作者night820 (ㄟ來將東將)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 要吃健康的一餐好貴
時間Wed Oct 8 13:40:25 2025
以前健康教育課
要求每天吃多少青菜 豆類或牛奶
長大發現要吃滿那些條件好貴
每天加班也沒時間自己準備
最後都是超商或買麵包
麵攤陽春麵或肉臊飯等等
澱粉直接灌飽沒辦法管青菜
甚至是魚類之類
希望一餐能在70以下
以70來說，一個月大概快7000
加上房租15k
薪水29k根本也很難存錢
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.84.124 (臺灣)
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1F：→ ks28712 : 自助餐是你的好朋友。 42.75.130.104 10/08 13:41
※ 編輯: night820 (123.192.84.124 臺灣), 10/08/2025 13:42:19
2F：推 yokann : 基本工資都要29K了 好好努力轉職 39.9.193.77 10/08 13:50
3F：→ yokann : 開源比節流有效益啦 認真的 39.9.193.77 10/08 13:50
4F：推 mason710 : 每天加班結果薪水29k？你還不如去當 101.10.162.179 10/08 13:50
5F：→ mason710 : 條碼師、加油站。 101.10.162.179 10/08 13:50
6F：推 boards : 租房子住很好？ 101.12.207.48 10/08 14:14
7F：→ chimouse : 自己煮健康餐也很貴 水電瓦斯+垃圾 60.251.231.175 10/08 14:39
8F：→ chimouse : 最後真的只能去搶友善時光 60.251.231.175 10/08 14:40
9F：推 maye : 超商跟麵攤都很貴耶！不如多找幾家 101.8.137.182 10/08 14:42
10F：→ maye : 便當店比價，我最近發現兩家有菜飯 101.8.137.182 10/08 14:42
11F：→ maye : 便當70元，有主菜便當在80~120之間 101.8.137.182 10/08 14:42
12F：→ maye : 。自助餐也可以，但我常去的自助餐 101.8.137.182 10/08 14:42
13F：→ maye : 口味沒有那兩家便當店好吃。 101.8.137.182 10/08 14:42
14F：→ iqmen2003 : 一餐70 只剩友善時光了@@ 101.10.84.138 10/08 14:59
15F：推 zebra8558 : 我也覺得 36.231.209.17 10/08 15:07
16F：→ O10lOl01O : 蛤 加班公司要管一餐吧118.171.173.107 10/08 15:22
17F：推 eulbos : 不刻意就是澱粉90% 61.227.209.94 10/08 16:20
18F：→ tinrr55 : 貴 1.163.49.29 10/08 16:30
19F：推 pollybear : 其實吃健康餐反而更貴 223.136.88.190 10/08 16:51
20F：推 iLeyaSin365 : 自立自強 自己不努力 111.82.22.120 10/08 17:33
21F：→ wasigreen : 自己煮吧 49.216.191.82 10/08 17:57
22F：推 eve055987 : 有的時候自己煮反而更貴 49.216.162.173 10/08 17:59
23F：→ s2500205 : 加班還只有29k，應該是先考慮開源 42.70.61.40 10/08 20:21
24F：→ s2500205 : 問題 42.70.61.40 10/08 20:21
25F：推 marah : 每天加班怎麼可能兩萬九？沒加班費 49.159.236.100 10/08 21:49
26F：→ marah : ？要省的話可以自己早餐蒸地瓜跟水 49.159.236.100 10/08 21:49
27F：→ marah : 煮蛋 方便健康便宜 49.159.236.100 10/08 21:49
28F：→ misky1990 : 自己煮不一定比較便宜，但應該會比 61.222.137.227 10/09 00:05
29F：→ misky1990 : 較健康 61.222.137.227 10/09 00:05
30F：推 noomlluf72 : 蛤，這時代要吃健康70元很難說，現 36.232.113.130 10/09 01:08
31F：→ noomlluf72 : 在固定去WG健身時，買一家100元的， 36.232.113.130 10/09 01:08
32F：→ noomlluf72 : 已經覺得很佛了@@" 36.232.113.130 10/09 01:09
33F：→ gg553 : 青菜和雞胸肉買回家燙一燙啦 42.73.243.21 10/09 01:10
34F：推 wwwwwwww : 一塊400公克板豆腐，冷凍花椰菜熱水 36.230.61.187 10/09 02:43
35F：→ wwwwwwww : 燙一下，配碗糙米飯或地瓜，這樣應 36.230.61.187 10/09 02:43
36F：→ wwwwwwww : 該不用70，不怕吃起來無聊的話一週 36.230.61.187 10/09 02:43
37F：→ wwwwwwww : 大概可以吃個幾次 36.230.61.187 10/09 02:43
38F：推 wayne530 : 是啊 肥胖就是窮人病 27.52.98.99 10/09 09:36
39F：推 Davis256 : 真的 220.137.138.92 10/09 15:08
40F：推 Parterret : 真的不健康的比較便宜 118.160.205.42 10/09 16:25
41F：推 jessicashen : 對阿 真要吃到每天蛋白質量蠻難的 94.156.205.231 10/09 17:20
42F：→ jessicashen : 尤其是自己開始去Wg健身後 所以後 94.156.205.231 10/09 17:20
43F：→ jessicashen : 來幾乎都會隨身攜帶蛋白粉包 94.156.205.231 10/09 17:20
44F：→ jessicashen : 然後三餐都盡量自己備餐 多少能省一 94.156.205.231 10/09 17:20
45F：→ jessicashen : 點 94.156.205.231 10/09 17:20
46F：推 wynne556699 : 你做啥加班29k== 116.59.240.201 10/09 17:39
47F：→ wynne556699 : 連台中32 都請不到人 116.59.240.201 10/09 17:39
48F：推 xinyuxiao : 真的 211.22.20.74 10/09 17:39