作者yihomejeng (brett152)
看板WomenTalk
标题[讨论] 天气热容易头昏没精神自己在家刮
时间Wed Jun 11 17:53:13 2025
最近天气超闷热好崩溃
常常下班或外出回到家後就觉得整个人昏昏沉沉提不起精神
尤其是後脑勺会有一种重重的感觉、有点胀、有点闷
不知道是不是中暑?但有时候去躺一下又比较好了
没有不舒服到需要去看医生的那种情况
最近在想自己在家刮痧会不会有帮助?
听说刮完可以促进循环、退热、排湿
不过也有人说操作不当会越刮越虚
想问问大家会自己刮痧吗?还是有其他舒缓方式
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1F：→ eva19452002 : 喝个热水，把汗排出来就好了 118.232.67.161 06/11 18:13
2F：推 bliss0412 : 之前夏天也常这样，尤其是太阳一晒 101.9.193.79 06/11 22:24
3F：→ bliss0412 : 完回家就昏沉、後脑闷胀，我自己刮 101.9.193.79 06/11 22:24
4F：→ bliss0412 : 痧是有帮助，不过记得一定要多喝水 101.9.193.79 06/11 22:24
5F：→ bliss0412 : 、不要刮太久太用力，我通常是刮脖 101.9.193.79 06/11 22:24
6F：→ bliss0412 : 子、肩颈那一带，刮完会明显觉得舒 101.9.193.79 06/11 22:24
7F：→ bliss0412 : 服一些 101.9.193.79 06/11 22:24
8F：推 suiyan : 我是怕自己下手太重所以不敢乱刮， 39.14.57.57 06/11 22:43
9F：→ suiyan : 我都靠擦一些清凉感产品搭配按摩热 39.14.57.57 06/11 22:43
10F：→ suiyan : 敷或休息，找到适合自己方式最重要 39.14.57.57 06/11 22:43
11F：→ suiyan : ！ 39.14.57.57 06/11 22:43
12F：推 TZUCHI : 会耶，先擦一点绿油精青凉软膏在太 60.248.223.214 06/12 16:46
13F：→ TZUCHI : 阳穴或脖子後面，自己稍微按摩一下 60.248.223.214 06/12 16:46
14F：→ TZUCHI : 也会舒服不少 60.248.223.214 06/12 16:46
16F：→ TZUCHI : eg 60.248.223.214 06/12 16:46
17F：推 ccc831101 : 自己在家刮要注意力道喔～有次刮太 49.215.243.102 06/12 20:01
18F：→ ccc831101 : 大力反而更累...我觉得配点凉膏产 49.215.243.102 06/12 20:01
19F：→ ccc831101 : 品辅助比较好，但如果常常这样昏沉 49.215.243.102 06/12 20:01
20F：→ ccc831101 : 还是建议找专业评估一下比较安心。 49.215.243.102 06/12 20:01
21F：推 peishan : 我也是用绿油精的青凉软膏擦一点在 27.240.201.62 06/17 16:06
22F：→ peishan : 後颈＋肩膀位置，清凉又舒压 27.240.201.62 06/17 16:06
23F：→ peishan : 擦完顺便拉拉脖子再做一点肩颈运动 27.240.201.62 06/17 16:06
24F：→ peishan : 效果更好 27.240.201.62 06/17 16:07