作者Dentiva (执着的都随风)
看板WomenTalk
标题[闲聊] 身边有吃素的人吗
时间Mon Jun 9 11:22:35 2025
最近朋友开始吃素，我看他每天早餐都吃地瓜馒头那些，感觉会吃腻，
好奇吃全素(不吃奶蛋类的)的人，你们通常都会吃甚麽啊，怎麽准备
比较方便
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1F：推 VoV : 不要影响我就好,一堆素食魔人整天 89.38.224.243 06/09 11:26
2F：→ VoV : 情勒传教把吃肉当坏人 89.38.224.243 06/09 11:26
3F：推 VVizZ : 吃草220.130.142.210 06/09 11:28
4F：推 caramelputin: 蛋奶不吃真的太难了，我爸蛋奶素， 61.224.176.83 06/09 11:34
5F：→ caramelputin: 早上还可以吃水煮蛋 61.224.176.83 06/09 11:34
6F：推 leoth : 我啊，天天吃素有益健康 49.217.134.225 06/09 11:44
7F：→ a27588679 : 我朋友吃海鲜素 感觉满不错的 180.177.33.135 06/09 11:58
8F：→ a27588679 : 我是杂食素 什麽都能吃 180.177.33.135 06/09 11:58
9F：推 watson8132 : 素素素素素怕脑娃 111.82.2.237 06/09 11:59
10F：推 karno : 吃素会有种坚持，不太会腻！蛋奶素 111.82.199.116 06/09 12:18
11F：→ karno : 比较多元，全素还没试过（吃蛋奶素8 111.82.199.116 06/09 12:18
12F：→ karno : 个月，持续保持中） 111.82.199.116 06/09 12:18
13F：推 maye : 我同事有吃素的，但吃方便素，餐点 42.75.56.99 06/09 12:33
14F：→ maye : 内不要有肉就可以，大多自己带便当 42.75.56.99 06/09 12:33
15F：→ maye : ，吃外食就点素食锅那类。 42.75.56.99 06/09 12:33
16F：推 wseedw : 素食便当、素食自助餐蛮多的啊 42.70.85.104 06/09 13:24
17F：推 imanagasana : 现在素食选择越来越多，这部份每人 111.249.69.43 06/09 15:38
18F：→ imanagasana : 喜好不同，但都是自己慢慢挖掘的， 111.249.69.43 06/09 15:38
19F：→ imanagasana : 基本不会吃腻，因为不吃肉你心里会 111.249.69.43 06/09 15:38
20F：→ imanagasana : 越来越习惯，越来越爽 111.249.69.43 06/09 15:38
21F：推 morninStars : 现在感觉选择很多 1.163.51.204 06/09 15:39
22F：推 reptilla : 比较多朋友吃方便素 27.53.8.44 06/09 16:03
23F：→ Judyjuuudy : 方便素到底是甚麽啊 101.138.112.65 06/09 16:14
24F：推 a2003002002 : 吃素没关系，身体健康就好 114.136.149.87 06/09 16:30
25F：推 HoltHamlet : 有啊，他们都吃的很固定那几样 101.12.148.74 06/09 17:09
26F：→ pttnowash : 方便素就是吃方便就好 修心不修口 101.10.95.46 06/09 17:27
27F：→ pttnowash : 譬如蔬菜炒肉 只吃蔬菜不吃肉 101.10.95.46 06/09 17:28
28F：→ pttnowash : 也吃蛋奶素 101.10.95.46 06/09 17:28
29F：→ pttnowash : 没必要配合恶心情勒的全素人标准 101.10.95.46 06/09 17:28
30F：→ mira : 有 都是偏严谨型的个性 220.129.14.128 06/09 17:38
31F：→ flowfeng : 现在素食餐厅有的还做得很好吃 106.64.144.31 06/09 18:07
32F：推 JamesChan51 : 身边吃素的人很多，但我没有看到任 49.215.217.197 06/09 20:58
33F：→ JamesChan51 : 何一个人是真正吃的健康的。而且一 49.215.217.197 06/09 20:58
34F：→ JamesChan51 : 堆吃素的人有三高慢性病，然後看医 49.215.217.197 06/09 20:58
35F：→ JamesChan51 : 生时还会说「我都吃素了，为什麽身 49.215.217.197 06/09 20:58
36F：→ JamesChan51 : 体还会出问题。」 49.215.217.197 06/09 20:58
37F：→ JamesChan51 : 看到只能摇头 49.215.217.197 06/09 20:58
38F：推 shiaoy : 吃荤的也没比较健康啊 难道医院里 27.52.160.15 06/10 06:57
39F：→ shiaoy : 面的病人都是吃素的吗 然後我身边 27.52.160.15 06/10 06:57
40F：→ shiaoy : 很多素食者都很健康唷 27.52.160.15 06/10 06:57
41F：推 shiaoy : 其实饮食只是一种习惯而已 现在素 27.52.160.15 06/10 07:03
42F：→ shiaoy : 食也很多样化跟美味哦 原po有空可 27.52.160.15 06/10 07:03
43F：→ shiaoy : 以找看看素食早餐店 会发现其实很 27.52.160.15 06/10 07:03
44F：→ shiaoy : 多东西可以吃～ 27.52.160.15 06/10 07:03
45F：→ starstarsong: 吃素是一种选择啦,有好有坏 101.8.242.245 06/10 09:43
