作者ohliangmai ()
看板WomenTalk
標題[心情] 好想不靠別人的認同就能獲得成就感
時間Sat Aug 8 22:20:55 2026
有人跟我一樣很努力的成長，有引以為傲的特長，但沒有得到別人的稱讚就感受不到成就感很失落嗎？
我英文日文流利，西文可溝通程度
工作上也有自己的特長
會做菜還會烘焙（不能說很厲害但有一定程度）
幫助另一半一起創業
除了幫他拿到創業補助，還去海外全程英日文跟各個公司商談，但是都沒有得到任何稱讚，因為他覺得都是很自然發生的事情。
只有當我說為什麼都沒有任何稱讚，他才會「感謝」我，而不是「稱讚」。
每次做料理，不管是簡單的還是困難的，也是換來感謝。
上次他吃著我做的可頌時候，我問：不覺得在家可以吃到手作麵包很厲害嗎？
他跟我說：我不知道做這個難不難，我要怎麼稱讚很厲害？
所以我跟他說了烘焙的眉眉角角，但他聽不太懂，也就這樣不了了之了。
好想知道處在一個沒有任何情緒價值的環境要怎麼釋懷或是讓自己更有動力？每天都覺得自己要枯掉了…
我的交友圈很小，現在甚至還開始無償幫其他人的忙，想獲得一點認同
我該說服自己那些感受不是重要的東西，還是該換個方式讓自己得到想要的認同？
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1F：推 Marle : 工作上總會有人誇吧？36.227.218.54 08/08 22:28
我現在跟另一半一起工作
2F：推 maye : 做完麵包有分給鄰居或親朋好友試吃182.234.117.101 08/08 22:58
3F：→ maye : 嗎？好吃的話總會收到稱讚吧！182.234.117.101 08/08 22:58
朋友都住比較遠 鄰居目前我沒勇氣打擾 也怕他們剛好不吃麵包這類食物拒絕我我會挫折XD
最近在想還是要分給樓下保全…
4F：推 liaojc1688 : 跟不對的人結婚就是這樣49.217.60.240 08/08 23:06
他很多地方很好 所以我在想是不是我要轉念或是從其他地方得到認同
5F：推 yyvv : 要跟另一半溝通吧。有時我覺得沒什75.218.45.85 08/08 23:23
6F：→ yyvv : 麼的事情，另一半會撒嬌說，我是不 75.218.45.85 08/08 23:23
7F：→ yyvv : 是很棒？我一開始愣住，他甚至說， 75.218.45.85 08/08 23:23
8F：→ yyvv : 你要說我很棒啦！我才發現對方需要 75.218.45.85 08/08 23:23
9F：→ yyvv : 誇獎，我就會一直誇！（被需要的感75.218.45.85 08/08 23:23
10F：→ yyvv : 覺也是挺好的）我也很需要肯定，他75.218.45.85 08/08 23:23
11F：→ yyvv : 也是會常常誇的那種。 75.218.45.85 08/08 23:24
好羨慕你們！
我有說過很多次了，但他每次的回應都是：
我有感謝你啊 不然就是用敷衍的方式稱讚
料理的話就會說： 我都吃了不然還要我怎樣
※ 編輯: ohliangmai (61.220.235.31 臺灣), 08/09/2026 00:00:39
12F：→ eva19452002 : 換男友是唯一解 118.232.62.52 08/09 00:03
13F：→ jason112333 : 不要浪費青春 111.249.11.63 08/09 01:12
14F：推 Jarjayes : 看起來就是不尊重你啊，不會改的啦101.8.52.182 08/09 01:38
15F：→ Jarjayes : 。普通朋友都不會這樣對你，換掉唯101.8.52.182 08/09 01:38
16F：→ Jarjayes : 一解。 101.8.52.182 08/09 01:38
朋友很會給的話也許我該做的是拓展交友圈？
17F：→ Marle : 你可以叫chatGPT誇你36.227.218.54 08/09 01:44
我不用叫它誇它就吹個不停了
18F：推 comeon : 顯而易見 是跟另一半關係上打結 這114.45.162.185 08/09 01:44
19F：→ comeon : 結不去打開 你只會繼續內耗114.45.162.185 08/09 01:44
我在想要從別的地方獲得成就感 認清不是從另一半
20F：推 bannafish : 不打算換男友就學會轉念吧 內耗傷 114.40.139.225 08/09 02:41
現在無償協助其他人是我嘗試轉念後覺得可以做的事情
21F：→ bannafish : 身體的 114.40.139.225 08/09 02:41
22F：推 killerjack : 自己選的220.143.144.82 08/09 02:49
23F：推 peiluliu : 會給情緒價值也是一種能力,他剛好58.178.132.2 08/09 03:02
24F：→ peiluliu : 沒有而已,你又比他多優秀了一點,會58.178.132.2 08/09 03:02
25F：→ peiluliu : 誇獎人還能包容他不會58.178.132.2 08/09 03:02
26F：→ peiluliu : 自己給自己誇誇誇,我果然是最棒的.58.178.132.2 08/09 03:02
有時候會跟自己說自己很棒 還可以更棒XD
27F：→ peiluliu : ..58.178.132.2 08/09 03:02
28F：→ peiluliu : 贈送免費自製愛的麵包歡迎會誇獎的58.178.132.2 08/09 03:02
29F：→ peiluliu : 來領取58.178.132.2 08/09 03:02
30F：→ peiluliu : 情緒價值可以自製的58.178.132.2 08/09 03:02
31F：推 yyvv : 他會不會是自卑呀？妳也常常稱讚他75.218.45.85 08/09 03:06
32F：→ yyvv : 看看75.218.45.85 08/09 03:06
我試試看
33F：推 yeh10jp : 上面有個鄉民的建議滿實際的，跟AI61.230.135.49 08/09 05:24
34F：→ yeh10jp : 聊天，讓它們誇讚你61.230.135.49 08/09 05:24
現在跟AI會吵架…
35F：→ tinybunny : 很順其自然的獲得順利，偶爾給自己39.15.41.239 08/09 05:35
36F：→ tinybunny : 放個幾天假出國玩找姐妹之類的，自39.15.41.239 08/09 05:35
