图文版本：http://1rollofpipe.blogspot.com/2011/07/halfpipe-exercise.html 半管运动是由安床荣仁所提出的老少咸宜的健身运动。 如果我要带我的朋友或是同学来体验极限运动， 我会用这样的概念向他们介绍极限运动， 让他们觉得极限运动其实是容易的一件事， 那我们可以吸引到更多的人加入这个圈子。 半管运动介绍出处在http://eitoyasutoko.com/exercise.html 起源 2009年安床荣仁向我介绍半管运动，半管运动的起源和他们的社会环境有关。 在日本有些上班族，下班之後会去g'skate park运动， 可是主管其实不太乐意见到这样的现象， 他们认为极限运动是负面，容易受伤，会影响工作产量的活动。 也有些人因为暂时的受伤，所以没有办法保留他的工作。 这和台湾的环境类似， 父母希望孩子不要从事太危险的运动、社会大众认为极限运动是危险的， 自己不可能去作这样的运动。 半管运动是什麽？ 安床荣仁认为，其实直排轮半管的基本动作， 像是前後溜还有转弯是相当简单的， 利用基本动作来作健身运动 就是安床荣仁所提出的半管运动。 半管运动的好处大家都知道包括了直排轮本身就能练习平衡感。 更特别的是，可以锻链核心肌群，这是一般在平面上溜直排轮办不到的事情。 半管运动和平常健身的比较 平常在健身房锻链肌肉的时候，因为我们待在同一个地方，练习是枯燥乏味的。 如果是半管运动的话，因为是动态的，就会有速度感，也会感到刺激。 如果厌倦一成不变的健身房生活，可以尝试半管运动。 进行半管运动时，是不会恐惧的， 因为可以自己调整高度和速度， 所以可以让某些原本感到害怕的女性也能够加入这项运动， 并用力量来控制自己希望的刺激程度。 相关的影片https://www.youtube.com/user/CABIN8MOVIE -- 1 Roll of Pipe 烟斗 欢迎大家一起溜与讨论特技直排轮 网志 http://1rollofpipe.blogspot.com/ 讨论区 http://1rollofpipe.com/forum 网站 http://1rollofpipe.com/site/ -- ※ 编辑: ajnightmare 来自: 118.160.228.149 (07/24 22:25)