作者bipinnatus (波波菊)
看板WomenTalk
標題[討論] 做夜班會導致人的性格大變
時間Wed May 14 12:15:51 2025
我發現一個人只要做大夜班性格什麼的都會改變
變的越來越暴躁不耐煩一點就容易爆
我之前也有過上了1年大夜班的經驗
所以知道
但是很奇怪的是又不是說不夠睡
上大夜班也可以每天睡6-7小時啊
睡到下午起身
但為什麼就是性格會變呢
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1F：推 VoV : 竹科台積電24小時睡公司不就狂暴狀 82.102.23.115 05/14 12:19
2F：→ VoV : 態 82.102.23.115 05/14 12:19
3F：→ ymx3xc : 夜班的薪水已告訴你答案 114.38.108.1 05/14 12:26
4F：推 DMPBBOY : 荷爾蒙失調 缺乏維生素D？111.243.131.143 05/14 12:27
5F：推 diabolica : 我建議不上班 最讓人心平氣和 15.204.91.46 05/14 12:39
6F：→ FlynnZhang : 不會 乾眼症才會 111.83.187.199 05/14 12:56
7F：推 xiang66a : 我遇過做大夜的朋友早上也有其他工 39.12.144.72 05/14 13:19
8F：→ xiang66a : 作 感覺睡眠時間是真的很短暫 39.12.144.72 05/14 13:20
9F：推 Ally3019 : 沒有在正確的時間睡，就算有睡滿7小 219.70.48.88 05/14 13:22
10F：→ Ally3019 : 時還是疲倦的，長年夜班經驗 219.70.48.88 05/14 13:22
11F：推 sdamel : 如果你原本就是8+9，那夜晚真的適合 220.135.41.12 05/14 13:25
12F：→ sdamel : 你，睡眠不足只會讓你感到更正常無 220.135.41.12 05/14 13:25
13F：→ sdamel : 比 220.135.41.12 05/14 13:25
14F：推 LuuWu : 夜班多餘的薪水就是補償你的XD 106.64.96.144 05/14 13:52
15F：噓 gg553 : 肚子餓會 42.72.12.209 05/14 14:12
16F：→ rnmm : 你在日班遇到G8上司同事廠商客戶， 39.9.99.229 05/14 14:18
17F：→ rnmm : 一樣得變身啊 39.9.99.229 05/14 14:18
18F：推 Jomandy : 感覺會內分泌失調 39.12.3.210 05/14 14:26
19F：推 O10lOl01O : 變好吧 大夜通常都滿涼的 錢又多 118.171.175.71 05/14 14:48
20F：→ yuchun11 : 沒曬到太陽吧 101.9.33.180 05/14 14:55
21F：→ yuchun11 : 像現在太陽比較早出來我就跟著比較 101.9.33.180 05/14 14:55
22F：→ yuchun11 : 早起了 101.9.33.180 05/14 14:55
23F：→ yuchun11 : 但很奇怪也不會覺得沒睡飽 101.9.33.180 05/14 14:55
24F：推 teeo : 多休五天假也會 1.172.153.240 05/14 15:20
25F：→ lakb24 : 你知道夜班津貼是讓你去看醫生用的114.140.152.116 05/14 15:41
26F：→ lakb24 : 嗎？114.140.152.116 05/14 15:41
27F：→ lip335513 : 錢 223.138.95.141 05/14 15:47
28F：推 nevil7851 : 上夜班需要天賦 林北醫療大夜十年 220.134.176.52 05/14 15:55
29F：→ nevil7851 : 經驗 要能夠自由調整生理時鐘 我上 220.134.176.52 05/14 15:55
30F：→ nevil7851 : 班時睡白天 一遇到放假就回到一般 220.134.176.52 05/14 15:55
31F：→ nevil7851 : 人模式睡晚上 然後人一定要運動 自 220.134.176.52 05/14 15:55
32F：→ nevil7851 : 行車騎過雙塔武嶺 現在固定每隔一 220.134.176.52 05/14 15:55
33F：→ nevil7851 : 日慢跑10-12K 一小時跑完 放假日早 220.134.176.52 05/14 15:55
34F：→ nevil7851 : 上游泳1000m 平均每天睡眠5-7小時 220.134.176.52 05/14 15:55
35F：→ nevil7851 : 常常拆成兩次兩三個小時睡 到現在 220.134.176.52 05/14 15:55
36F：→ nevil7851 : 為止每年健檢抽血都是正常 有幾次 220.134.176.52 05/14 15:55
37F：→ nevil7851 : 三酸甘油脂還正常微偏低代表吃不夠 220.134.176.52 05/14 15:55
38F：→ nevil7851 : 都運動消耗光 同學都中年鮪魚肚我 220.134.176.52 05/14 15:55
39F：→ nevil7851 : 還是維持大學身材 220.134.176.52 05/14 15:55
40F：→ njunju : 我猛爆肝炎過 這我可以說明 基本上 223.139.37.37 05/14 16:25