37F：→ tinybunny : 然就懂了，最快的方式是去找自己的39.15.41.239 08/09 05:35
38F：→ tinybunny : 工作獲得成就感；情緒價值無價39.15.41.239 08/09 05:35
很少跟朋友出門，但有出門的時候真的感受到朋友很自然的認可自己那種感覺真不錯
也的確想過之後是不是要繼續一起工作
39F：噓 doom : 為什麼自己的人生與成就感要靠別人61.69.192.78 08/09 06:49
40F：→ doom : 來定義？強大自己的心靈吧，別人終61.69.192.78 08/09 06:49
41F：→ doom : 究只是你生命旅程的過客。61.69.192.78 08/09 06:49
總覺得沒有別人的認可 會不會是自己誤會了其實自己沒那麼厲害
42F：推 knik119 : 他是不是沒血沒淚114.136.164.23 08/09 07:10
沒點到提供情緒價值的技能
43F：噓 chrischiu : 你毛好多，他又不是沒感謝，稱讚要61.219.220.187 08/09 07:36
44F：→ chrischiu : 發自內心，逼人家做就噁心了61.219.220.187 08/09 07:36
所以我不就寫了 想靠自己獲得成就感嗎…？
而且要提醒才有的感謝是有多發自內心
※ 編輯: ohliangmai (61.220.235.31 臺灣), 08/09/2026 08:05:50
※ 編輯: ohliangmai (61.220.235.31 臺灣), 08/09/2026 08:07:48
45F：→ laechan : 成就感是自己給自己的，來自對自己111.82.83.68 08/09 08:15
46F：→ laechan : 的認同111.82.83.68 08/09 08:15
可能跟我現階段沒什麼挑戰也有點關係…
47F：推 chrischiu : 還有一種可能是技能沒到pro級，反正39.12.58.0 08/09 08:19
48F：→ chrischiu : 就是要反求諸己啊XD39.12.58.0 08/09 08:19
我也一直覺得還要更好 所以除了工作就是學習，興趣只剩下煮飯
49F：→ laechan : 稱讚或感謝，有時是懷有目的別有居111.82.83.68 08/09 08:21
50F：→ laechan : 心，這種的還不如不要，還有也別在111.82.83.68 08/09 08:22
51F：→ laechan : 錯誤的人身上浪費時間111.82.83.68 08/09 08:22
我小時候好像聽過這個故事
54F：推 chrischiu : 樓主沒自己的生活，所以要從另一半39.12.58.0 08/09 08:29
55F：→ chrischiu : 找成就感。問題是你學這些技能，原39.12.58.0 08/09 08:29
56F：→ chrischiu : 始目的是為了獲得稱讚嗎？39.12.58.0 08/09 08:29
語言的話算是。當初因為想幫上身邊的人的忙，被身邊的人認可，所以努力變成可以外語溝
57F：推 Baumgartner : 學軍火之王主角 他說「I am good at49.215.57.38 08/09 08:51
58F：→ Baumgartner : 」就是自我成就感49.215.57.38 08/09 08:51
想要有人先問我 我就可以回這句
59F：推 w1011 : 可以送我麵包嗎~最愛吃麵包了，我一101.8.161.100 08/09 09:05
60F：→ w1011 : 定會好好稱讚你！101.8.161.100 08/09 09:05
你在哪裡
61F：→ Arashi0731 : 年紀越大生活圈會越小，你如果跟另111.254.38.233 08/09 09:48
62F：→ Arashi0731 : 一半不夠契合導致你要外找成就感，111.254.38.233 08/09 09:48
63F：→ Arashi0731 : 以後很容易出軌喔，只要碰到一個很 111.254.38.233 08/09 09:48
64F：→ Arashi0731 : 會誇你的，你很容易就淪陷了 111.254.38.233 08/09 09:48
我身邊是有一個男性朋友很會誇獎人，也很常找我幫忙，但對他沒什麼感覺
然後我們都各取所需（？）我會幫他處理一些英文合作的東西，然後偶爾聽聽他的馬屁
65F：推 Faicha : 您真厲害 125.224.78.186 08/09 10:27
謝謝您！
※ 編輯: ohliangmai (61.220.235.31 臺灣), 08/09/2026 11:06:24
66F：推 pancakeorigi: 因為男友也沒有被稱讚過，所以他不 42.78.10.142 08/09 11:19
67F：→ pancakeorigi: 懂，男性原罪 42.78.10.142 08/09 11:19
68F：推 pyramidinc : 我覺得可能是學東西的心態要變？如49.216.186.28 08/09 11:23
69F：→ pyramidinc : 果學東西一開始的目的就是為了讓自49.216.186.28 08/09 11:23
70F：→ pyramidinc : 己看起來很厲害的話，那會去在意別49.216.186.28 08/09 11:23
71F：→ pyramidinc : 人的眼光不是很理所當然嗎？因為這49.216.186.28 08/09 11:23
72F：→ pyramidinc : 就是妳的目的啊。我學東西都是因為49.216.186.28 08/09 11:23
73F：→ pyramidinc : 自己有需要或是有興趣，那別人覺得 49.216.186.28 08/09 11:24
74F：→ pyramidinc : 我做得好不好關我什麼事？我自己知 49.216.186.28 08/09 11:24
75F：→ pyramidinc : 道這東西對我有用、做起來開心就好49.216.186.28 08/09 11:24
76F：→ pyramidinc : 了49.216.186.28 08/09 11:24
我學習的目的應該是一半一半，就算沒有獲得認同還是可以多少感受到成就感，也覺得喜歡。只是會忍不住覺得怎麼這個能力怎麼只有自己認可，是因為還不夠好嗎？
77F：→ oldgj123 : 你可以明示另一半 其實稱讚別人也是220.135.135.46 08/09 11:52
78F：→ oldgj123 : 需要學習的220.135.135.46 08/09 11:52
明示暗示都試過了，覺得他的學習成本很高...
