作者pinkbest (熊寶貝)
看板WomenTalk
標題Fw: [請問] 跳繩時的阻力很大
時間Thu Mar 20 05:41:51 2025
※ [本文轉錄自 ask 看板 #1dse-3gG ]
作者: pinkbest (熊寶貝) 看板: ask
標題: [請問] 跳繩時的阻力很大
時間: Wed Mar 19 17:33:53 2025
莫名跳起來很重的感覺
有人知道怎麼回事嗎??
新買的計數跳繩一百元有找
可是跳的時候不知為何阻力好大
而且每一下都是強烈咻咻聲
勉強只能跳三四下就絆住動不了啦
怎麼會有這種事
另外就是想問一下
跳繩運動若改成每天五百下
持續至少二十天之類的
會比以下敍述方式更好嗎?
習慣跳繩運動已經五年以上
跳法是一次30~50下幾回合後
想停就停
拉筋甩手什麼的兩三分鐘左右又再繼續
說不定每次都有跳一千下以上也不奇怪
因為不想讓心臟太過激動而且體力上似乎也無法負擔
總之一跳通常四十幾下就停
但沒一分鐘就又再繼續
如此全程40~60分鐘
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.104.214 (臺灣)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: pinkbest (49.216.108.205 臺灣), 03/20/2025 05:41:51
※ 編輯: pinkbest (49.216.108.205 臺灣), 03/20/2025 05:49:52
1F：→ SundayPeople: 就你的跳繩太爛了 49.216.49.174 03/20 09:22
2F：→ sdamel : 在水裡跳阻力大也是正常的 42.78.11.115 03/20 13:55
3F：推 eceli : 跳多一點就好了 180.217.28.174 03/20 16:28
4F：→ bbbing : 就，也許這條是作成比較高負重的 60.250.191.138 03/21 11:07
繩子重量跟平時在用的不覺得有差別
今天再嘗試一下
好幾次可以成功跳30下左右
手臂比平時更吃力負重的感覺
但不順的話則是沒幾下就抽甩大小腿
超級痛的
結果再換回平時在用的
居然完全不覺得有在跳繩的感覺
失去了繩子感
神奇啊
※ 編輯: pinkbest (111.241.88.167 臺灣), 03/21/2025 19:59:50