41F：→ njunju : 夜班+長期高壓 肝一定變差 肝變差後 223.139.37.37 05/14 16:25
42F：→ njunju : 也會導致脾氣也變差 223.139.37.37 05/14 16:26
43F：→ njunju : 當你肝變差、血酯變高、膽固醇變高 223.139.37.37 05/14 16:27
44F：→ njunju : ，又會帶給你額外疲倦感 精神沒補回 223.139.37.37 05/14 16:27
45F：→ njunju : 來 然後情緒控制就更糟 223.139.37.37 05/14 16:27
46F：→ njunju : 但每個人肝的抗夜班能力不同 沒肝炎 223.139.37.37 05/14 16:30
47F：→ njunju : 普遍5-10年開始赤字 向我本來就有 223.139.37.37 05/14 16:30
48F：→ njunju : 肝炎的 2年直接就變猛爆肝炎 223.139.37.37 05/14 16:30
49F：→ njunju : 要救回來 除了要長期吃降病毒藥控制 223.139.37.37 05/14 16:33
50F：→ njunju : 中離工作、調整工作頻率 我是花10 223.139.37.37 05/14 16:34
51F：→ njunju : 年才重新HBV<10 GPT也正常的狀態 223.139.37.37 05/14 16:34
52F：→ yueayase : 可能長期睡眠不足吧 42.75.119.140 05/14 17:59
53F：→ Therion286 : 日夜顛倒非正常作息的關係吧 49.216.253.157 05/14 18:03
54F：推 aray0625 : 那脾氣不好的人去做夜班會負負得正 182.234.171.65 05/14 18:22
55F：→ aray0625 : 嗎? 182.234.171.65 05/14 18:22
56F：→ yueayase : 不會吧 只會變得脾氣更糟喔 61.227.49.193 05/14 19:06
57F：→ oopsskimo : 運動 +吃些有褪黑激素的食物 114.40.145.164 05/14 20:10
58F：推 rudyvv : 代表你天生是日行人類，像我先生天 147.192.98.124 05/14 20:15
59F：→ rudyvv : 生是夜行人類，他白天提不起精神， 147.192.98.124 05/14 20:15
60F：→ rudyvv : 比較偏好白日睡覺，夜間活動 147.192.98.124 05/14 20:15
61F：→ realbout : 四班二輪更可怕 隨時切換 223.139.214.15 05/14 20:30
62F：推 RaiGend0519 : 曬不到太陽的問題 36.232.163.203 05/14 21:52
63F：→ RaiGend0519 : 朋友半夜美股早上台股下午睡很久了 36.232.163.203 05/14 21:52
64F：→ RaiGend0519 : 都沒啥事 36.232.163.203 05/14 21:52
65F：→ RaiGend0519 : 只是早上沖完會出去散散步 36.232.163.203 05/14 21:53
66F：推 s910928 : 內分泌失調，影響情緒控管 114.37.105.5 05/14 22:33
67F：→ s910928 : 以前日夜顛倒的時候脾氣真的很差 114.37.105.5 05/14 22:35
68F：推 qazw222 : 我的經驗是會 42.75.81.224 05/15 02:21
69F：推 Wx7621 : 本來就有夜貓的人 只是你不是而已 101.10.218.195 05/15 05:10
70F：→ ToBeHonst : 規律有睡夠沒差本來就是放屁 只要半 49.218.241.51 05/15 05:40
71F：→ ToBeHonst : 夜沒睡就是健康開爛起點 49.218.241.51 05/15 05:40
72F：推 Mike9 : 跟喝酒ㄧ樣只是藉口 42.71.220.180 05/15 07:05
73F：噓 goldenwave : 自己性格差 推給夜班幹嘛？ 27.52.134.87 05/15 11:39
74F：→ kissung : 體諒深夜の警察啤氣 111.82.94.233 05/15 11:49
75F：推 misa1015 : 白天捨不得睡 123.192.89.22 05/15 12:20
76F：推 hsudens : 個人問題吧藉口，你看正常白班還不223.140.140.163 05/15 13:09
77F：→ hsudens : 是一堆瘋子223.140.140.163 05/15 13:09
78F：推 facio124 : 這是真的 @@ 遠離大夜班 39.9.39.62 05/15 16:49
79F：推 NiMaDerB : 固定夜班還好吧 輪班的才會 111.251.73.45 05/15 20:24
80F：推 SaChiA5566 : 不會啊，之前就做大夜 101.12.128.180 05/15 20:29
81F：噓 zebra79979 : 財富自由應該就不會脾氣暴躁了 59.115.180.247 05/16 07:59
82F：推 etiennechiu : 陰陽顛倒會影響生理時鐘、荷爾蒙分 49.216.160.216 05/17 13:01
83F：→ etiennechiu : 泌 49.216.160.216 05/17 13:01