79F：推 lolicat : 需要人吹捧的 我覺得比較需要擔心以123.194.42.140 08/09 11:55
80F：→ lolicat : 後會不會誇兩句就被賣了 再來男性大123.194.42.140 08/09 11:55
81F：→ lolicat : 都實務向 不過他覺得有語言天賦沒什123.194.42.140 08/09 11:55
82F：→ lolicat : 麼？表示他自己也很厲害？那妳應該123.194.42.140 08/09 11:55
83F：→ lolicat : 脫離跟他一起工作 讓他去找專業人士123.194.42.140 08/09 11:55
84F：→ lolicat : 這樣他才知道這是有價的 而且妳也可123.194.42.140 08/09 11:55
85F：→ lolicat : 以去發揮自己專業的工作場所 自然也123.194.42.140 08/09 11:55
86F：→ lolicat : 會得到認同 不一定要分手但至少讓他123.194.42.140 08/09 11:55
87F：→ lolicat : 認知到妳的價值 就是不要整天膩在一123.194.42.140 08/09 11:55
88F：→ lolicat : 起123.194.42.140 08/09 11:55
他除了寫code之外的東西都不太清楚，待人接物上跟一般常見的做法都有些落差。雖然他自己也多少清楚這點，但每次遇到事情他的心態都是「那就這樣啊，不然能怎麼辦」，然後就全盤接受，所以他也不會因為我不協助他而感到棘手。
不過我是有考慮等到現階段專案到一段落，再思考是不是要繼續一起工作
89F：推 corydoras09 : 我覺得你跟我有點類似QQ 只能在興49.216.174.77 08/09 12:08
90F：→ corydoras09 : 趣的同好裡面找認同感了49.216.174.77 08/09 12:08
92F：→ corydoras09 : 我覺得這種心態都跟童年有關，或說 49.216.174.77 08/09 12:10
93F：→ corydoras09 : 是一種需要克服的人生課題吧...但是 49.216.174.77 08/09 12:10
94F：→ corydoras09 : 男生的反應也有點emmmm.... 49.216.174.77 08/09 12:10
你好厲害！！看起來好美
我的童年真的是在一個覺得不公平的環境下長大
明明我哥什麼也沒做，家人卻很努力的稱讚他。
但我不管達成什麼事情，卻被認為是很普通的事情。 我說出未來的目標被家人笑，我哥要?
所以現在我已經不太回家了
95F：推 hakkacandy : 會在意他人的評價是很正常的事情， 122.254.10.158 08/09 12:56
96F：→ hakkacandy : 尤其他是另一半 122.254.10.158 08/09 12:56
因為想被最親近的人認可...
97F：推 h100733 : 成就感不是從伴侶的認同獲取吧 1.169.80.180 08/09 13:10
98F：→ h100733 : 你工作是為了自己不是另一半啊 1.169.80.180 08/09 13:10
99F：→ h100733 : 除非你是戀愛腦 1.169.80.180 08/09 13:11
因為接觸的人不多，所以一直尋求另一半的認可
100F：推 Gya : 你真的厲害呀 211.75.7.191 08/09 13:11
101F：→ Gya : 你在台北的話，我有肚子可以吃，而211.75.7.191 08/09 13:12
102F：→ Gya : 且我也很會給正向回饋！211.75.7.191 08/09 13:12
103F：→ Gya : 不一定找我，我覺得你應該跟對味的211.75.7.191 08/09 13:13
104F：→ Gya : 朋友或人在一起 211.75.7.191 08/09 13:13
謝謝你！我在林口QQ
我現在接觸的人很少，朋友都有自己的事情不太約出來。但偶爾出來聚的時候確實都會感受
105F：推 SweetLee : 每個人個性不同吧 別人要是幫助我 59.127.45.14 08/09 13:42
106F：→ SweetLee : 我會想辦法在別處幫他或用實質東西 59.127.45.14 08/09 13:42
107F：→ SweetLee : 回報 不會想用嘴巴（頂多說謝謝） 59.127.45.14 08/09 13:42
108F：→ SweetLee : 同樣的我幫助別人 也是只要說謝謝59.127.45.14 08/09 13:42
109F：→ SweetLee : 和記得就好了 不要在那邊稱讚有的59.127.45.14 08/09 13:42
110F：→ SweetLee : 沒的 我哪裡好哪裡不好我自己知道59.127.45.14 08/09 13:42
111F：→ SweetLee : 愛講好聽話的人通常別有用心 只會 59.127.45.14 08/09 13:42
112F：→ SweetLee : 讓我遠離那種人59.127.45.14 08/09 13:42
我是曾經有被說討好型人格，所以就算我知道對方只是要利用我，只要我不討厭他，我還是會用盡全力幫忙想讓自己派上用場。所以常常有別人隨口問我一句話，我就把事情全部都做好的情況XDD
但我很想要可以有你那樣的心態，感覺放過自己也放過別人
※ 編輯: ohliangmai (61.220.235.31 臺灣), 08/09/2026 14:29:40
※ 編輯: ohliangmai (61.220.235.31 臺灣), 08/09/2026 14:31:57
114F：→ dobedobedo : 女為悅已者容。成長是為了自已開心 58.165.20.246 08/09 15:06
115F：→ dobedobedo : 為了悅人就有點本末倒置了 58.165.20.246 08/09 15:07
116F：推 ru899 : 換個男友 111.82.160.126 08/09 16:24
118F：推 bunnyer : 就是要情緒價值 111.71.112.219 08/09 17:32
119F：推 August2006 : 去學一個你男友發自肺腑（先去問他223.138.230.234 08/09 17:41
120F：→ August2006 : ）也覺得困難的東西，徹底顛覆他不223.138.230.234 08/09 17:41
121F：→ August2006 : 稱讚的個性。改變他人其實很難的，223.138.230.234 08/09 17:41
122F：→ August2006 : 妳改變自己吧。223.138.230.234 08/09 17:41
123F：推 m693978 : 我覺得男生的問題比較大QQ 218.161.97.4 08/09 17:46
124F：→ dobedobedo : 嗯，看來我國文老師觀點滿前衛的@@" 58.165.20.246 08/09 18:56
126F：推 caramelputin: 自我肯定。我煮飯也沒有得到任何肯 114.38.95.211 08/09 19:10
127F：→ caramelputin: 定，但那是我想要的畫面，我想要一 114.38.95.211 08/09 19:10
