作者smine885885 (smine885885)
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標題[討論] 最晚一定會幾點睡覺
時間Tue Apr 8 16:19:54 2025
之前還是學生的時候 只要那天很晚回家 很累一躺下就會睡著
但是自從開始工作後 壓力一大 常常會明明很累 但就是沒辦法
一躺下就睡著 尤其最近幾天更嚴重 常常是11點多就躺床 翻到
快2點在睡著 這該怎麼辦 每天都沒睡滿7小時 真的很心累
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.10.138 (臺灣)
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1F：→ smine885885 : 更正標題應該要寫幾點睡著才對 39.10.10.138 04/08 16:20
2F：推 VVizZ : 晚上吃飽就可以先睡了220.130.142.210 04/08 16:20
3F：→ OrcDaGG : 4點 再晚伺服器就關了 36.233.99.25 04/08 16:20
4F：→ bill403777 : 不一定 有時候再一回合就睡了再回神 42.73.55.3 04/08 16:25
5F：→ bill403777 : 結果是天亮 42.73.55.3 04/08 16:25
6F：推 VoV : 24小時都在睡 192.169.121.6 04/08 16:27
7F：推 VVizZ : 為什麼人一定要固定時間睡覺220.130.142.210 04/08 16:29
8F：→ VVizZ : 想睡就睡阿 睡起來做點事220.130.142.210 04/08 16:30
9F：推 pozope : 兩點左右睡意就來了 49.214.11.165 04/08 16:39
10F：推 maye : 不一定，想睡就睡，不想睡就不睡， 42.74.236.53 04/08 17:09
11F：→ maye : 曾經一整夜追劇沒睡，隔天照常上班 42.74.236.53 04/08 17:09
12F：→ maye : ，下班後那天就很好睡 XD 42.74.236.53 04/08 17:09
13F：→ pp18637 : 不知道欸，有時候一回家倒頭就睡 1.200.43.64 04/08 17:27
14F：→ pp18637 : 一醒天就亮了；有時候像樓主一樣 1.200.43.64 04/08 17:28
15F：→ pp18637 : 翻來翻去睡不著 1.200.43.64 04/08 17:28
16F：→ j234589 : 我覺得很多人都這樣 111.71.73.111 04/08 17:32
17F：推 slluu2 : 不要睡 42.73.38.160 04/08 17:35
18F：噓 eva19452002 : 沒睡滿7小時叫很累？ 118.232.67.161 04/08 17:45
19F：推 REDROSES : 早上六點半之前 27.51.97.236 04/08 17:50
20F：→ allenyahama : 越早睡越好223.136.203.200 04/08 18:26
21F：推 haselkuo : 2點 111.248.96.240 04/08 18:26
22F：→ FlynnZhang : 哥 不睡覺 111.83.180.41 04/08 18:57
23F：推 shucat : 想睡就會馬上睡著啊 101.10.10.85 04/08 19:03
24F：推 Sunblacktea : 平日要上班的話最晚一點 220.129.13.119 04/08 20:45
25F：→ Sunblacktea : 假日的話最晚兩點 220.129.13.119 04/08 20:45
26F：推 ro123eo : 下班我還會去WG運動 練完回到家都快 220.136.76.179 04/08 23:18
27F：→ ro123eo : 11點 真的就只想洗洗睡了 運動也比 220.136.76.179 04/08 23:19
28F：→ ro123eo : 較能紓壓跟助眠 220.136.76.179 04/08 23:19
29F：→ ssun302231 : 早點睡 吃完早點才睡 223.139.190.55 04/08 23:39
30F：推 beginomega : 0100準備睡了 116.89.129.157 04/09 01:06
31F：推 funru04cj86 : 三點111.249.231.206 04/09 08:42
32F：推 min4045 : 會算可以睡滿6-7小時 42.72.221.137 04/09 10:28
33F：→ bizarre2256 : 睡前運動、泡澡 全身軟軟就很快入睡 39.14.65.53 04/09 11:04
34F：→ bizarre2256 : 了 39.14.65.53 04/09 11:04
35F：→ a901922001 : 吃完晚餐就想睡 半小時後醒 0030床 223.137.0.90 04/09 11:11
36F：→ a901922001 : 上看電視又開始打瞌睡 223.137.0.90 04/09 11:11
37F：→ a901922001 : 一點睡0700還沒0730就開始醒 223.137.0.90 04/09 11:11
38F：→ wpp2811 : 12點前 49.216.129.237 04/09 15:33
39F：→ colorclover : 之前早上八點要出門 要是凌晨兩點 27.242.102.174 04/09 17:20
40F：→ colorclover : 還不睡 早上鬧鐘一定叫不起來 27.242.102.174 04/09 17:20
41F：→ chaxxene : 我都11點前一定要睡不然要睡著就要 114.37.92.17 04/09 19:51
42F：→ chaxxene : 超過三點了 114.37.92.17 04/09 19:51
43F：推 YAFEI20 : 12點之前 超過的話在車上補眠 223.136.234.11 04/10 11:30
44F：推 xyuchen : 沒有一定 只有可能 選我正解180.217.158.145 04/11 15:12
45F：→ xyuchen : 在公司被折磨一天 當然要把握時間180.217.158.145 04/11 15:12
46F：→ xyuchen : 珍惜獨處的時光180.217.158.145 04/11 15:13
47F：→ daidai123 : 我是八點起床，所以最晚就是1點一定 36.238.29.173 04/18 12:05
48F：→ daidai123 : 要上床，然後不要滑手機，讓身體可 36.238.29.173 04/18 12:05
49F：→ daidai123 : 以迅速進入睡眠狀態，再來就是早上 36.238.29.173 04/18 12:05
50F：→ daidai123 : 吃完早餐後吞一顆美佳多士補充一下 36.238.29.173 04/18 12:05
51F：→ daidai123 : 維他命，中午留20分鐘睡個午覺，大 36.238.29.173 04/18 12:05
52F：→ daidai123 : 概保持這種習慣一個禮拜後，作息穩 36.238.29.173 04/18 12:06
53F：→ daidai123 : 定下來就不會有該睡睡不著的問題了 36.238.29.173 04/18 12:06