作者yihomejeng (brett152)
看板WomenTalk
標題[討論] 天氣熱容易頭昏沒精神自己在家刮
時間Wed Jun 11 17:53:13 2025
最近天氣超悶熱好崩潰
常常下班或外出回到家後就覺得整個人昏昏沉沉提不起精神
尤其是後腦勺會有一種重重的感覺、有點脹、有點悶
不知道是不是中暑?但有時候去躺一下又比較好了
沒有不舒服到需要去看醫生的那種情況
最近在想自己在家刮痧會不會有幫助?
聽說刮完可以促進循環、退熱、排濕
不過也有人說操作不當會越刮越虛
想問問大家會自己刮痧嗎?還是有其他舒緩方式
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1F：→ eva19452002 : 喝個熱水，把汗排出來就好了 118.232.67.161 06/11 18:13
2F：推 bliss0412 : 之前夏天也常這樣，尤其是太陽一曬 101.9.193.79 06/11 22:24
3F：→ bliss0412 : 完回家就昏沉、後腦悶脹，我自己刮 101.9.193.79 06/11 22:24
4F：→ bliss0412 : 痧是有幫助，不過記得一定要多喝水 101.9.193.79 06/11 22:24
5F：→ bliss0412 : 、不要刮太久太用力，我通常是刮脖 101.9.193.79 06/11 22:24
6F：→ bliss0412 : 子、肩頸那一帶，刮完會明顯覺得舒 101.9.193.79 06/11 22:24
7F：→ bliss0412 : 服一些 101.9.193.79 06/11 22:24
8F：推 suiyan : 我是怕自己下手太重所以不敢亂刮， 39.14.57.57 06/11 22:43
9F：→ suiyan : 我都靠擦一些清涼感產品搭配按摩熱 39.14.57.57 06/11 22:43
10F：→ suiyan : 敷或休息，找到適合自己方式最重要 39.14.57.57 06/11 22:43
11F：→ suiyan : ！ 39.14.57.57 06/11 22:43
12F：推 TZUCHI : 會耶，先擦一點綠油精青涼軟膏在太 60.248.223.214 06/12 16:46
13F：→ TZUCHI : 陽穴或脖子後面，自己稍微按摩一下 60.248.223.214 06/12 16:46
14F：→ TZUCHI : 也會舒服不少 60.248.223.214 06/12 16:46
16F：→ TZUCHI : eg 60.248.223.214 06/12 16:46
17F：推 ccc831101 : 自己在家刮要注意力道喔～有次刮太 49.215.243.102 06/12 20:01
18F：→ ccc831101 : 大力反而更累...我覺得配點涼膏產 49.215.243.102 06/12 20:01
19F：→ ccc831101 : 品輔助比較好，但如果常常這樣昏沉 49.215.243.102 06/12 20:01
20F：→ ccc831101 : 還是建議找專業評估一下比較安心。 49.215.243.102 06/12 20:01
21F：推 peishan : 我也是用綠油精的青涼軟膏擦一點在 27.240.201.62 06/17 16:06
22F：→ peishan : 後頸＋肩膀位置，清涼又舒壓 27.240.201.62 06/17 16:06
23F：→ peishan : 擦完順便拉拉脖子再做一點肩頸運動 27.240.201.62 06/17 16:06
24F：→ peishan : 效果更好 27.240.201.62 06/17 16:07