128F：→ caramelputin: 家人做菜餐桌上吃媽媽煮的飯。至於 114.38.95.211 08/09 19:10
129F：→ caramelputin: 肯定就很實質的升遷加薪… 114.38.95.211 08/09 19:10
130F：→ shannienie : 台男通常都被父母或祖父母寵壞，妳 49.214.10.27 08/09 19:11
131F：→ shannienie : 想獲得稱讚可能找外國男生比較能得 49.214.10.27 08/09 19:11
132F：→ shannienie : 到情緒價值，台男只想被人誇而已 49.214.10.27 08/09 19:11
133F：→ shannienie : 看看阿北就是被寵壞的台男 49.214.10.27 08/09 19:23
134F：→ shannienie : 妳看看他太太多慘還要忍受解語花 49.214.10.27 08/09 19:24
135F：→ shannienie : 跟這種沒有情緒價值的男生結婚，妳 49.214.10.27 08/09 19:28
136F：→ shannienie : 只會越來越慘而已，除非妳能練就一 49.214.10.27 08/09 19:28
137F：→ shannienie : 身不從他身上得到肯定的需求 49.214.10.27 08/09 19:28
138F：→ shannienie : 但正常情侶本來就需要互相支持和肯 49.214.10.27 08/09 19:29
139F：→ shannienie : 定才能正面的前進，妳男友看起來就 49.214.10.27 08/09 19:29
140F：→ shannienie : 是很抗拒認同妳的作為 49.214.10.27 08/09 19:29
印象中他有說過不喜歡說出會讓人覺得得意的話
141F：推 SweetLee : 不過像做麵包這種 應該是你的興趣 59.127.156.17 08/09 19:40
142F：→ SweetLee : 興趣做了就高興了 沒人稱讚還是會 59.127.156.17 08/09 19:40
143F：→ SweetLee : 想做 59.127.156.17 08/09 19:40
144F：推 SweetLee : 站在他的觀點的話 他會不會喜歡吃 59.127.156.17 08/09 19:43
145F：→ SweetLee : 這些麵包？像我平常也不會想去買麵 59.127.156.17 08/09 19:43
146F：→ SweetLee : 包來吃 麵包對我來說就可有可無 59.127.156.17 08/09 19:43
的確就算沒有獲得稱讚我也是會很樂在其中的繼續料理跟學習，但每次吃到覺得好好吃！
很想找人分享那個喜悅的時候會被澆一盆冷水XD
我有做他會吃/喜歡的甜點，他的極限是說出：完全可以
但如果沒問評價他就不會主動說
147F：→ offstage : 不靠別人肯定，那就自己肯定自己啊 1.160.194.107 08/09 19:49
148F：→ offstage : 。不過那個叫做「自我感覺良好」就 1.160.194.107 08/09 19:49
149F：→ offstage : 是。 1.160.194.107 08/09 19:49
150F：推 lolicat : 有語言天賦是很棒的一件事 更厲害的 123.194.42.140 08/09 19:59
151F：→ lolicat : 則是能夠當成自己專業而獲得工作成 123.194.42.140 08/09 19:59
152F：→ lolicat : 就 妳欠缺的是這個管道或者該說是方 123.194.42.140 08/09 19:59
153F：→ lolicat : 向？至於烹飪 我覺得能夠靠這個吃飯 123.194.42.140 08/09 19:59
154F：→ lolicat : 的通常都去開店了 不會只在自己家裡 123.194.42.140 08/09 19:59
155F：→ lolicat : 下廚 123.194.42.140 08/09 19:59
我也覺得我可能是少了管道或是持續挑戰的機會（目前的專案比較清閒）
156F：→ shannienie : 我以前會做car大那類的事，結果發現 49.214.10.27 08/09 20:03
157F：→ shannienie : 根本只是自我感動，後來我就做自己 49.214.10.27 08/09 20:03
158F：→ shannienie : 會開心的事，至於誰認不認同或愛碎 49.214.10.27 08/09 20:03
159F：→ shannienie : 嘴評論的都沒差了 49.214.10.27 08/09 20:03
做這些事情我也很開心！只是有點像考證照的心態，想知道我的能力是不是能被檢驗
160F：推 oddman : 以前被別人稱讚或喜歡，我內心也會223.137.216.113 08/09 21:21
161F：→ oddman : 隱約感到開心或優越，但後來發現，223.137.216.113 08/09 21:21
162F：→ oddman : 別人對自己的喜歡或讚美，其實是他223.137.216.113 08/09 21:21
163F：→ oddman : 們某些自我的貪心從我身上得到滿足223.137.216.113 08/09 21:21
164F：→ oddman : ，他們在意的其實是自己，根本不是223.137.216.113 08/09 21:21
165F：→ oddman : 我~哪時我無法或不願滿足他們，那些223.137.216.113 08/09 21:21
166F：→ oddman : 喜歡或讚許便消失無蹤~從此我就漫不223.137.216.113 08/09 21:21
167F：→ oddman : 在意，海闊天空~XD223.137.216.113 08/09 21:21
真心的讚美很少嗎...
168F：推 August2006 : 男女朋友就是當一個稱職男女友就好223.138.230.234 08/09 21:22
169F：→ August2006 : 你卻和工作夥伴混為一談223.138.230.234 08/09 21:22
170F：→ August2006 : 當你男友的人會很無言吧…223.138.230.234 08/09 21:22
不太確定你的意思？就算他不是我的工作夥伴，我在工作上完成一個挑戰
回去也是會跟男友說我今天幹嘛幹嘛了 想討稱讚
只是現在他剛好是我的工作夥伴，所以他被問到的時間提前了
171F：推 yyvv : 我以前也很在意別人的看法，後來心 75.218.45.85 08/09 21:32
172F：→ yyvv : 情慢慢變得比較平靜，我覺得很大一 75.218.45.85 08/09 21:32
173F：→ yyvv : 部分是因為親近的另一半願意給我肯 75.218.45.85 08/09 21:32
174F：→ yyvv : 定和支持。 75.218.45.85 08/09 21:32
175F：→ yyvv : 也很推薦你看看《被討厭的勇氣》。 75.218.45.85 08/09 21:33
