作者jenny520 (金珍妮我婆)
看板WomenTalk
標題[討論] 保健食品吃到腎結石？
時間Wed Aug 27 14:56:51 2025
前陣子我朋友去做健康檢查
結果報告出來，顯示有腎結石
他上網查原因，有可能是因為保健食品吃太多
或維他命c攝取過量也有機會造成
朋友說他應該是後者，因為他每天都會補充高劑量的維c
跟他聊完，我看著桌上的葉黃素、魚油、維他命B、C
我突然覺得我也要安排健檢了...
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1F：推 VoV : 本末倒置,應該是攝取健康食物為主, 146.70.145.94 08/27 14:58
2F：→ VoV : 不足再吃保健藥丸 146.70.145.94 08/27 14:58
3F：→ eva19452002 : 吃那麼多，還不如一顆綜合維他命， 36.239.53.67 08/27 15:22
4F：→ cafeaddict : 吃太多身體吸收不了也沒用 106.64.152.38 08/27 15:27
5F：→ boards : 水喝太少關係 49.216.172.233 08/27 15:31
6F：→ boards : 鈣片才有可能導致 49.216.172.233 08/27 15:32
7F：→ yokann : 沒有因果關係220.128.198.204 08/27 15:51
8F：推 peiluliu : 保健食品我都當藥,比藥品天然點的, 120.17.17.218 08/27 18:45
9F：→ peiluliu : 平時都先選好好吃飯,身體真的有缺 120.17.17.218 08/27 18:45
10F：→ peiluliu : 再考慮保健食品 120.17.17.218 08/27 18:45
11F：→ boards : 我只吃魚油、鋅鎂D3鈣 49.216.172.233 08/27 20:06
12F：→ rongzi : C不是水溶性嗎... 111.83.45.115 08/27 22:49
13F：推 zxriffey : 單純水喝太少 106.1.229.138 08/27 22:58
14F：推 nobita0916 : c是脂溶性喔 220.143.14.247 08/27 23:11
15F：推 SOulsoUL : c吃太多會結石，因為身體內的草酸濃114.137.230.103 08/28 01:43
16F：→ SOulsoUL : 度會提高，可以看吳淡如的新聞114.137.230.103 08/28 01:43
17F：→ zxriffey : 原來C是脂溶性，長知識了0.0 106.1.229.138 08/28 02:15
18F：→ zxriffey : 不多喝水，喝個巧克力牛乳也結石 106.1.229.138 08/28 02:16
19F：噓 TierraRS : nobita在胡扯什麼！維他命c本來就是 98.174.254.140 08/28 02:50
20F：→ TierraRS : 水溶性！不懂也自己google一下！ 98.174.254.140 08/28 02:50
21F：→ elcomcc : 口囗 210.66.137.195 08/28 06:58
22F：噓 DICKASDF : 他上網查原因？？？ 42.78.14.235 08/28 07:51
23F：→ DICKASDF : 不問醫生 自己上網查？ 42.78.14.235 08/28 07:51
24F：→ DICKASDF : 阿然後你照著劑量吃 根本沒事 42.78.14.235 08/28 07:51
25F：→ DICKASDF : 我覺得啦 八成基本的水就喝不多 42.78.14.235 08/28 07:53
26F：噓 aeolus86 : C….大哥別鬧 118.233.0.12 08/28 08:04
27F：推 Yuugumo : 維生素C攝取過量反而會代謝成草酸， 123.193.131.39 08/28 10:22
28F：→ Yuugumo : 和鈣結合後就會變成最常見的草酸鈣 123.193.131.39 08/28 10:22
29F：→ Yuugumo : 結石 123.193.131.39 08/28 10:22
30F：推 chrisgame : 建議真的要多喝水，每天補充高劑量 101.10.85.94 08/28 11:48
31F：→ chrisgame : 的維他命C，身體狀況會差很多，成分 101.10.85.94 08/28 11:48
32F：→ chrisgame : 真的要挑相對乾淨單純的，不然反而 101.10.85.94 08/28 11:48
33F：→ chrisgame : 會有負擔 101.10.85.94 08/28 11:49
34F：→ chrisgame : 我自己長期是吃 Vitabox 跟 天天自 101.10.85.94 08/28 11:49
35F：→ chrisgame : 然，吃到現在身體都沒什麼問題，供 101.10.85.94 08/28 11:49
36F：→ chrisgame : 參 101.10.85.94 08/28 11:49
37F：→ powex : 好可怕 27.51.73.45 08/28 12:02
38F：→ shengman : 哇有嚇到耶 39.12.92.61 08/28 14:31
39F：推 nobita0916 : 抱歉抱歉 維他命C是水溶性 220.143.14.247 08/29 00:19
40F：推 grlibeaf : 保健品一定能吃阿~只是也不知道哪 182.235.17.46 08/29 14:30
41F：→ grlibeaf : 些東西不能相容~吃到不對肯定會相 182.235.17.46 08/29 14:30
42F：→ grlibeaf : 互排斥~本來好的東西就變不好了~我 182.235.17.46 08/29 14:30
43F：→ grlibeaf : 比較單純我平時只會吃美之選膠原補 182.235.17.46 08/29 14:30
44F：→ grlibeaf : 充些~女生想要的QQ肌~飲食跟運動還 182.235.17.46 08/29 14:30
45F：→ grlibeaf : 是會比較專注ㄟ 182.235.17.46 08/29 14:30
46F：推 calmness26 : 保健食品本來就沒有必要吃太多 101.10.238.149 09/01 10:35
47F：→ calmness26 : 我桌上就一罐綜合維他命超級豆元 101.10.238.149 09/01 10:35
48F：→ calmness26 : 保證日常營養跟補充精氣神 101.10.238.149 09/01 10:35