作者butlrut (席雷)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 發現身邊好多人都開始練瑜珈/皮拉提斯
時間Mon Apr 21 14:03:46 2025
最近幾次聚會才發現,身邊女生朋友越來越多人開始練瑜珈,
不管是去健身房或瑜珈教室上的課,還是在家自己看影片跟著練,好像都蠻有心得的。
我自己是那種筋很硬的人,但看她們練一陣子之後,姿勢變得超柔軟,還有人說腰痛有改善。
有點心動想開始,但又怕自己撐不久XD
想問大家是怎麼開始瑜珈的?
自己看影片會容易做錯嗎?撇除掉可能三分鐘熱度和感覺孤單的問題,更怕動作做錯受傷...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.160.220 (臺灣)
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1F:推 VoV : 身邊都喜歡提拉米蘇 45.133.180.90 04/21 14:08
我也喜歡:)
※ 編輯: butlrut (42.77.160.220 臺灣), 04/21/2025 14:15:51
2F:→ dong531 : 沒練,前陣子才被踢爆 111.71.34.85 04/21 15:48
踢爆什麼?沒用嗎?
3F:→ brella : 心態比較重要118.171.132.241 04/21 20:38
4F:→ j855081221 : 我自己是有時候會去上wg的皮拉提斯 36.233.101.80 04/22 04:23
5F:→ j855081221 : 團課 雖然是不錯 但我就真的只有很 36.233.101.80 04/22 04:23
6F:→ j855081221 : 偶爾才會心血來潮想上 36.233.101.80 04/22 04:23
團課好像是不錯的選擇,不怕孤單XD
7F:推 silence148 : 初學建議上課,把動作細節基礎學好122.100.183.240 04/23 09:37
8F:→ silence148 : ,之後再自己看影片練122.100.183.240 04/23 09:37
也是,很怕自己看影片動作做錯,腰痛沒改善還受傷...
※ 編輯: butlrut (223.137.55.101 臺灣), 04/28/2025 18:20:51