176F：→ yyvv : 有時候，比起一直追求別人的認同， 75.218.45.85 08/09 21:33
177F：→ yyvv : 練習擁有「甘於平凡的勇氣」，把注 75.218.45.85 08/09 21:33
178F：→ yyvv : 意力放回自己身上，去做當下真正讓 75.218.45.85 08/09 21:33
179F：→ yyvv : 自己開心的事情，反而會輕鬆很多。 75.218.45.85 08/09 21:33
180F：→ yyvv : 而且當你真的喜歡一件事、做得開心 75.218.45.85 08/09 21:33
181F：→ yyvv : ，通常也會越做越好。 75.218.45.85 08/09 21:33
一直耳聞這本書，也許真的要找時間來看看，謝謝推薦！
182F：推 karno : 識心達本 223.138.7.1 08/09 22:07
183F：→ noomlluf72 : 運動吧 36.232.124.120 08/09 22:29
開始了
184F：推 JACC : 我自己做飯 我自己就吃完了 做蛋糕223.141.244.108 08/09 23:20
185F：→ JACC : 也是 因為太好吃 自己覺得好吃就好223.141.244.108 08/09 23:20
186F：→ JACC : 同樣道理223.141.244.108 08/09 23:20
我吃了覺得好吃就會覺得天啊我需要跟人分享XDD
187F：推 watermocha : 可以買外面難吃的麵包和飯給他吃， 223.139.68.127 08/10 00:11
188F：→ watermocha : 然後自己吃手作的食物，相信他吃完 223.139.68.127 08/10 00:11
189F：→ watermocha : 就會稱讚妳了。 223.139.68.127 08/10 00:11
他會自己買他喜歡吃的XD
190F：→ Druid : 我是女生也是寫code的 我覺得你說的 111.250.67.87 08/10 00:51
191F：→ Druid : 希望得到稱讚的事情真的沒什麼值得 111.250.67.87 08/10 00:52
192F：→ Druid : 稱讚的點啊 都是很平常的技能沒有特 111.250.67.87 08/10 00:52
193F：→ Druid : 別厲害到值得稱讚 表達感謝還不夠嗎 111.250.67.87 08/10 00:53
194F：→ Druid : 你跟你另一半可能不太合適(價值觀差 111.250.67.87 08/10 00:55
195F：→ Druid : 異大) 另外回答你的標題 我覺得你可 111.250.67.87 08/10 00:55
196F：→ Druid : 以試試看心理諮商 111.250.67.87 08/10 00:55
因為我做的事情是他想做但做不到(除了料理)，所以我會很自然的覺得值得一些他的稱讚
如果他真的覺得沒什麼那也行～
197F：推 VoV : 妳當初會選男友不就是因為喜歡他的 185.135.85.253 08/10 07:55
198F：→ VoV : 個性？現在又嫌棄他,只能說妳既要 185.135.85.253 08/10 07:55
199F：→ VoV : 又要,而且情勒男友說好聽話給妳高 185.135.85.253 08/10 07:55
200F：→ VoV : 興,他也會覺得是被逼的,久而久之就 185.135.85.253 08/10 07:55
201F：→ VoV : 會不爽,吵架爭執也愈來愈多,發自內 185.135.85.253 08/10 07:55
202F：→ VoV : 心的誇獎才是正向的雙向關係,而不 185.135.85.253 08/10 07:55
203F：→ VoV : 是情勒一方痛苦只有妳在爽而已。再 185.135.85.253 08/10 07:55
204F：→ VoV : 退一萬步來說,這些技能也真的沒什 185.135.85.253 08/10 07:55
205F：→ VoV : 麼好誇獎吧,能讓人打從心裡誇獎的 185.135.85.253 08/10 07:55
206F：→ VoV : 技能,只有那個人對這些技能有興趣 185.135.85.253 08/10 07:55
207F：→ VoV : 的時候,就像有男生說他把妹技能很 185.135.85.253 08/10 07:55
208F：→ VoV : 厲害,妳也不會誇獎他一樣,因為對妳 185.135.85.253 08/10 07:55
209F：→ VoV : 而言沒有任何共鳴,只會覺得他在炫 185.135.85.253 08/10 07:55
210F：→ VoV : 耀吹牛而已 185.135.85.253 08/10 07:55
你是不是把我的文章當成感情請益了? 我要表達的在於想不靠另一半獲得成就感，
不是抱怨+怎麼讓他願意稱讚我。
他的個性我很清楚，如果我情勒他稱讚我他會答應的，那我就情勒他就好不需要上來發文。
我每次問他：不覺得很厲害嗎？
就跟看到可愛貓狗影片分享給人看問說：你不覺得很可愛嗎 是差不多情境
而且他很想學日文跟英文但學不好，還曾經要我教他過，這樣還是不能覺得他對我的技能
有共鳴嗎...
211F：推 annyqueen : 我覺得你真的很厲害 可以理解想要被 111.255.69.16 08/10 09:04
212F：→ annyqueen : 稱讚的心情 但看完上面幾樓 也是有 111.255.69.16 08/10 09:04
213F：→ annyqueen : 人覺得沒什麼 只能自己調適心情了 111.255.69.16 08/10 09:04
謝謝你～
我知道世界上還有很多更厲害的人或是在不同領域厲害的人，
所以可以理解覺得我的技能沒什麼的人。
只是希望未來交友跟工作上之後能碰到多一點對我能力有共鳴的人～
214F：推 wwsea : 可以的話不要一起工作，或是開始有 49.158.134.140 08/10 09:11
215F：→ wwsea : 新的工作夥伴 49.158.134.140 08/10 09:11
有在考慮未來工作要不要一起 但不是因為他不稱讚 是工作模式差蠻多的XD
216F：推 VoV : 「不覺得很厲害嗎？」這句不就期盼 185.135.85.253 08/10 09:27
217F：→ VoV : 對方給你正面回應,難道要說「不厲 185.135.85.253 08/10 09:27
218F：→ VoV : 害/還差得遠呢」也無所謂嗎= = 其 185.135.85.253 08/10 09:27
219F：→ VoV : 實妳就是希望另一半認同,即便妳嘴 185.135.85.253 08/10 09:27
220F：→ VoV : 上說不靠男友認同的違和感 185.135.85.253 08/10 09:27
可是這不衝突呀
我問那句話當然是期待對方給我正面回應，但對方就不是這種人，
我不想逼他說，所以才上來發文
看大家是怎麼不靠其他人還可以獲得成就感
而且我也不喜歡聽違心論，覺得不厲害或是哪裡沒做好就跟我說是OK的
他也知道我是個在學習上很嚴格對待自己人，一直追求更好的表現。
我只是想表達 以我的認知，身為一個想學日文的人，應該會覺得我順利幫他用日文商談
是件值得被稱讚的事情吧...
