※ 引述《Kana2727 (Kana.27)》之铭言： : 如题 : 过阵子要去韩国釜山玩，看到朋友的行程排得很满 : 这让我想到去年去日本玩的时候腿报销的惨痛经验 : 当时酸到蹲不下来外，还半夜抽筋到想哭 : 朋友有拿休足时间给我，但效果不太好 : 也自从那趟回来之後 : 我就对这件事留下阴影 : 超怕重演上次的悲剧 : 目前有先准备一些酸痛贴布和凝胶 : 但有点担心味道太重影响到别人 : 也不想影响到穿搭 : 所以想问大家平常出国旅游 : 尤其是那种一天要走上万，步的行程 : 会多准备些什麽来预防脚酸或腿痛的吗？ : 希望这次能边玩边走得开心， : 不要又变成走到最後一天都在找地方坐的那种 : 先谢谢大家了 要回答的话，只能说一句： 「不能临时才想到要准备，锻炼必须趁早」（换句话说，平常就需要多做运动） 而且如果可以，最好是： 每走大概一个小时，就要坐下来休息大概五至十分钟，而且睡眠时间也要很足够（品质是 会影响到体力的） 这不关乎穿搭的事，最主要是自己要舒适享受，因此前提上必须要有考量 临时抱佛脚可是不行的。 -- 常羡人间琢玉郎，天教分付点酥娘。 尽道清歌传皓齿、风起，雪飞炎海变清凉。 万里归来颜愈少、微笑，笑时犹带岭梅香。 试问岭南应不好，却道：此心安处是吾乡。 　　　　　　　　　　　　　　——【北宋】苏轼《定风波・南海归赠王定国侍人寓娘》 --

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