※ 引述《Kana2727 (Kana.27)》之銘言： : 如題 : 過陣子要去韓國釜山玩，看到朋友的行程排得很滿 : 這讓我想到去年去日本玩的時候腿報銷的慘痛經驗 : 當時酸到蹲不下來外，還半夜抽筋到想哭 : 朋友有拿休足時間給我，但效果不太好 : 也自從那趟回來之後 : 我就對這件事留下陰影 : 超怕重演上次的悲劇 : 目前有先準備一些酸痛貼布和凝膠 : 但有點擔心味道太重影響到別人 : 也不想影響到穿搭 : 所以想問大家平常出國旅遊 : 尤其是那種一天要走上萬，步的行程 : 會多準備些什麼來預防腳酸或腿痛的嗎？ : 希望這次能邊玩邊走得開心， : 不要又變成走到最後一天都在找地方坐的那種 : 先謝謝大家了 要回答的話，只能說一句： 「不能臨時才想到要準備，鍛煉必須趁早」（換句話說，平常就需要多做運動） 而且如果可以，最好是： 每走大概一個小時，就要坐下來休息大概五至十分鐘，而且睡眠時間也要很足夠（品質是 會影響到體力的） 這不關乎穿搭的事，最主要是自己要舒適享受，因此前提上必須要有考量 臨時抱佛腳可是不行的。 -- 常羨人間琢玉郎，天教分付點酥娘。 盡道清歌傳皓齒、風起，雪飛炎海變清涼。 萬里歸來顏愈少、微笑，笑時猶帶嶺梅香。 試問嶺南應不好，卻道：此心安處是吾鄉。 　　　　　　　　　　　　　　——【北宋】蘇軾《定風波・南海歸贈王定國侍人寓娘》 --

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