※ 引述《kidujef (anaivano)》之铭言： : 今天跟我父母聊天 : 聊到一个朋友硕士毕业之後一直没找到理想工作 : 我父母就说 还是要赶快找到工作 才可以跟社会接轨 : 我说人家有本钱慢慢找 而且为什麽一定要工作才能跟社会接轨 : 人生还有很多其他方式接触社会吧 : 我父母就有点语塞 説还是要工作才会有社会历练blablabla : 所以无论如何一定要工作 : ... : 我想了想 以及观察我45+的同事 : 我发现老一辈的人如此在意工作 : 似乎是因为他们的生活没有别的东西了 : 我父母两人除了工作 周末就是逛街... : 完全没有培养任何兴趣跟嗜好 : 我曾经半年以上没工作 我父母都很好奇为什麽我都不会无聊 : 我说有很多事可以做啊... : 唉 : 所以对长辈来说 工作＝他们的生活 等你老了 面临退休 就会开始思考这问题 「不再工作以後，我是谁？」 未来要做什麽 是每个人老时要考虑的人生态度！ ——— 哈佛教授10年研究：能过好退休生活吗？从问这一个问题开始 哈佛教授10年研究：能过好退休生活吗？从问这一个问题开始 退休，很多人可能第一个想到的问题是：「我是不是已经存够钱了？」但哈佛商学院教授 泰瑞莎．阿马比尔（Teresa Amabile）从长达十年的研究中发现，最关键的问题是：「不 再工作以後，我是谁？」 研究显示，许多人在面临退休时，不仅需要考虑「何时」以及「如何」结束职业生涯，还 需克服内心对工作的心理依附。即便自认自我价值与工作身份的连结不深的人，也可能在 退休时感到意外的挣扎。 例如，其中一个研究个案艾琳（Irene）曾在科技业工作，虽然她相当喜爱自己的公司与 办公室夥伴，但她从未认为是工作定义了她。但在面对「为什麽不直接退休？」的提问时 ，她的回答是：「在职场上，人们尊重你，但退休後可能就不一样了。」她才惊觉，「成 功的职场女性」的身份，远比她想的还重要。 如何探索工作之外的身份 特雷莎建议，每个人都应坦诚地问自己：「我的工作是我做的事，还是我的身份？」 如果答案偏向後者，这暗示你的工作身份在某种程度上阻碍了你拥抱退休生活的可能性。 要打破这种束缚，可以从以下几个步骤开始： 第一步：列出你的核心身份与价值 试着将你的主要身份、需求、价值观以及目标分为「现在」与「未来想成为的样子」两个 层次。 例如，你可能会说我是一个「领导者」、「母亲」也是「教练」等身份，我需要「陪伴感 」、「身体健康」与从事「有意义的活动」。 第二步：进行「身份桥接」 你可以思考有哪些职场时期的身份特质希望保留，并在退休後以不同形式延续。例如，一 位名为维克特（Victor）的企业高管，退休後透过加入教会的领导团队，成功将「领导者 」的角色延续到新生活中。 第三步：找回因工作放弃的梦想 从顾问公司的合夥人职位退休的杰伊说，他的工作就是「我是谁」，在漫长的职涯中，他 早已忘记了，或者说也许从未发现「真正」的自己到底是谁。 退休後他重新拾起了年轻时「改装老爷车爱好者」的身份。他购入一辆老爷车并开始修复 ，逐步重新找回自我。 找出你热衷的活动很重要，因为它会带给你兴奋和成就感。这被称为核心追求，根据《你 可以比你想像的更早退休》和《最幸福的退休人士知道些什麽》对约1,350名退休人员进 行的全国性调查显示，最幸福的退休人士平均有3.6个核心追求，而最不幸福的退休人士 则有1.9 个。 特雷莎表示，当你能坦然面对这些问题并放眼未来，退休生活将不仅是结束工作的结果， 而是追寻新可能的开端。 她建议每个即将退休的人，允许自己以更开放的心态去思考，未来有可能发展的新身份。 资料来源：CNBC、Forbes 核稿编辑：林易萱 https://www.businessweekly.com.tw/business/blog/3017318?utm_source=Line&utm_me dium=social&utm_content=bw&utm_campaign=content --

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