作者charly4 (ealinor)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 脆熱議 跟女友吃飯要怎麼保持飲控?
時間Wed Mar 11 15:14:14 2026
前陣子看到這篇文蠻有感的耶
https://www.threads.com/@financial_tina0111/post/DSkUSrUGHgE?xmt=AQF07sxcY7papnpfzYJrQXzI_c_N66XV3mZczyTNXGeKYQ
最近積極想要增肌減脂 所以有調整飲食菜單 盡量吃的比較清單些
還買了朋友的萵苣教練課 想說可以變壯一點
但因為跟女友同居 一天當中有幾餐會一起吃
他的喜好就跟我很不一樣 像是披薩或是炸雞之類的高碳水炸彈
偶爾月事來還會需要買甜湯 跟影片中大同小異 雖然都出社會在賺錢了
訂下來一餐也不便宜 所以還是會分著一起吃
假日還會跑咖啡廳吃甜點或是跟朋友聚會什麼的
想問大家該如何繼續保持飲控又能同時不失去跟女友的用餐和陪伴的時間呢?
看教練社群每天幾乎發吃健康餐的限動 感覺真的很難做到
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※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1773213261.A.5B0.html
1F：推 VoV : 看著她吃,自己不吃 148.135.200.4 03/11 15:37
2F：→ Biolinkto : 只能捨棄幾餐的飲控223.139.173.164 03/11 16:54
3F：推 ro123eo : 我自己平常也有在WG運動 周末去聚餐 114.36.27.128 03/11 21:41
4F：→ ro123eo : 也是會隨意吃 運動量夠其實都還好 114.36.27.128 03/11 21:41
5F：→ ro123eo : 不會胖太多 其他餐再減量就好 114.36.27.128 03/11 21:41
好吧 那我就朝這樣努力吧
6F：→ z5876268 : 可以直接告訴女友有在做飲控這件事 42.70.18.238 03/12 01:58
7F：→ z5876268 : 一起吃飯就是找兩個都能吃的，相信 42.70.18.238 03/12 01:58
8F：→ z5876268 : 飲控也是很好找食物，這樣用餐跟陪 42.70.18.238 03/12 01:58
9F：→ z5876268 : 伴、飲控都做到了 42.70.18.238 03/12 01:58
10F：→ dong531 : 嘴巴不是只有吃飯功能，它還能用來 42.70.159.19 03/12 09:22
11F：→ dong531 : 溝通，飲食控制沒有這麼難以啟齒吧 42.70.159.19 03/12 09:22
12F：→ dong531 : ？ 42.70.159.19 03/12 09:22
13F：→ j855081221 : 捨棄幾餐+1 偶爾跟對方享樂 偶爾分 36.233.74.139 03/12 15:59
14F：→ j855081221 : 開吃 如果只有幾餐不飲控 是還OK 36.233.74.139 03/12 16:00
15F：→ j855081221 : 運動量夠就可以 36.233.74.139 03/12 16:00
※ 編輯: charly4 (86.48.12.139 日本), 03/12/2026 16:18:58
16F：推 vennice : 就分開吃，分開煮阿，外食的話就分 126.91.138.242 03/12 18:36
17F：→ vennice : 開點，找兩個都能吃的，如燒肉、火 126.91.138.242 03/12 18:36
18F：→ vennice : 鍋、生魚片。我自己原型食物飲控， 126.91.138.242 03/12 18:36
19F：→ vennice : 家人還是炸食大魚大肉阿，家人的我 126.91.138.242 03/12 18:36
20F：→ vennice : 會分開煮，不會讓對方跟我一起清淡 126.91.138.242 03/12 18:36
21F：推 xc2v : 一起吃就好 份量減少 1.168.56.216 03/12 21:13