作者funru04cj86 (方建華)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 上班前運動蠻爽的
時間Thu Mar 13 22:14:05 2025
最近開始上教練課學拳擊+重訓
不得不說上班前運動真的蠻爽的
雖然剛上完課有夠累
但到公司上起班來反而頭腦更清楚
好奇大家都是上班前運動還是下班後運動
各有什麼優缺點嗎？
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1F：推 Sabo5566 : 上班前炒飯 下班後炒飯 100.35.216.121 03/13 22:23
2F：推 ttc768160 : 下班後運動，舉啞鈴跟棒式核心 49.215.155.130 03/13 22:25
3F：→ ttc768160 : 上班前的話怕爬不起來 49.215.155.130 03/13 22:25
4F：推 littlebun : 上班前重訓 下班有氧 116.59.174.186 03/13 22:59
5F：推 yyqq999 : 早上運動容易血糖低因為吃不多，吃118.231.177.144 03/13 23:58
6F：→ yyqq999 : 得多又跑不動了xD118.231.177.144 03/13 23:58
7F：推 jo6su65j : 上班前運動過，會超想睡覺 180.217.19.113 03/14 10:24
8F：→ boari : 不適合運動 222.250.71.152 03/14 12:17
9F：→ m74716 : 可是這樣的話是不是要再洗一次澡 我 42.79.142.55 03/14 14:35
10F：→ m74716 : 覺得不如把寶貴時間拿來睡覺比較實 42.79.142.55 03/14 14:35
11F：→ m74716 : 際 42.79.142.55 03/14 14:35
12F：→ yoyolabb : 以前上班前有氧，到辦公室有精神很 45.144.227.6 03/14 15:23
13F：→ yoyolabb : 多 45.144.227.6 03/14 15:23
14F：推 patty0702 : 之前有段時間會早起去WG運動完再去 220.136.89.37 03/14 15:50
15F：→ patty0702 : 公司 早上都沒啥人 各種器材隨便用 220.136.89.37 03/14 15:50
16F：→ patty0702 : 練完也比較有精神 220.136.89.37 03/14 15:50
17F：推 jessicashen : 我是習慣上班後去WG運動啦 194.233.100.71 03/14 17:10
18F：→ jessicashen : 第一距離公司近 第二回家會比較有 194.233.100.71 03/14 17:10
19F：→ jessicashen : 精神不容易在沙發睡著 194.233.100.71 03/14 17:10
20F：推 lasara7890 : 下班 沒試過早上欸 36.224.230.117 03/14 21:33
21F：→ lasara7890 : 我算運動完 會累睡著的 36.224.230.117 03/14 21:33
22F：推 childpenny : 上班前有氧還要洗澡 不然要帶著汗 106.1.234.5 03/16 01:41
23F：→ childpenny : 味一整天 106.1.234.5 03/16 01:41