜头、橄榄油、盐巴、黑胡椒、迷迭香调味後放进烤箱 步骤7. 将培根煎熟切成小块 步骤8. 将绿花椰菜、白花椰菜、培根肉放入锅中搅拌即可完成 主厨帮帮忙 老公爱吃海鲜，有何特别的海鲜料理？！ 海鲜咖哩豆腐煲 材料：虾仁、透抽、蟹肉、蛤蜊、鸡蛋豆腐、葱、姜、蒜片、辣椒片、洋葱块、咖哩块、 水 步骤： 步骤1. 豆腐切块放入油锅炸至表面金黄即可 步骤2. 将洋葱切块，姜片、辣椒切片放至锅内爆香 步骤3. 将海鲜（虾仁、透抽、蟹肉、蛤蜊、淡菜）下锅拌炒 步骤4. 撒入少许黑胡椒调味 步骤5. 将炸好的豆腐放在石锅垫底 步骤6. 锅内加入咖哩块，再加入少许的水 步骤7. 再将拌炒好的海鲜放置石锅内 步骤8. 海鲜上放置少许香菜即可完成 美人好站 http://www.yubeauty.com/article/index.php?aid=667 --

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