作者tonyshi (xxxx)
看板X-game
标题[问题] 关於攀岩所应训练的
时间Tue Jan 9 00:00:40 2007
想请问一下
攀岩应该是必须要训练手指的力量吧
那手指的力量是要怎麽训练呢 谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.247.176
1F：推 bored:攀岩可以训练到手指的力量呀 xD 01/09 18:28
2F：推 ijchen:最直接的方式--常攀岩 平时可以练习用手指做伏地挺身 01/09 19:19
3F：→ ijchen:不过别操之过及 手指韧带或关节受伤就不容易复原 01/09 19:21
4F：→ ijchen:阿 还有一招 手心朝下抓握重物 例如书本或是砖块之类的 01/09 19:24