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標題[討論] 體脂肪率為17.2%是什麼水準？
時間Tue Jul 22 12:29:53 2025
才20天
我的體脂肪率就降了3.2%
而且肌肉量增加了1.5公斤
很開心^_^
汝題
體脂肪率為17.2%是什麼水準？
——
2025年7月1日 身體組成測量結果
體脂肪率為20.4%
肌肉量為31.5公斤
內臟脂肪等級為5
2025年7月22日 身體組成測量結果
體脂肪率為17.2%
肌肉量為33公斤
內臟脂肪等級為5
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1F：推 VoV : 肥宅103.219.169.232 07/22 12:34
2F：推 caramelputin: 女生很瘦，男生沒有126.205.130.213 07/22 13:20
3F：推 cateyes : 肌肉增加1.5公斤 神人 114.43.135.143 07/22 13:23
4F：推 sunshine1005: 這數據很強 42.71.109.36 07/22 13:42
5F：推 kikionetwoth: 哇17.2身材應該很不錯哦 39.10.9.16 07/22 13:44
6F：推 dontgo : 厲害 49.216.221.242 07/22 13:51
7F：推 s9812508 : 女生的話非常厲害，男生的話...很差 111.71.116.158 07/22 13:53
8F：→ VVizZ : 太乾了沒有油花 難吃220.130.142.210 07/22 14:05
9F：推 fp737 : 大概是很會在女板和嘉義板發文水準 1.168.85.142 07/22 14:34
11F：→ boards : 我的目標是降低15以下 101.12.163.18 07/22 15:01
12F：→ VVizZ : 達成之後要幹嘛220.130.142.210 07/22 15:39
13F：→ boards : 目標是體脂肪率15以下，肌肉量增加 101.12.163.18 07/22 16:25
14F：→ boards : 至35公斤，身體健康，心情愉悅，這 101.12.163.18 07/22 16:25
15F：→ boards : 就是人生，正面思考才對自己有幫助 101.12.163.18 07/22 16:25
16F：→ boards : 。 101.12.163.18 07/22 16:25
17F：推 Buka : 恭喜 1.173.88.195 07/22 16:58
18F：噓 cyclone055 : 洗出來的水準吧 111.243.74.215 07/22 17:46
19F：噓 transfight : 故意PO在女版....噁心！ 27.51.112.204 07/22 18:18
20F：→ transfight : 明明知道一堆女版的人做不到還故意 27.51.112.204 07/22 18:18
21F：→ transfight : PO 27.51.112.204 07/22 18:18
22F：推 babe18 : 樓上幾樓，不准你批評他 119.77.183.39 07/22 19:21
23F：→ rsreason : 所以講了這麼多 腹肌在哪？ 27.240.88.134 07/22 21:30
24F：→ rsreason : 腹肌呢 有嗎？ 27.240.88.134 07/22 21:30
25F：→ boards : 腹肌還沒練出來 101.12.163.18 07/22 21:44
26F：→ boards : 目前是雕塑期 101.12.163.18 07/22 21:44
27F：推 lingpxs : 銀之匙說過 豬的體脂在15%左右 111.83.53.20 07/23 16:36