作者jenny520 (金珍妮我婆)
看板WomenTalk
标题[讨论] 保健食品吃到肾结石？
时间Wed Aug 27 14:56:51 2025
前阵子我朋友去做健康检查
结果报告出来，显示有肾结石
他上网查原因，有可能是因为保健食品吃太多
或维他命c摄取过量也有机会造成
朋友说他应该是後者，因为他每天都会补充高剂量的维c
跟他聊完，我看着桌上的叶黄素、鱼油、维他命B、C
我突然觉得我也要安排健检了...
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1F：推 VoV : 本末倒置,应该是摄取健康食物为主, 146.70.145.94 08/27 14:58
2F：→ VoV : 不足再吃保健药丸 146.70.145.94 08/27 14:58
3F：→ eva19452002 : 吃那麽多，还不如一颗综合维他命， 36.239.53.67 08/27 15:22
4F：→ cafeaddict : 吃太多身体吸收不了也没用 106.64.152.38 08/27 15:27
5F：→ boards : 水喝太少关系 49.216.172.233 08/27 15:31
6F：→ boards : 钙片才有可能导致 49.216.172.233 08/27 15:32
7F：→ yokann : 没有因果关系220.128.198.204 08/27 15:51
8F：推 peiluliu : 保健食品我都当药,比药品天然点的, 120.17.17.218 08/27 18:45
9F：→ peiluliu : 平时都先选好好吃饭,身体真的有缺 120.17.17.218 08/27 18:45
10F：→ peiluliu : 再考虑保健食品 120.17.17.218 08/27 18:45
11F：→ boards : 我只吃鱼油、锌镁D3钙 49.216.172.233 08/27 20:06
12F：→ rongzi : C不是水溶性吗... 111.83.45.115 08/27 22:49
13F：推 zxriffey : 单纯水喝太少 106.1.229.138 08/27 22:58
14F：推 nobita0916 : c是脂溶性喔 220.143.14.247 08/27 23:11
15F：推 SOulsoUL : c吃太多会结石，因为身体内的草酸浓114.137.230.103 08/28 01:43
16F：→ SOulsoUL : 度会提高，可以看吴淡如的新闻114.137.230.103 08/28 01:43
17F：→ zxriffey : 原来C是脂溶性，长知识了0.0 106.1.229.138 08/28 02:15
18F：→ zxriffey : 不多喝水，喝个巧克力牛乳也结石 106.1.229.138 08/28 02:16
19F：嘘 TierraRS : nobita在胡扯什麽！维他命c本来就是 98.174.254.140 08/28 02:50
20F：→ TierraRS : 水溶性！不懂也自己google一下！ 98.174.254.140 08/28 02:50
21F：→ elcomcc : 口囗 210.66.137.195 08/28 06:58
22F：嘘 DICKASDF : 他上网查原因？？？ 42.78.14.235 08/28 07:51
23F：→ DICKASDF : 不问医生 自己上网查？ 42.78.14.235 08/28 07:51
24F：→ DICKASDF : 阿然後你照着剂量吃 根本没事 42.78.14.235 08/28 07:51
25F：→ DICKASDF : 我觉得啦 八成基本的水就喝不多 42.78.14.235 08/28 07:53
26F：嘘 aeolus86 : C….大哥别闹 118.233.0.12 08/28 08:04
27F：推 Yuugumo : 维生素C摄取过量反而会代谢成草酸， 123.193.131.39 08/28 10:22
28F：→ Yuugumo : 和钙结合後就会变成最常见的草酸钙 123.193.131.39 08/28 10:22
29F：→ Yuugumo : 结石 123.193.131.39 08/28 10:22
30F：推 chrisgame : 建议真的要多喝水，每天补充高剂量 101.10.85.94 08/28 11:48
31F：→ chrisgame : 的维他命C，身体状况会差很多，成分 101.10.85.94 08/28 11:48
32F：→ chrisgame : 真的要挑相对乾净单纯的，不然反而 101.10.85.94 08/28 11:48
33F：→ chrisgame : 会有负担 101.10.85.94 08/28 11:49
34F：→ chrisgame : 我自己长期是吃 Vitabox 跟 天天自 101.10.85.94 08/28 11:49
35F：→ chrisgame : 然，吃到现在身体都没什麽问题，供 101.10.85.94 08/28 11:49
36F：→ chrisgame : 参 101.10.85.94 08/28 11:49
37F：→ powex : 好可怕 27.51.73.45 08/28 12:02
38F：→ shengman : 哇有吓到耶 39.12.92.61 08/28 14:31
39F：推 nobita0916 : 抱歉抱歉 维他命C是水溶性 220.143.14.247 08/29 00:19
40F：推 grlibeaf : 保健品一定能吃阿~只是也不知道哪 182.235.17.46 08/29 14:30
41F：→ grlibeaf : 些东西不能相容~吃到不对肯定会相 182.235.17.46 08/29 14:30
42F：→ grlibeaf : 互排斥~本来好的东西就变不好了~我 182.235.17.46 08/29 14:30
43F：→ grlibeaf : 比较单纯我平时只会吃美之选胶原补 182.235.17.46 08/29 14:30
44F：→ grlibeaf : 充些~女生想要的QQ肌~饮食跟运动还 182.235.17.46 08/29 14:30
45F：→ grlibeaf : 是会比较专注ㄟ 182.235.17.46 08/29 14:30
46F：推 calmness26 : 保健食品本来就没有必要吃太多 101.10.238.149 09/01 10:35
47F：→ calmness26 : 我桌上就一罐综合维他命超级豆元 101.10.238.149 09/01 10:35
48F：→ calmness26 : 保证日常营养跟补充精气神 101.10.238.149 09/01 10:35