作者tonyshi (xxxx)
看板X-game
標題[問題] 關於攀岩所應訓練的
時間Tue Jan 9 00:00:40 2007
想請問一下
攀岩應該是必須要訓練手指的力量吧
那手指的力量是要怎麼訓練呢 謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.247.176
1F：推 bored:攀岩可以訓練到手指的力量呀 xD 01/09 18:28
2F：推 ijchen:最直接的方式--常攀岩 平時可以練習用手指做伏地挺身 01/09 19:19
3F：→ ijchen:不過別操之過及 手指韌帶或關節受傷就不容易復原 01/09 19:21
4F：→ ijchen:阿 還有一招 手心朝下抓握重物 例如書本或是磚塊之類的 01/09 19:24