作者hinetcsw (YOGA55155)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 最近開始練瑜伽了，心情真的好多了！
時間Tue Mar 25 09:42:25 2025
最近開始嘗試瑜伽，每天做半小時，
心情有很大的改變。原本會因為小事情焦慮，但現在好多了。
尤其提早起床會覺得偷到時間了!也比較放鬆
想順便問大家有沒有推薦的瑜伽影片或教學，想提高一下難度
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.89.130 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1742866947.A.E01.html
1F：→ VoV : 登入數388 169.197.143.27 03/25 09:46
2F：推 leoth : 多運動有益放鬆身心是沒錯的 49.217.194.46 03/25 09:47
3F：推 peileel : 我也愛墊上瑜珈，幾乎都會去WG上團 93.118.43.239 03/25 17:32
4F：→ peileel : 課，除了可以流流汗，也可適時伸展 93.118.43.239 03/25 17:33
5F：推 sara3636tw : 真的 有運動有差！ 219.70.194.56 03/26 00:17
6F：推 joy1911 : 皮拉提斯，網路很多影片參考 101.10.5.217 03/27 11:04