圖文版本：http://1rollofpipe.blogspot.com/2011/07/halfpipe-exercise.html 半管運動是由安床榮仁所提出的老少咸宜的健身運動。 如果我要帶我的朋友或是同學來體驗極限運動， 我會用這樣的概念向他們介紹極限運動， 讓他們覺得極限運動其實是容易的一件事， 那我們可以吸引到更多的人加入這個圈子。 半管運動介紹出處在http://eitoyasutoko.com/exercise.html 起源 2009年安床榮仁向我介紹半管運動，半管運動的起源和他們的社會環境有關。 在日本有些上班族，下班之後會去g'skate park運動， 可是主管其實不太樂意見到這樣的現象， 他們認為極限運動是負面，容易受傷，會影響工作產量的活動。 也有些人因為暫時的受傷，所以沒有辦法保留他的工作。 這和台灣的環境類似， 父母希望孩子不要從事太危險的運動、社會大眾認為極限運動是危險的， 自己不可能去作這樣的運動。 半管運動是什麼？ 安床榮仁認為，其實直排輪半管的基本動作， 像是前後溜還有轉彎是相當簡單的， 利用基本動作來作健身運動 就是安床榮仁所提出的半管運動。 半管運動的好處大家都知道包括了直排輪本身就能練習平衡感。 更特別的是，可以鍛鍊核心肌群，這是一般在平面上溜直排輪辦不到的事情。 半管運動和平常健身的比較 平常在健身房鍛鍊肌肉的時候，因為我們待在同一個地方，練習是枯燥乏味的。 如果是半管運動的話，因為是動態的，就會有速度感，也會感到刺激。 如果厭倦一成不變的健身房生活，可以嘗試半管運動。 進行半管運動時，是不會恐懼的， 因為可以自己調整高度和速度， 所以可以讓某些原本感到害怕的女性也能夠加入這項運動， 並用力量來控制自己希望的刺激程度。 相關的影片https://www.youtube.com/user/CABIN8MOVIE -- 1 Roll of Pipe 煙斗 歡迎大家一起溜與討論特技直排輪 網誌 http://1rollofpipe.blogspot.com/ 討論區 http://1rollofpipe.com/forum 網站 http://1rollofpipe.com/site/ -- ※ 編輯: ajnightmare 來自: 118.160.228.149 (07/24 22:25)