作者charly4 (ealinor)
看板WomenTalk
标题[闲聊] 脆热议 跟女友吃饭要怎麽保持饮控?
时间Wed Mar 11 15:14:14 2026
前阵子看到这篇文蛮有感的耶
https://www.threads.com/@financial_tina0111/post/DSkUSrUGHgE?xmt=AQF07sxcY7papnpfzYJrQXzI_c_N66XV3mZczyTNXGeKYQ
最近积极想要增肌减脂 所以有调整饮食菜单 尽量吃的比较清单些
还买了朋友的莴苣教练课 想说可以变壮一点
但因为跟女友同居 一天当中有几餐会一起吃
他的喜好就跟我很不一样 像是披萨或是炸鸡之类的高碳水炸弹
偶尔月事来还会需要买甜汤 跟影片中大同小异 虽然都出社会在赚钱了
订下来一餐也不便宜 所以还是会分着一起吃
假日还会跑咖啡厅吃甜点或是跟朋友聚会什麽的
想问大家该如何继续保持饮控又能同时不失去跟女友的用餐和陪伴的时间呢?
看教练社群每天几乎发吃健康餐的限动 感觉真的很难做到
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 138.199.21.43 (日本)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1773213261.A.5B0.html
1F：推 VoV : 看着她吃,自己不吃 148.135.200.4 03/11 15:37
2F：→ Biolinkto : 只能舍弃几餐的饮控223.139.173.164 03/11 16:54
3F：推 ro123eo : 我自己平常也有在WG运动 周末去聚餐 114.36.27.128 03/11 21:41
4F：→ ro123eo : 也是会随意吃 运动量够其实都还好 114.36.27.128 03/11 21:41
5F：→ ro123eo : 不会胖太多 其他餐再减量就好 114.36.27.128 03/11 21:41
好吧 那我就朝这样努力吧
6F：→ z5876268 : 可以直接告诉女友有在做饮控这件事 42.70.18.238 03/12 01:58
7F：→ z5876268 : 一起吃饭就是找两个都能吃的，相信 42.70.18.238 03/12 01:58
8F：→ z5876268 : 饮控也是很好找食物，这样用餐跟陪 42.70.18.238 03/12 01:58
9F：→ z5876268 : 伴、饮控都做到了 42.70.18.238 03/12 01:58
10F：→ dong531 : 嘴巴不是只有吃饭功能，它还能用来 42.70.159.19 03/12 09:22
11F：→ dong531 : 沟通，饮食控制没有这麽难以启齿吧 42.70.159.19 03/12 09:22
12F：→ dong531 : ？ 42.70.159.19 03/12 09:22
13F：→ j855081221 : 舍弃几餐+1 偶尔跟对方享乐 偶尔分 36.233.74.139 03/12 15:59
14F：→ j855081221 : 开吃 如果只有几餐不饮控 是还OK 36.233.74.139 03/12 16:00
15F：→ j855081221 : 运动量够就可以 36.233.74.139 03/12 16:00
※ 编辑: charly4 (86.48.12.139 日本), 03/12/2026 16:18:58
16F：推 vennice : 就分开吃，分开煮阿，外食的话就分 126.91.138.242 03/12 18:36
17F：→ vennice : 开点，找两个都能吃的，如烧肉、火 126.91.138.242 03/12 18:36
18F：→ vennice : 锅、生鱼片。我自己原型食物饮控， 126.91.138.242 03/12 18:36
19F：→ vennice : 家人还是炸食大鱼大肉阿，家人的我 126.91.138.242 03/12 18:36
20F：→ vennice : 会分开煮，不会让对方跟我一起清淡 126.91.138.242 03/12 18:36
21F：推 xc2v : 一起吃就好 份量减少 1.168.56.216 03/12 21:13