46F：→ flyfly0514 : 素食还是有很多东西可以做选择，不 42.70.246.215 06/10 09:53
47F：→ flyfly0514 : 一定只有地瓜馒头，还是看自己想吃 42.70.246.215 06/10 09:53
48F：→ flyfly0514 : 什麽，而且现在吃素的越来越多，加 42.70.246.215 06/10 09:53
49F：→ flyfly0514 : 工食品也很多都有素食 42.70.246.215 06/10 09:53
50F：推 JamesChan51 : 给Shiaoy分享一下我的心得。吃肉当 49.215.217.197 06/10 11:24
51F：→ JamesChan51 : 然不一定比较健康，但是误区在於很 49.215.217.197 06/10 11:24
52F：→ JamesChan51 : 多人以为吃素就会比吃肉健康，而忽 49.215.217.197 06/10 11:24
53F：→ JamesChan51 : 略了餐点的内容，这才是最可怕的， 49.215.217.197 06/10 11:24
54F：→ JamesChan51 : 因为吃素在选择上比杂食的选择少， 49.215.217.197 06/10 11:24
55F：→ JamesChan51 : 所以会有许多人在饮食上把碳水化合 49.215.217.197 06/10 11:24
56F：→ JamesChan51 : 物的比例提高以补足肉食的比例，而 49.215.217.197 06/10 11:24
57F：→ JamesChan51 : 在油脂上因爲少掉动物性脂肪这个健 49.215.217.197 06/10 11:24
58F：→ JamesChan51 : 康的食材，所以补充到的油脂也是以 49.215.217.197 06/10 11:24
59F：→ JamesChan51 : 植物性脂肪为多少，而精炼植物油就 49.215.217.197 06/10 11:24
60F：→ JamesChan51 : 成为了素食者的主要来源，带来的坏 49.215.217.197 06/10 11:24
61F：→ JamesChan51 : 处可想而知，尤其外食店家也不可能 49.215.217.197 06/10 11:24
62F：→ JamesChan51 : 用橄榄油、苦茶油、奶油，因为成本 49.215.217.197 06/10 11:24
63F：→ JamesChan51 : 太高，亚麻仁油也不适合高温，椰子 49.215.217.197 06/10 11:25
64F：→ JamesChan51 : 油台湾人吃不惯。再加上素食者因选 49.215.217.197 06/10 11:25
65F：→ JamesChan51 : 择少，水果一定会吃，因此食物的比 49.215.217.197 06/10 11:25
66F：→ JamesChan51 : 例，碳水很容易超过60～70%。人体三 49.215.217.197 06/10 11:25
67F：→ JamesChan51 : 大营养素中素食者蛋白质摄取较不易 49.215.217.197 06/10 11:25
68F：→ JamesChan51 : （动植物转换率也有差），脂肪摄取 49.215.217.197 06/10 11:25
69F：→ JamesChan51 : 又以Omega6为主，碳水也不会低（米 49.215.217.197 06/10 11:25
70F：→ JamesChan51 : 面根茎类植物），更不用说一些人体 49.215.217.197 06/10 11:25
71F：→ JamesChan51 : 必须的营养素，光是B12就是吃素补充 49.215.217.197 06/10 11:25
72F：→ JamesChan51 : 不了的，如此一来健康出问题只是时 49.215.217.197 06/10 11:25
73F：→ JamesChan51 : 间早晚而已。当然上述所说的问题， 49.215.217.197 06/10 11:25
74F：→ JamesChan51 : 吃肉的人也有可能遇到。因此回到原 49.215.217.197 06/10 11:25
75F：→ JamesChan51 : 点，吃肉吃素不是重点，但一堆人会 49.215.217.197 06/10 11:25
76F：→ JamesChan51 : 为了健康而吃素，其实是有很大的问 49.215.217.197 06/10 11:25
77F：→ JamesChan51 : 题，优脂低碳才是正确选择。以上是 49.215.217.197 06/10 11:25
78F：→ JamesChan51 : 我因身体健康因素，而吃了一年多奶 49.215.217.197 06/10 11:25
79F：→ JamesChan51 : 蛋素，一开始的确健康有好转，但那 49.215.217.197 06/10 11:25
80F：→ JamesChan51 : 只是改吃素时接触的不良食物减少所 49.215.217.197 06/10 11:25
81F：→ JamesChan51 : 造成的假象。现在已改成接近全肉饮 49.215.217.197 06/10 11:25
82F：→ JamesChan51 : 食，身体状况比吃素时好更多。当然 49.215.217.197 06/10 11:25
83F：→ JamesChan51 : ，也不是每个素食者都吃错食物，但 49.215.217.197 06/10 11:25
84F：→ JamesChan51 : 是在台湾我所知道的绝大部分的素食 49.215.217.197 06/10 11:25
85F：→ JamesChan51 : 者就是如此，这也是不争的事实。 49.215.217.197 06/10 11:25
87F：→ bettyin68 : 一天多餐 而且一定吃很多菜 看朋友 111.83.42.26 06/13 17:00
88F：→ bettyin68 : 那样吃 如果是我应该会饿死 111.83.42.26 06/13 17:00