作者Dentiva (執著的都隨風)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 身邊有吃素的人嗎
時間Mon Jun 9 11:22:35 2025
最近朋友開始吃素，我看他每天早餐都吃地瓜饅頭那些，感覺會吃膩，
好奇吃全素(不吃奶蛋類的)的人，你們通常都會吃甚麼啊，怎麼準備
比較方便
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1F：推 VoV : 不要影響我就好,一堆素食魔人整天 89.38.224.243 06/09 11:26
2F：→ VoV : 情勒傳教把吃肉當壞人 89.38.224.243 06/09 11:26
3F：推 VVizZ : 吃草220.130.142.210 06/09 11:28
4F：推 caramelputin: 蛋奶不吃真的太難了，我爸蛋奶素， 61.224.176.83 06/09 11:34
5F：→ caramelputin: 早上還可以吃水煮蛋 61.224.176.83 06/09 11:34
6F：推 leoth : 我啊，天天吃素有益健康 49.217.134.225 06/09 11:44
7F：→ a27588679 : 我朋友吃海鮮素 感覺滿不錯的 180.177.33.135 06/09 11:58
8F：→ a27588679 : 我是雜食素 什麼都能吃 180.177.33.135 06/09 11:58
9F：推 watson8132 : 素素素素素怕腦娃 111.82.2.237 06/09 11:59
10F：推 karno : 吃素會有種堅持，不太會膩！蛋奶素 111.82.199.116 06/09 12:18
11F：→ karno : 比較多元，全素還沒試過（吃蛋奶素8 111.82.199.116 06/09 12:18
12F：→ karno : 個月，持續保持中） 111.82.199.116 06/09 12:18
13F：推 maye : 我同事有吃素的，但吃方便素，餐點 42.75.56.99 06/09 12:33
14F：→ maye : 內不要有肉就可以，大多自己帶便當 42.75.56.99 06/09 12:33
15F：→ maye : ，吃外食就點素食鍋那類。 42.75.56.99 06/09 12:33
16F：推 wseedw : 素食便當、素食自助餐蠻多的啊 42.70.85.104 06/09 13:24
17F：推 imanagasana : 現在素食選擇越來越多，這部份每人 111.249.69.43 06/09 15:38
18F：→ imanagasana : 喜好不同，但都是自己慢慢挖掘的， 111.249.69.43 06/09 15:38
19F：→ imanagasana : 基本不會吃膩，因為不吃肉你心裡會 111.249.69.43 06/09 15:38
20F：→ imanagasana : 越來越習慣，越來越爽 111.249.69.43 06/09 15:38
21F：推 morninStars : 現在感覺選擇很多 1.163.51.204 06/09 15:39
22F：推 reptilla : 比較多朋友吃方便素 27.53.8.44 06/09 16:03
23F：→ Judyjuuudy : 方便素到底是甚麼啊 101.138.112.65 06/09 16:14
24F：推 a2003002002 : 吃素沒關係，身體健康就好 114.136.149.87 06/09 16:30
25F：推 HoltHamlet : 有啊，他們都吃的很固定那幾樣 101.12.148.74 06/09 17:09
26F：→ pttnowash : 方便素就是吃方便就好 修心不修口 101.10.95.46 06/09 17:27
27F：→ pttnowash : 譬如蔬菜炒肉 只吃蔬菜不吃肉 101.10.95.46 06/09 17:28
28F：→ pttnowash : 也吃蛋奶素 101.10.95.46 06/09 17:28
29F：→ pttnowash : 沒必要配合噁心情勒的全素人標準 101.10.95.46 06/09 17:28
30F：→ mira : 有 都是偏嚴謹型的個性 220.129.14.128 06/09 17:38
31F：→ flowfeng : 現在素食餐廳有的還做得很好吃 106.64.144.31 06/09 18:07
32F：推 JamesChan51 : 身邊吃素的人很多，但我沒有看到任 49.215.217.197 06/09 20:58
33F：→ JamesChan51 : 何一個人是真正吃的健康的。而且一 49.215.217.197 06/09 20:58
34F：→ JamesChan51 : 堆吃素的人有三高慢性病，然後看醫 49.215.217.197 06/09 20:58
35F：→ JamesChan51 : 生時還會說「我都吃素了，為什麼身 49.215.217.197 06/09 20:58
36F：→ JamesChan51 : 體還會出問題。」 49.215.217.197 06/09 20:58
37F：→ JamesChan51 : 看到只能搖頭 49.215.217.197 06/09 20:58
38F：推 shiaoy : 吃葷的也沒比較健康啊 難道醫院裡 27.52.160.15 06/10 06:57
39F：→ shiaoy : 面的病人都是吃素的嗎 然後我身邊 27.52.160.15 06/10 06:57
40F：→ shiaoy : 很多素食者都很健康唷 27.52.160.15 06/10 06:57
41F：推 shiaoy : 其實飲食只是一種習慣而已 現在素 27.52.160.15 06/10 07:03
42F：→ shiaoy : 食也很多樣化跟美味哦 原po有空可 27.52.160.15 06/10 07:03
43F：→ shiaoy : 以找看看素食早餐店 會發現其實很 27.52.160.15 06/10 07:03
44F：→ shiaoy : 多東西可以吃～ 27.52.160.15 06/10 07:03