如果他真的不覺得，那就是停止在他身上找認同
但心裡還是會渴望相處時間最多的人的稱讚，應該蠻正常的吧
※ 編輯: ohliangmai (61.220.235.31 臺灣), 08/10/2026 09:56:04
221F：→ dcarder : 不忍直說 但應該就是你實際不太行 118.168.160.52 08/10 09:48
222F：→ dcarder : 好好加強自己 花若盛開蝴蝶自來 118.168.160.52 08/10 09:49
厲害的人那麼多，跟他們比的確是不太行
但我有每天都在加強自己
※ 編輯: ohliangmai (61.220.235.31 臺灣), 08/10/2026 09:59:04
223F：→ shannienie : 妳現在就是需要他的情緒價值，但他 42.79.100.116 08/10 10:31
224F：→ shannienie : 就是無法發自內心的稱讚支持，妳現 42.79.100.116 08/10 10:31
225F：→ shannienie : 在理智覺得要升級成不需要仰賴他人 42.79.100.116 08/10 10:31
226F：→ shannienie : 評價，但妳就是還做不到 42.79.100.116 08/10 10:31
227F：→ shannienie : 妳如果不換人就是要精神獨立升級， 42.79.100.116 08/10 10:32
228F：→ shannienie : 這就是修煉 42.79.100.116 08/10 10:32
229F：→ shannienie : 有一天就算他對妳負評，妳判斷他根 42.79.100.116 08/10 10:33
230F：→ shannienie : 本在打壓胡說就代表妳做到獨立升級. 42.79.100.116 08/10 10:33
231F：推 whatistrue : 我也推薦你可以試試諮商喔，可以釐 49.218.209.113 08/10 12:20
232F：→ whatistrue : 清自己需要外在回饋的這塊，要怎麼 49.218.209.113 08/10 12:20
233F：→ whatistrue : 從內心或是過去的經驗來處理（現在 49.218.209.113 08/10 12:20
234F：→ whatistrue : 政府有45歲以下免費三次的方案） 49.218.209.113 08/10 12:20
235F：推 bread10x : 從這個角度來說妳嫁的不好，不用一 101.10.237.231 08/10 12:26
236F：→ bread10x : 直安慰自己他其他地方不錯，這裡就 101.10.237.231 08/10 12:26
237F：→ bread10x : 可以看出他的人品跟修為 101.10.237.231 08/10 12:26
238F：→ bread10x : 我也愛烘焙但技術一般，就是看yt照 101.10.237.231 08/10 12:27
239F：→ bread10x : 做，有時候失敗了，我老公都還是會 101.10.237.231 08/10 12:27
240F：→ bread10x : 一直稱讚很好吃很棒，我想丟掉還不 101.10.237.231 08/10 12:27
241F：→ bread10x : 讓我丟，他全部吃光 101.10.237.231 08/10 12:27
242F：推 rudyvv : 你可以問問eko他怎麼能那麼有自信XD 147.192.98.124 08/10 12:30
243F：推 RIFF : 你需要別人認同 表示你走錯路了 118.169.14.101 08/10 13:11
244F：→ RIFF : 請參考geoffrey hinton故事 118.169.14.101 08/10 13:12
245F：→ stocktonty : 自己欣賞自己不就好了 101.8.225.7 08/10 14:34
246F：噓 T4XI : 講的都是你的功勞，怎麼不自己創業 223.139.128.26 08/10 14:44
247F：噓 T4XI : 講的自己功勞很大，怎麼不自己創業 1.174.5.216 08/10 14:46
248F：→ T4XI : 看看 1.174.5.216 08/10 14:46
249F：→ iamaligu : 在家裡可以吃到手做可頌真的很厲害 223.137.150.98 08/10 15:13
250F：→ kiki5489743 : 想被稱讚我覺得很正常欸，不代表一 187.15.122.158 08/10 15:54
251F：→ kiki5489743 : 定是太依賴別人的認同 187.15.122.158 08/10 15:54
252F：→ kiki5489743 : 尤其你做了這麼多事情，如果最親近 187.15.122.158 08/10 15:54
253F：→ kiki5489743 : 的人永遠都只覺得這不是很正常嗎， 187.15.122.158 08/10 15:54
254F：→ kiki5489743 : 久了真的會有種自己的付出被當成理 187.15.122.158 08/10 15:54
255F：→ kiki5489743 : 所當然的感覺 187.15.122.158 08/10 15:55
256F：推 caramelputin: 最近兒子開始用微波爐燙青菜，大概 114.38.95.211 08/10 16:39
257F：→ caramelputin: 是最好的影響力。兒子還不忘教婆婆 114.38.95.211 08/10 16:39
258F：→ caramelputin: ，然後我爸也說家裡開始這樣吃。 114.38.95.211 08/10 16:39
259F：→ caramelputin: 但兒子始終沒說很好吃，他只說跟suk 114.38.95.211 08/10 16:41
260F：→ caramelputin: iya很像，然後吃光光…. 114.38.95.211 08/10 16:41
261F：推 tmwolf : 一律建議分手 114.137.93.144 08/10 16:54
262F：推 chrischiu : 只要小孩子凡事才需要別人稱讚，但 39.12.72.242 08/10 17:15
263F：→ chrischiu : 妳不是小孩子了 39.12.72.242 08/10 17:15
264F：推 Saimmy : 你自己有習慣稱讚另一半嗎 1.173.128.155 08/10 17:42
265F：推 juven030129 : 為什麼他做不到、但你做得到的事， 223.137.56.4 08/10 18:06
266F：→ juven030129 : 他就要覺得你很厲害？如果沒人誇， 223.137.56.4 08/10 18:06
267F：→ juven030129 : 這些事情你就不做了嗎？如果還是會 223.137.56.4 08/10 18:06
268F：→ juven030129 : 做，那別人的稱讚到底重要在哪？我 223.137.56.4 08/10 18:06
269F：→ juven030129 : 也覺得你需要諮商 223.137.56.4 08/10 18:06
270F：→ BaoBao17 : 換一個不然就叫他改不改就不幫了 114.45.175.93 08/10 18:07
271F：推 hacker1027 : 你出發點是幫別人更好，不是自己想223.140.250.214 08/10 18:30
272F：→ hacker1027 : 要的更好，這樣得到的成果會被打折223.140.250.214 08/10 18:30
273F：→ hacker1027 : ，成就感自然打折223.140.250.214 08/10 18:30
274F：噓 alvinlin : 看起來是個女人 27.51.72.114 08/10 19:34
275F：推 youbee : 我覺得妳很厲害阿，做菜我都不會， 223.143.198.51 08/10 20:07
276F：→ youbee : 然後我老公只要弄出好吃的小點我就 223.143.198.51 08/10 20:07
277F：→ youbee : 會拼命稱讚，例如山藥餅，我就會說 223.143.198.51 08/10 20:07
278F：→ youbee : 真好吃又不油超級剛好的軟度，然後 223.143.198.51 08/10 20:07
279F：→ youbee : 如果我投資大賺也喜歡聽他稱讚，不 223.143.198.51 08/10 20:07
