作者littletofu (小豆腐)
看板WomenTalk
标题[闲聊] 减少吃宵夜的频率
时间Wed Jun 18 17:02:40 2025
上个月几乎每天都会吃消夜,吃到後来,发现自己不只胖了,
好像胃口也被撑大了,明明不饿,却还是会嘴馋想点,打算
戒掉吃宵夜的习惯,但好痛苦
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1F：推 xing8381 : 加油 宵夜戒断症很痛苦 223.137.46.244 06/18 17:09
2F：→ philipa : 早点睡就不会想吃宵夜了 39.9.161.21 06/18 18:12
3F：推 leoth : 胖子你好啊 49.215.56.66 06/18 18:12
4F：→ sara3636tw : 最近一直看到高蛋白饼乾的广告 也许 42.72.90.162 06/18 18:39
5F：→ sara3636tw : 可以试试那种健康店的零食 42.72.90.162 06/18 18:39
6F：→ sara3636tw : *健康点 42.72.90.162 06/18 18:39
7F：推 fake : 晚餐吃饱 多喝水 身体水分够比较不 42.75.193.101 06/18 19:02
8F：→ fake : 会想吃零食或是有的没的 42.75.193.101 06/18 19:02
9F：推 marah : 後来我改吃大燕麦片或一包苏打饼乾 49.159.236.72 06/18 19:43
10F：→ marah : 或水煮蛋 身体负担比较小 49.159.236.72 06/18 19:43
11F：→ kissdodo : 晚上不要摄取太多水分，一直起床上 101.8.81.70 06/18 20:48
12F：→ kissdodo : 厕所 睡眠品质不好。 101.8.81.70 06/18 20:48
13F：推 JasonFD : 吃小黄瓜当零食看看？ 冰冰箱切或 114.36.204.175 06/18 23:39
14F：→ JasonFD : 不切都好吃 114.36.204.175 06/18 23:39
15F：推 Legend871216: 早点睡 223.141.96.63 06/19 00:52
16F：→ whalekao : 意志力 42.79.174.225 06/19 13:31
17F：→ joelmeroy : 加油...为了身体健康着想 49.215.232.224 06/19 18:51
18F：→ joelmeroy : 早点睡觉真的是好方法 如果可以的话 49.215.232.224 06/19 18:51