45F：→ starstarsong: 吃素是一種選擇啦,有好有壞 101.8.242.245 06/10 09:43
46F：→ flyfly0514 : 素食還是有很多東西可以做選擇，不 42.70.246.215 06/10 09:53
47F：→ flyfly0514 : 一定只有地瓜饅頭，還是看自己想吃 42.70.246.215 06/10 09:53
48F：→ flyfly0514 : 什麼，而且現在吃素的越來越多，加 42.70.246.215 06/10 09:53
49F：→ flyfly0514 : 工食品也很多都有素食 42.70.246.215 06/10 09:53
50F：推 JamesChan51 : 給Shiaoy分享一下我的心得。吃肉當 49.215.217.197 06/10 11:24
51F：→ JamesChan51 : 然不一定比較健康，但是誤區在於很 49.215.217.197 06/10 11:24
52F：→ JamesChan51 : 多人以為吃素就會比吃肉健康，而忽 49.215.217.197 06/10 11:24
53F：→ JamesChan51 : 略了餐點的內容，這才是最可怕的， 49.215.217.197 06/10 11:24
54F：→ JamesChan51 : 因為吃素在選擇上比雜食的選擇少， 49.215.217.197 06/10 11:24
55F：→ JamesChan51 : 所以會有許多人在飲食上把碳水化合 49.215.217.197 06/10 11:24
56F：→ JamesChan51 : 物的比例提高以補足肉食的比例，而 49.215.217.197 06/10 11:24
57F：→ JamesChan51 : 在油脂上因爲少掉動物性脂肪這個健 49.215.217.197 06/10 11:24
58F：→ JamesChan51 : 康的食材，所以補充到的油脂也是以 49.215.217.197 06/10 11:24
59F：→ JamesChan51 : 植物性脂肪為多少，而精煉植物油就 49.215.217.197 06/10 11:24
60F：→ JamesChan51 : 成為了素食者的主要來源，帶來的壞 49.215.217.197 06/10 11:24
61F：→ JamesChan51 : 處可想而知，尤其外食店家也不可能 49.215.217.197 06/10 11:24
62F：→ JamesChan51 : 用橄欖油、苦茶油、奶油，因為成本 49.215.217.197 06/10 11:24
63F：→ JamesChan51 : 太高，亞麻仁油也不適合高溫，椰子 49.215.217.197 06/10 11:25
64F：→ JamesChan51 : 油台灣人吃不慣。再加上素食者因選 49.215.217.197 06/10 11:25
65F：→ JamesChan51 : 擇少，水果一定會吃，因此食物的比 49.215.217.197 06/10 11:25
66F：→ JamesChan51 : 例，碳水很容易超過60～70%。人體三 49.215.217.197 06/10 11:25
67F：→ JamesChan51 : 大營養素中素食者蛋白質攝取較不易 49.215.217.197 06/10 11:25
68F：→ JamesChan51 : （動植物轉換率也有差），脂肪攝取 49.215.217.197 06/10 11:25
69F：→ JamesChan51 : 又以Omega6為主，碳水也不會低（米 49.215.217.197 06/10 11:25
70F：→ JamesChan51 : 麵根莖類植物），更不用說一些人體 49.215.217.197 06/10 11:25
71F：→ JamesChan51 : 必須的營養素，光是B12就是吃素補充 49.215.217.197 06/10 11:25
72F：→ JamesChan51 : 不了的，如此一來健康出問題只是時 49.215.217.197 06/10 11:25
73F：→ JamesChan51 : 間早晚而已。當然上述所說的問題， 49.215.217.197 06/10 11:25
74F：→ JamesChan51 : 吃肉的人也有可能遇到。因此回到原 49.215.217.197 06/10 11:25
75F：→ JamesChan51 : 點，吃肉吃素不是重點，但一堆人會 49.215.217.197 06/10 11:25
76F：→ JamesChan51 : 為了健康而吃素，其實是有很大的問 49.215.217.197 06/10 11:25
77F：→ JamesChan51 : 題，優脂低碳才是正確選擇。以上是 49.215.217.197 06/10 11:25
78F：→ JamesChan51 : 我因身體健康因素，而吃了一年多奶 49.215.217.197 06/10 11:25
79F：→ JamesChan51 : 蛋素，一開始的確健康有好轉，但那 49.215.217.197 06/10 11:25
80F：→ JamesChan51 : 只是改吃素時接觸的不良食物減少所 49.215.217.197 06/10 11:25
81F：→ JamesChan51 : 造成的假象。現在已改成接近全肉飲 49.215.217.197 06/10 11:25
82F：→ JamesChan51 : 食，身體狀況比吃素時好更多。當然 49.215.217.197 06/10 11:25
83F：→ JamesChan51 : ，也不是每個素食者都吃錯食物，但 49.215.217.197 06/10 11:25
84F：→ JamesChan51 : 是在台灣我所知道的絕大部分的素食 49.215.217.197 06/10 11:25
85F：→ JamesChan51 : 者就是如此，這也是不爭的事實。 49.215.217.197 06/10 11:25
87F：→ bettyin68 : 一天多餐 而且一定吃很多菜 看朋友 111.83.42.26 06/13 17:00
88F：→ bettyin68 : 那樣吃 如果是我應該會餓死 111.83.42.26 06/13 17:00