作者butlrut (席雷)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 發現身邊好多人都開始練瑜珈/皮拉提斯
時間Mon Apr 21 14:03:46 2025
最近幾次聚會才發現，身邊女生朋友越來越多人開始練瑜珈，
不管是去健身房或瑜珈教室上的課，還是在家自己看影片跟著練，好像都蠻有心得的。
我自己是那種筋很硬的人，但看她們練一陣子之後，姿勢變得超柔軟，還有人說腰痛有改善。
有點心動想開始，但又怕自己撐不久XD
想問大家是怎麼開始瑜珈的？
自己看影片會容易做錯嗎？撇除掉可能三分鐘熱度和感覺孤單的問題，更怕動作做錯受傷...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.160.220 (臺灣)
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1F：推 VoV : 身邊都喜歡提拉米蘇 45.133.180.90 04/21 14:08
我也喜歡：）
※ 編輯: butlrut (42.77.160.220 臺灣), 04/21/2025 14:15:51
2F：→ dong531 : 沒練，前陣子才被踢爆 111.71.34.85 04/21 15:48
踢爆什麼？沒用嗎？
3F：→ brella : 心態比較重要118.171.132.241 04/21 20:38
4F：→ j855081221 : 我自己是有時候會去上wg的皮拉提斯 36.233.101.80 04/22 04:23
5F：→ j855081221 : 團課 雖然是不錯 但我就真的只有很 36.233.101.80 04/22 04:23
6F：→ j855081221 : 偶爾才會心血來潮想上 36.233.101.80 04/22 04:23
團課好像是不錯的選擇，不怕孤單XD
7F：推 silence148 : 初學建議上課，把動作細節基礎學好122.100.183.240 04/23 09:37
8F：→ silence148 : ，之後再自己看影片練122.100.183.240 04/23 09:37
也是，很怕自己看影片動作做錯，腰痛沒改善還受傷...
※ 編輯: butlrut (223.137.55.101 臺灣), 04/28/2025 18:20:51