※ 引述《kidujef (anaivano)》之銘言： : 今天跟我父母聊天 : 聊到一個朋友碩士畢業之後一直沒找到理想工作 : 我父母就說 還是要趕快找到工作 才可以跟社會接軌 : 我說人家有本錢慢慢找 而且為什麼一定要工作才能跟社會接軌 : 人生還有很多其他方式接觸社會吧 : 我父母就有點語塞 説還是要工作才會有社會歷練blablabla : 所以無論如何一定要工作 : ... : 我想了想 以及觀察我45+的同事 : 我發現老一輩的人如此在意工作 : 似乎是因為他們的生活沒有別的東西了 : 我父母兩人除了工作 週末就是逛街... : 完全沒有培養任何興趣跟嗜好 : 我曾經半年以上沒工作 我父母都很好奇為什麼我都不會無聊 : 我說有很多事可以做啊... : 唉 : 所以對長輩來說 工作＝他們的生活 等你老了 面臨退休 就會開始思考這問題 「不再工作以後，我是誰？」 未來要做什麼 是每個人老時要考慮的人生態度！ ——— 哈佛教授10年研究：能過好退休生活嗎？從問這一個問題開始 哈佛教授10年研究：能過好退休生活嗎？從問這一個問題開始 退休，很多人可能第一個想到的問題是：「我是不是已經存夠錢了？」但哈佛商學院教授 泰瑞莎．阿馬比爾（Teresa Amabile）從長達十年的研究中發現，最關鍵的問題是：「不 再工作以後，我是誰？」 研究顯示，許多人在面臨退休時，不僅需要考慮「何時」以及「如何」結束職業生涯，還 需克服內心對工作的心理依附。即便自認自我價值與工作身份的連結不深的人，也可能在 退休時感到意外的掙扎。 例如，其中一個研究個案艾琳（Irene）曾在科技業工作，雖然她相當喜愛自己的公司與 辦公室夥伴，但她從未認為是工作定義了她。但在面對「為什麼不直接退休？」的提問時 ，她的回答是：「在職場上，人們尊重你，但退休後可能就不一樣了。」她才驚覺，「成 功的職場女性」的身份，遠比她想的還重要。 如何探索工作之外的身份 特雷莎建議，每個人都應坦誠地問自己：「我的工作是我做的事，還是我的身份？」 如果答案偏向後者，這暗示你的工作身份在某種程度上阻礙了你擁抱退休生活的可能性。 要打破這種束縛，可以從以下幾個步驟開始： 第一步：列出你的核心身份與價值 試著將你的主要身份、需求、價值觀以及目標分為「現在」與「未來想成為的樣子」兩個 層次。 例如，你可能會說我是一個「領導者」、「母親」也是「教練」等身份，我需要「陪伴感 」、「身體健康」與從事「有意義的活動」。 第二步：進行「身份橋接」 你可以思考有哪些職場時期的身份特質希望保留，並在退休後以不同形式延續。例如，一 位名為維克特（Victor）的企業高管，退休後透過加入教會的領導團隊，成功將「領導者 」的角色延續到新生活中。 第三步：找回因工作放棄的夢想 從顧問公司的合夥人職位退休的傑伊說，他的工作就是「我是誰」，在漫長的職涯中，他 早已忘記了，或者說也許從未發現「真正」的自己到底是誰。 退休後他重新拾起了年輕時「改裝老爺車愛好者」的身份。他購入一輛老爺車並開始修復 ，逐步重新找回自我。 找出你熱衷的活動很重要，因為它會帶給你興奮和成就感。這被稱為核心追求，根據《你 可以比你想像的更早退休》和《最幸福的退休人士知道些什麼》對約1,350名退休人員進 行的全國性調查顯示，最幸福的退休人士平均有3.6個核心追求，而最不幸福的退休人士 則有1.9 個。 特雷莎表示，當你能坦然面對這些問題並放眼未來，退休生活將不僅是結束工作的結果， 而是追尋新可能的開端。 她建議每個即將退休的人，允許自己以更開放的心態去思考，未來有可能發展的新身份。 資料來源：CNBC、Forbes 核稿編輯：林易萱 https://www.businessweekly.com.tw/business/blog/3017318?utm_source=Line&utm_me dium=social&utm_content=bw&utm_campaign=content --

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