作者Qunnine (qunnine)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 第一次吃到鹽漬桑椹，覺得健康
時間Tue Apr 29 08:29:06 2025
最近是桑椹產季
同事帶來他自製的鹽漬桑椹
跟大家分享，說對健康有益
我除了第一次吃到鹽漬桑椹外
也問他怎麼不做甜的或烘成果乾
他說，用糖不太健康
烘果乾不管是45度烘8小時
或90度烘3小時，難免營養流失
以桑椹來說，除了現吃之外
在非產季要營養、健康、製作快
鹽漬就滿好的 但當天要吃得更清淡
因為鹽分取的很多
只是一天不要超過吃超過25克
聽他解釋完覺得鹽漬桑椹很健康
產季外，想吃桑椹的好方式
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1F：推 leoth : 吃太多也不好，糖很多 49.217.201.208 04/29 08:29
2F：推 VoV : 野生的長超多,吃都吃不完 167.88.63.47 04/29 08:31
3F：→ Dcwei : 桑椹好ㄘ 打成汁也很好喝111.242.196.208 04/29 08:40
4F：→ oopsskimo : 藍莓 也很健康 也不會過甜過酸 也不 42.77.59.154 04/29 08:48
5F：→ oopsskimo : 用任何加工處理 42.77.59.154 04/29 08:48
8F：→ oopsskimo : 酸櫻桃 42.77.59.154 04/29 08:50
11F：→ oopsskimo : 栗 42.77.59.154 04/29 08:53
12F：推 littenVenus : 我家有種 今年產很多 親戚鄰居都來114.136.158.170 04/29 09:37
13F：→ littenVenus : 採 我媽直接熬成一罐（不加水）放114.136.158.170 04/29 09:37
14F：→ littenVenus : 冰箱 每天挖出來加水變桑葚果汁114.136.158.170 04/29 09:37
※ 編輯: Qunnine (36.227.197.246 臺灣), 04/29/2025 09:56:03
15F：噓 sotbc : 葉...........味道重 101.10.77.135 04/29 09:58
16F：推 sammy0216 : +1喜歡桑葚 101.10.216.93 04/29 10:25
17F：推 tony1768 : 桑葚牛奶超讚 223.138.20.38 04/29 10:54
18F：推 prince240024: 之前同事會送我他老家種的桑葚，我 49.218.242.157 04/29 10:55
19F：→ prince240024: 會加無糖優格吃 蠻不錯的 49.218.242.157 04/29 10:56
20F：噓 SundayPeople: 有新意 49.216.19.26 04/29 11:24
21F：→ irina0629 : 一樓連標題都不看 61.71.16.146 04/29 14:00
22F：推 mlsini : 桑葚配牛奶好 61.231.81.72 04/29 15:29
24F：→ kissdodo : 在你吃之前，通常長這樣 60.249.148.201 05/02 08:02