280F：→ youbee : 過賺錢本來心情就好只是更加分 223.143.198.51 08/10 20:07
281F：→ bnn : 成就感自己給自己啊 靠別人別人會老 1.161.136.107 08/10 20:14
282F：推 carlos159357: @@ 111.83.43.115 08/10 20:38
283F：→ wtfconk : 你老公這種性格是要創什麼業?連最基 203.70.112.167 08/10 21:01
284F：→ wtfconk : 本討人喜歡的社交都懶? 203.70.112.167 08/10 21:01
285F：推 liu8908167 : 我是男的 成長過程沒有被父母誇獎過 27.247.35.137 08/10 21:48
286F：→ liu8908167 : 我也不知道怎麼稱讚另一半 如果他 27.247.35.137 08/10 21:48
287F：→ liu8908167 : 會尋求你的幫忙 我想就是最大的肯定 27.247.35.137 08/10 21:48
288F：→ liu8908167 : 了 27.247.35.137 08/10 21:48
289F：→ bearkitten : 奇怪了，如果你不需要別人的認同， 36.228.222.217 08/10 23:08
290F：→ bearkitten : 那成就感不就是你自己說了算嗎？要 36.228.222.217 08/10 23:08
291F：→ bearkitten : 多少有多少 36.228.222.217 08/10 23:08
292F：推 fanix21 : 人生要會減法 123.205.139.1 08/10 23:59
293F：→ hank000040 : 直角跟他講你要討拍很難嗎 27.242.39.128 08/11 00:59
294F：→ hank000040 : 直接 27.242.39.128 08/11 00:59
295F：推 alien1013 : 覺得有些人標準好高 流利英日文和好 36.238.129.70 08/11 06:06
296F：→ alien1013 : 手藝很厲害了好嗎？批評的人是都會 36.238.129.70 08/11 06:06
297F：→ alien1013 : 嗎... 36.238.129.70 08/11 06:06
298F：推 alien1013 : 大家都希望獲得稱讚啊，這是人之常 36.238.129.70 08/11 06:20
299F：→ alien1013 : 情。但是從小被教導要低調謙虛的我 36.238.129.70 08/11 06:20
300F：→ alien1013 : 們，不懂得如何肯定他人的優點，相 36.238.129.70 08/11 06:20
301F：→ alien1013 : 對而言，對於收到稱讚也會覺得不好 36.238.129.70 08/11 06:20
302F：→ alien1013 : 意思XD 36.238.129.70 08/11 06:20
303F：推 alien1013 : 原po老公太不懂得給情緒價值了... 36.238.129.70 08/11 06:26
304F：推 alien1013 : 然而我也在學習不要依賴他人評價去 36.238.129.70 08/11 06:37
305F：→ alien1013 : 肯定自己...任由他人把珐碼放在自己 36.238.129.70 08/11 06:37
306F：推 alien1013 : 這只能逐步調整心態了...反而夫妻 36.238.129.70 08/11 06:42
307F：→ lingerptt : 另一半不強，且心裡不認知這點150.116.221.127 08/11 07:14
308F：推 chrischiu : 不要把工作跟情感混淆，專業那部分 61.219.220.187 08/11 08:10
309F：→ chrischiu : 是該作的，如果你在一般企業做得好 61.219.220.187 08/11 08:10
310F：→ chrischiu : 是應該，做不好還被罵 61.219.220.187 08/11 08:10
311F：推 ChikanDesu : 聽起來是他的問題 還是他平常付出太 118.160.196.18 08/11 09:35
312F：→ ChikanDesu : 多所以會覺得這些事情都是微小的回 118.160.196.18 08/11 09:35
313F：→ ChikanDesu : 饋而已？你平常有感謝他的付出嗎 或 118.160.196.18 08/11 09:35
314F：→ ChikanDesu : 者他有確實承擔大部分的事情嗎 118.160.196.18 08/11 09:35
315F：→ ChikanDesu : 如果你長期有給他情緒價值然後他沒 118.160.196.18 08/11 09:36
316F：→ ChikanDesu : 有給予回應 那我覺得壞掉的是他不是 118.160.196.18 08/11 09:36
317F：→ ChikanDesu : 你 118.160.196.18 08/11 09:36
318F：推 Wisim : 妳應該是分享欲爆棚，男朋友超解 39.9.99.16 08/11 10:57
319F：→ Wisim : 可以寫心得文教學，上脆發表 39.9.99.16 08/11 10:58
320F：→ Wisim : 短影音，IG分享。他聽不懂很正常 39.9.99.16 08/11 10:59
321F：→ Wisim : 術業有專攻，他誠實說不知道蠻合理 39.9.99.16 08/11 11:01
322F：→ Wisim : 又或者妳太強，顯得他無能，對妳的 39.9.99.16 08/11 11:07
323F：→ Wisim : 稱讚，說不出口。下次適實地一起完 39.9.99.16 08/11 11:08
324F：→ Wisim : 成某些事情，讓他一起參與？ 39.9.99.16 08/11 11:09
325F：推 CruxLaelaps : 沒賺到錢？賺到錢就有成就感啦 106.64.104.15 08/11 12:29
326F：推 neglect : 人其實可以學著自己稱讚自己，成就118.167.233.159 08/11 13:31
327F：→ neglect : 感不一定都要來自別人的認同。重點118.167.233.159 08/11 13:31
328F：→ neglect : 可能是要慢慢建立自己的標準，知道118.167.233.159 08/11 13:31
329F：→ neglect : 自己做到什麼程度，就可以告訴自己118.167.233.159 08/11 13:31
330F：→ neglect : 「我已經做得夠好了」。能客觀看到118.167.233.159 08/11 13:31
331F：→ neglect : 自己的優缺點，同時肯定自己做得好118.167.233.159 08/11 13:31
332F：→ neglect : 的地方，我覺得反而是比較穩定的自118.167.233.159 08/11 13:31
333F：→ neglect : 我認同。118.167.233.159 08/11 13:31
334F：→ neglect : 另外需要區分公領域跟私領域。118.167.233.159 08/11 13:31
335F：→ neglect : 如果是工作或幫忙創業這類事情，與118.167.233.159 08/11 13:31
336F：→ neglect : 其期待對方稱讚，更重要的可能是先118.167.233.159 08/11 13:31
337F：→ neglect : 溝通彼此的期待跟標準：妳負責到哪118.167.233.159 08/11 13:31
338F：→ neglect : 裡？做到什麼程度算做好？這樣比較118.167.233.159 08/11 13:31
339F：→ neglect : 不會一直用對方有沒有稱讚自己，來118.167.233.159 08/11 13:31
340F：→ neglect : 判斷自己到底做得好不好。118.167.233.159 08/11 13:31
341F：→ neglect : 但如果是料理、學語言、做可頌這種118.167.233.159 08/11 13:32
342F：→ neglect : 比較私領域的事情，這些更接近自我118.167.233.159 08/11 13:32
343F：→ neglect : 實現。因為自己喜歡、自己想挑戰，118.167.233.159 08/11 13:32
