作者smine885885 (smine885885)
看板WomenTalk
标题[讨论] 最晚一定会几点睡觉
时间Tue Apr 8 16:19:54 2025
之前还是学生的时候 只要那天很晚回家 很累一躺下就会睡着
但是自从开始工作後 压力一大 常常会明明很累 但就是没办法
一躺下就睡着 尤其最近几天更严重 常常是11点多就躺床 翻到
快2点在睡着 这该怎麽办 每天都没睡满7小时 真的很心累
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 39.10.10.138 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1744100396.A.E2E.html
1F：→ smine885885 : 更正标题应该要写几点睡着才对 39.10.10.138 04/08 16:20
2F：推 VVizZ : 晚上吃饱就可以先睡了220.130.142.210 04/08 16:20
3F：→ OrcDaGG : 4点 再晚伺服器就关了 36.233.99.25 04/08 16:20
4F：→ bill403777 : 不一定 有时候再一回合就睡了再回神 42.73.55.3 04/08 16:25
5F：→ bill403777 : 结果是天亮 42.73.55.3 04/08 16:25
6F：推 VoV : 24小时都在睡 192.169.121.6 04/08 16:27
7F：推 VVizZ : 为什麽人一定要固定时间睡觉220.130.142.210 04/08 16:29
8F：→ VVizZ : 想睡就睡阿 睡起来做点事220.130.142.210 04/08 16:30
9F：推 pozope : 两点左右睡意就来了 49.214.11.165 04/08 16:39
10F：推 maye : 不一定，想睡就睡，不想睡就不睡， 42.74.236.53 04/08 17:09
11F：→ maye : 曾经一整夜追剧没睡，隔天照常上班 42.74.236.53 04/08 17:09
12F：→ maye : ，下班後那天就很好睡 XD 42.74.236.53 04/08 17:09
13F：→ pp18637 : 不知道欸，有时候一回家倒头就睡 1.200.43.64 04/08 17:27
14F：→ pp18637 : 一醒天就亮了；有时候像楼主一样 1.200.43.64 04/08 17:28
15F：→ pp18637 : 翻来翻去睡不着 1.200.43.64 04/08 17:28
16F：→ j234589 : 我觉得很多人都这样 111.71.73.111 04/08 17:32
17F：推 slluu2 : 不要睡 42.73.38.160 04/08 17:35
18F：嘘 eva19452002 : 没睡满7小时叫很累？ 118.232.67.161 04/08 17:45
19F：推 REDROSES : 早上六点半之前 27.51.97.236 04/08 17:50
20F：→ allenyahama : 越早睡越好223.136.203.200 04/08 18:26
21F：推 haselkuo : 2点 111.248.96.240 04/08 18:26
22F：→ FlynnZhang : 哥 不睡觉 111.83.180.41 04/08 18:57
23F：推 shucat : 想睡就会马上睡着啊 101.10.10.85 04/08 19:03
24F：推 Sunblacktea : 平日要上班的话最晚一点 220.129.13.119 04/08 20:45
25F：→ Sunblacktea : 假日的话最晚两点 220.129.13.119 04/08 20:45
26F：推 ro123eo : 下班我还会去WG运动 练完回到家都快 220.136.76.179 04/08 23:18
27F：→ ro123eo : 11点 真的就只想洗洗睡了 运动也比 220.136.76.179 04/08 23:19
28F：→ ro123eo : 较能纾压跟助眠 220.136.76.179 04/08 23:19
29F：→ ssun302231 : 早点睡 吃完早点才睡 223.139.190.55 04/08 23:39
30F：推 beginomega : 0100准备睡了 116.89.129.157 04/09 01:06
31F：推 funru04cj86 : 三点111.249.231.206 04/09 08:42
32F：推 min4045 : 会算可以睡满6-7小时 42.72.221.137 04/09 10:28
33F：→ bizarre2256 : 睡前运动、泡澡 全身软软就很快入睡 39.14.65.53 04/09 11:04
34F：→ bizarre2256 : 了 39.14.65.53 04/09 11:04
35F：→ a901922001 : 吃完晚餐就想睡 半小时後醒 0030床 223.137.0.90 04/09 11:11
36F：→ a901922001 : 上看电视又开始打瞌睡 223.137.0.90 04/09 11:11
37F：→ a901922001 : 一点睡0700还没0730就开始醒 223.137.0.90 04/09 11:11
38F：→ wpp2811 : 12点前 49.216.129.237 04/09 15:33
39F：→ colorclover : 之前早上八点要出门 要是凌晨两点 27.242.102.174 04/09 17:20
40F：→ colorclover : 还不睡 早上闹钟一定叫不起来 27.242.102.174 04/09 17:20
41F：→ chaxxene : 我都11点前一定要睡不然要睡着就要 114.37.92.17 04/09 19:51
42F：→ chaxxene : 超过三点了 114.37.92.17 04/09 19:51
43F：推 YAFEI20 : 12点之前 超过的话在车上补眠 223.136.234.11 04/10 11:30
44F：推 xyuchen : 没有一定 只有可能 选我正解180.217.158.145 04/11 15:12
45F：→ xyuchen : 在公司被折磨一天 当然要把握时间180.217.158.145 04/11 15:12
46F：→ xyuchen : 珍惜独处的时光180.217.158.145 04/11 15:13
47F：→ daidai123 : 我是八点起床，所以最晚就是1点一定 36.238.29.173 04/18 12:05
48F：→ daidai123 : 要上床，然後不要滑手机，让身体可 36.238.29.173 04/18 12:05
49F：→ daidai123 : 以迅速进入睡眠状态，再来就是早上 36.238.29.173 04/18 12:05
50F：→ daidai123 : 吃完早餐後吞一颗美佳多士补充一下 36.238.29.173 04/18 12:05
51F：→ daidai123 : 维他命，中午留20分钟睡个午觉，大 36.238.29.173 04/18 12:05
52F：→ daidai123 : 概保持这种习惯一个礼拜後，作息稳 36.238.29.173 04/18 12:06
53F：→ daidai123 : 定下来就不会有该睡睡不着的问题了 36.238.29.173 04/18 12:06