作者joned (軟飯硬吃)
看板WomenTalk
標題[問題] 減肥中
時間Mon Jun 29 02:06:25 2026
減肥中
吃了三餐的減肥餐
第一餐:茶葉蛋 無糖豆漿 御飯糰
第二餐:鮭魚便當
第三餐:無糖豆漿 雞胸肉 沙拉
半夜到了 習慣性想吃 但沒有吃也不餓
我這一次能減重成功嗎
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1F：推 pttnowash : 早餐把御飯糰改成蔬果沙拉蛋 45.87.213.230 06/29 05:54
2F：→ xxx60133 : 可以 111.82.31.125 06/29 06:35
3F：推 VoV : 便當的配菜也可能高油鹽 149.22.91.23 06/29 07:51
4F：推 watsons0213 : 可以啦 101.12.246.110 06/29 15:33
5F：推 king258811 : 可以223.137.148.217 06/29 16:21
6F：推 vennice : 要配上多喝水，每天起碼喝兩千的水 126.91.138.242 06/29 18:09
7F：→ vennice : ，瘦更快 126.91.138.242 06/29 18:09
8F：→ vennice : 御飯糰改地瓜，中午便當飯量減半 126.91.138.242 06/29 18:10
9F：→ HuSi87 : 吃燕麥 或喝水啊 我前幾個星期 喝很 27.51.41.56 06/29 18:23
10F：→ HuSi87 : 多水 一天一瓶無糖綠茶 晚上吃水煮 27.51.41.56 06/29 18:23
11F：→ HuSi87 : 蛋+燕麥 那星期體重減了6% 27.51.41.56 06/29 18:23
12F：→ HuSi87 : 水+鹽+奇亞籽也很有用 27.51.41.56 06/29 18:24
13F：→ HuSi87 : 反正就是現在幾乎什麼都吃很少也不 27.51.41.56 06/29 18:25
14F：→ HuSi87 : 太想吃東西 27.51.41.56 06/29 18:25
15F：推 Din680 : 可以 101.12.161.122 06/29 21:49
16F：推 qqup65 : 跟我現在吃得差不多！但我早上會把 1.165.166.147 06/30 10:19
17F：→ qqup65 : 你的御飯糰換地瓜！ 1.165.166.147 06/30 10:19
18F：推 yyshine5566 : 早點睡覺就不會想吃東西了 111.249.79.96 06/30 10:22
19F：推 whoismama : 御飯糰照樣吃，順序放在最後就好 101.10.4.159 06/30 11:32
20F：推 Costantino : 祝成功 61.30.130.17 07/01 13:18