作者littletofu (小豆腐)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 減少吃宵夜的頻率
時間Wed Jun 18 17:02:40 2025
上個月幾乎每天都會吃消夜,吃到後來,發現自己不只胖了,
好像胃口也被撐大了,明明不餓,卻還是會嘴饞想點,打算
戒掉吃宵夜的習慣,但好痛苦
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.25.163 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1750237362.A.E0F.html
1F：推 xing8381 : 加油 宵夜戒斷症很痛苦 223.137.46.244 06/18 17:09
2F：→ philipa : 早點睡就不會想吃宵夜了 39.9.161.21 06/18 18:12
3F：推 leoth : 胖子你好啊 49.215.56.66 06/18 18:12
4F：→ sara3636tw : 最近一直看到高蛋白餅乾的廣告 也許 42.72.90.162 06/18 18:39
5F：→ sara3636tw : 可以試試那種健康店的零食 42.72.90.162 06/18 18:39
6F：→ sara3636tw : *健康點 42.72.90.162 06/18 18:39
7F：推 fake : 晚餐吃飽 多喝水 身體水分夠比較不 42.75.193.101 06/18 19:02
8F：→ fake : 會想吃零食或是有的沒的 42.75.193.101 06/18 19:02
9F：推 marah : 後來我改吃大燕麥片或一包蘇打餅乾 49.159.236.72 06/18 19:43
10F：→ marah : 或水煮蛋 身體負擔比較小 49.159.236.72 06/18 19:43
11F：→ kissdodo : 晚上不要攝取太多水分，一直起床上 101.8.81.70 06/18 20:48
12F：→ kissdodo : 廁所 睡眠品質不好。 101.8.81.70 06/18 20:48
13F：推 JasonFD : 吃小黃瓜當零食看看？ 冰冰箱切或 114.36.204.175 06/18 23:39
14F：→ JasonFD : 不切都好吃 114.36.204.175 06/18 23:39
15F：推 Legend871216: 早點睡 223.141.96.63 06/19 00:52
16F：→ whalekao : 意志力 42.79.174.225 06/19 13:31
17F：→ joelmeroy : 加油...為了身體健康著想 49.215.232.224 06/19 18:51
18F：→ joelmeroy : 早點睡覺真的是好方法 如果可以的話 49.215.232.224 06/19 18:51