作者butlrut (席雷)
看板WomenTalk
标题[闲聊] 发现身边好多人都开始练瑜珈/皮拉提斯
时间Mon Apr 21 14:03:46 2025
最近几次聚会才发现，身边女生朋友越来越多人开始练瑜珈，
不管是去健身房或瑜珈教室上的课，还是在家自己看影片跟着练，好像都蛮有心得的。
我自己是那种筋很硬的人，但看她们练一阵子之後，姿势变得超柔软，还有人说腰痛有改善。
有点心动想开始，但又怕自己撑不久XD
想问大家是怎麽开始瑜珈的？
自己看影片会容易做错吗？撇除掉可能三分钟热度和感觉孤单的问题，更怕动作做错受伤...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.77.160.220 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1745215431.A.6B8.html
1F：推 VoV : 身边都喜欢提拉米苏 45.133.180.90 04/21 14:08
我也喜欢：）
※ 编辑: butlrut (42.77.160.220 台湾), 04/21/2025 14:15:51
2F：→ dong531 : 没练，前阵子才被踢爆 111.71.34.85 04/21 15:48
踢爆什麽？没用吗？
3F：→ brella : 心态比较重要118.171.132.241 04/21 20:38
4F：→ j855081221 : 我自己是有时候会去上wg的皮拉提斯 36.233.101.80 04/22 04:23
5F：→ j855081221 : 团课 虽然是不错 但我就真的只有很 36.233.101.80 04/22 04:23
6F：→ j855081221 : 偶尔才会心血来潮想上 36.233.101.80 04/22 04:23
团课好像是不错的选择，不怕孤单XD
7F：推 silence148 : 初学建议上课，把动作细节基础学好122.100.183.240 04/23 09:37
8F：→ silence148 : ，之後再自己看影片练122.100.183.240 04/23 09:37
也是，很怕自己看影片动作做错，腰痛没改善还受伤...
※ 编辑: butlrut (223.137.55.101 台湾), 04/28/2025 18:20:51