344F：→ neglect : 所以做到了就可以替自己開心，不需118.167.233.159 08/11 13:32
345F：→ neglect : 要別人知道這件事有多難，才能證明118.167.233.159 08/11 13:32
346F：→ neglect : 它有價值。118.167.233.159 08/11 13:32
347F：→ neglect : 最後親密關係裡希望另一半肯定自己118.167.233.159 08/11 13:32
348F：→ neglect : 也很正常，所以也不是要變成完全不118.167.233.159 08/11 13:32
349F：→ neglect : 需要別人的認同，而是可以把這個需118.167.233.159 08/11 13:32
350F：→ neglect : 求跟對方說，同時不要把自己價值的118.167.233.159 08/11 13:32
351F：→ neglect : 最終決定權全部交給對方。118.167.233.159 08/11 13:32
352F：→ neglect : 可以偶爾問自己一個問題：如果這件118.167.233.159 08/11 13:32
353F：→ neglect : 事沒有人知道，也沒有人會稱讚我，118.167.233.159 08/11 13:32
354F：→ neglect : 我還會想做嗎？118.167.233.159 08/11 13:32
355F：→ neglect : 如果答案是會，那可能就是比較單純118.167.233.159 08/11 13:32
356F：→ neglect : 的「我想做」；如果答案常常是不會118.167.233.159 08/11 13:32
357F：→ neglect : ，也許可以再想想，自己真正想要的118.167.233.159 08/11 13:32
358F：→ neglect : 是做這件事，還是透過「被需要、被118.167.233.159 08/11 13:32
359F：→ neglect : 肯定」來證明自己的價值。118.167.233.159 08/11 13:32
360F：推 FreshTea : 多跟朋友出門 會開心很多 118.166.2.253 08/12 02:19
361F：→ lisia : 直接說我需要你的讚美不然很不爽 101.8.232.201 08/12 02:49
362F：推 selen0330 : 個人見解無關情緒價值，而是原po心 49.216.49.221 08/12 08:07
363F：→ selen0330 : 態，自己稱讚自己不行嗎，起床看著 49.216.49.221 08/12 08:07
364F：→ selen0330 : 鏡子好好稱讚自己一飯，比起得到別 49.216.49.221 08/12 08:07
365F：→ selen0330 : 人認同，你更值得贏得所有人肯定、 49.216.49.221 08/12 08:07
366F：→ selen0330 : 包括妳自己 49.216.49.221 08/12 08:07
367F：推 oddman : 你的煩惱其實是滿奢侈的，人生重點 114.36.253.148 08/12 15:58
368F：→ oddman : 是<對自己>交代，不是對他人~若還是 114.36.253.148 08/12 15:58
369F：→ oddman : 要為這種小事煩惱，請多看看世間的 114.36.253.148 08/12 15:58
370F：→ oddman : 苦難，看能否發揮自身所長去幫助會 114.36.253.148 08/12 15:58
371F：→ oddman : 感謝或受惠於你的苦難人~可以不用常 114.36.253.148 08/12 15:58
372F：→ oddman : 把心思放在跟身邊的人討愛討關注~ 114.36.253.148 08/12 15:58
373F：推 kyle10224 : 問題是在，被另外一半當成理所當然 106.104.69.127 08/14 15:22
374F：→ kyle10224 : 吧！ 106.104.69.127 08/14 15:22
375F：推 OrniG : 要不要去參加烘焙社團，找志同道合223.137.236.120 08/14 19:08
376F：→ OrniG : 的人比較有機會得到認同，這種事無223.137.236.120 08/14 19:08
377F：→ OrniG : 法勉強的223.137.236.120 08/14 19:08
378F：推 tpc16856 : 最近也在寫創業計劃案 可以陪跑嗎？ 111.80.117.72 08/15 19:46
379F：→ tpc16856 : 111.80.117.72 08/15 19:46
380F：推 azdy : 文中提的事情，如果真的都有成功的 49.158.153.52 08/17 20:20
381F：→ azdy : 成果，那您真的超厲害的，是個賢內 49.158.153.52 08/17 20:21
382F：→ azdy : 助啊，而且還不只內而已。 49.158.153.52 08/17 20:21
383F：推 bobyhsu : 個人體悟感覺問題，如果你想法轉不 110.30.24.40 08/27 12:36
384F：→ bobyhsu : 過來，那不管你實際上有多厲害，你 110.30.24.40 08/27 12:36
385F：→ bobyhsu : 都沒有辦法滿足的。 110.30.24.40 08/27 12:36
386F：→ bobyhsu : 根據線上行政院的資料顯示，女性有 110.30.24.40 08/27 12:36
387F：→ bobyhsu : 日英商業會談的能力者約1/275，西文 110.30.24.40 08/27 12:36
388F：→ bobyhsu : B1則是1/591，烘焙能力有街坊麵包店 110.30.24.40 08/27 12:36
389F：→ bobyhsu : 左右能力則是1/121。不可否認同時會 110.30.24.40 08/27 12:36
390F：→ bobyhsu : 這三項很厲害，但換個角度想，有430 110.30.24.40 08/27 12:36
391F：→ bobyhsu : 00人英+日和你一樣強或是比你厲害； 110.30.24.40 08/27 12:36
392F：→ bobyhsu : 西文有20000人；烘焙有98000人。 110.30.24.40 08/27 12:36
393F：→ bobyhsu : 當你另一半身處環境跟接觸到的人都 110.30.24.40 08/27 12:36
394F：→ bobyhsu : 是這方面的頂尖者的時候，其實很難 110.30.24.40 08/27 12:36
395F：→ bobyhsu : 意識到你的優秀處的。 110.30.24.40 08/27 12:36
396F：→ bobyhsu : 總之要嘛是你改變想法，或是你明確 110.30.24.40 08/27 12:36
397F：→ bobyhsu : 的和對方說出你期望的是什麼然後看 110.30.24.40 08/27 12:36
398F：→ bobyhsu : 他會不會改，不然你就只是無限內耗 110.30.24.40 08/27 12:36
399F：→ bobyhsu : 不會有任何改變的。 110.30.24.40 08/27 12:36
400F：推 bobyhsu : 對自己的優秀沒有實感需要人稱讚並 110.30.24.40 08/27 12:47
401F：→ bobyhsu : 不是一件壞事，因為這種焦慮會讓人 110.30.24.40 08/27 12:47
402F：→ bobyhsu : 有進步的動力；但如果困在這種焦慮 110.30.24.40 08/27 12:47
403F：→ bobyhsu : 感當中，無止盡的對外索求認同感的 110.30.24.40 08/27 12:47
404F：→ bobyhsu : 話，那就不是好事了。 110.30.24.40 08/27 12:47
405F：→ bobyhsu : 你要意識到你自己已經很厲害的事實 110.30.24.40 08/27 12:47
406F：→ bobyhsu : ，也要意識到自己還有不足的事實， 110.30.24.40 08/27 12:47
407F：→ bobyhsu : 然後安心的接受這兩個事實，才能平 110.30.24.40 08/27 12:47
408F：→ bobyhsu : 穩下來。 110.30.24.40 08/27 12:47