作者mandy740512 (在天橋下的天使)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 40歲以上的人體力是真的有差嗎
時間Sat Mar 8 23:30:56 2025
為什麼在我身上覺得還好，本魯阿嬤我今年5月就滿40歲生日
可是我的體力還不錯，以前是走10分鐘的路就該該叫
現在幾乎天天去健身房跑，有氧+重訓差不多加起來各1個小時
現在走路走20分鐘起跳我覺得還好，然後雖然我雙眼加起來近視快2000度
左眼900度，右眼950度，散光和老花各100度
平常也有吃保健食品加強眼睛，追劇或看youtube影片都在24吋電腦螢幕上看
只有去健身房做有氧器材才會用手機追劇或看影片而已
但是我覺得自己跟30歲時體力沒有太大差別
唯一的差別就是熬夜後，無論睡覺多久都感覺累而已
記憶力是還好，之前有該該叫長期吃憂鬱症藥物感覺記憶力下降
但是有運動所以記憶力又回來了，當然沒有說很強
不過一般工作所需夠用了，想問大家覺得過40歲後真的體力有差嗎？
求解
ps.我沒去做眼睛雷射一是怕風險高，萬一很衰我就是苦主怎麼辦
二是我覺得過40歲後雷射不划算，之後45、46歲老花更嚴重
那我花10幾萬做眼睛雷射不是很虧，過幾年老花度數加重我還要戴老花眼鏡
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.137.33 (臺灣)
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※ 編輯: mandy740512 (114.43.137.33 臺灣), 03/08/2025 23:31:58
1F：推 jej : 體力不清楚有沒有變差 42.70.192.152 03/08 23:40
2F：→ jej : 但是骨頭的磨損很有感 42.70.192.152 03/08 23:40
3F：推 whoismama : 今天扛了一兩百公斤的東西（分批） 120.17.63.104 03/09 00:22
4F：→ whoismama : ，不知道睡醒骨頭會不會散 120.17.63.104 03/09 00:22
5F：推 floraiku : 骨頭磨損是什麼感覺？223.138.242.215 03/09 02:11
6F：推 ostracize : 我有位同事做了雷射以後很後悔 114.36.204.103 03/09 03:36
7F：→ ostracize : 眼睛變得很脆弱。 114.36.204.103 03/09 03:37
8F：→ ostracize : 我沒問細節，不知道脆弱是指什麼。 114.36.204.103 03/09 03:38
9F：推 jej : 就是跑步跑一跑 就覺得很不舒服 114.32.134.47 03/09 04:23
10F：→ mira : 很多登山客是40UP超耐走 111.241.106.80 03/09 08:35
11F：噓 fookafook : 醜人多作怪174.127.248.114 03/09 09:58
12F：→ dontgo : 同樣的事一直發幹嘛 49.218.231.75 03/09 10:48
有人規定同樣的事情不能其他版分享嗎？
打個黑人問號？
※ 編輯: mandy740512 (114.43.147.153 臺灣), 03/09/2025 11:03:39
13F：推 kkes0001 : 強！ 114.136.219.33 03/09 13:31
14F：→ aero0413 : 40是下降的開始而已... 101.8.29.18 03/09 13:42
15F：→ aero0413 : 再來每過一年就會發現健康又下了一 101.8.29.18 03/09 13:42
16F：→ aero0413 : 級 101.8.29.18 03/09 13:42
17F：噓 bizida : 老了 101.10.156.89 03/09 13:57
如果你要那麼悲觀說自己老了，那我沒辦法
40歲開始是個很好的年紀，我自己這麼覺得啦！
※ 編輯: mandy740512 (114.43.147.153 臺灣), 03/09/2025 14:11:55
18F：推 m4tl6 : 兩個字：懸崖 1.172.182.38 03/09 15:04
19F：推 crazyM : 很棒 但為什麼每天有這麼多時間可以 1.165.239.13 03/09 15:17
20F：→ crazyM : 運動？下班不是都會想睡覺嗎 1.165.239.13 03/09 15:17
目前還在待業中，18號準備上工
不過我工作時也是堅持抽空去健身房運動一個小時
不然在辦公室坐久了身材會變不好看
※ 編輯: mandy740512 (114.43.147.153 臺灣), 03/09/2025 15:31:05
21F：噓 smart007007 : 40是巔峰 開始往下。感覺沒啥差本 49.216.40.121 03/09 16:15
22F：→ smart007007 : 來就正常。 覺得40體力差很多的才是 49.216.40.121 03/09 16:15
23F：→ smart007007 : 不正常好嗎。 49.216.40.121 03/09 16:15
都是藉口啦！那你看蔡依林2024年的跨年演唱會
當時44歲唱跳不喘，身材保持跟少女一樣
然後我看狀態也很好啊，40幾歲沒運動體力走下坡是正常
有運動起碼還可以維持體力
24F：推 randykaku : 年輕熬夜跟40歲熬夜有差啊，這就是 49.216.165.137 03/09 16:19
25F：→ randykaku : 差別 49.216.165.137 03/09 16:19
26F：→ welkin0105 : 問題是社畜誰有時間體力每天這樣運 111.65.49.50 03/09 16:44
27F：→ welkin0105 : 動，放縱自己都來不及了 111.65.49.50 03/09 16:44
28F：→ rcf150cc : 又在待業了喔@@ 42.77.190.46 03/09 17:39
29F：→ j855081221 : 不說40歲，我覺得30歲就有感了體力 36.233.96.253 03/09 17:48
30F：→ j855081221 : 真的有差，為了彌補我現在也是得 36.233.96.253 03/09 17:48
31F：→ j855081221 : 跑WG運動 36.233.96.253 03/09 17:48
※ 編輯: mandy740512 (114.43.147.153 臺灣), 03/09/2025 20:01:37
32F：推 will331 : 有動比較能維持體能 很棒 111.71.54.210 03/09 21:50
33F：推 birdskingla : 體重upup 哭 111.82.49.82 03/09 22:53
34F：推 MLARAI : 熬夜也沒差啊，上夜班下班後還是很 49.217.198.138 03/09 23:26
35F：→ MLARAI : 有精神，可能我有在運動吧 49.217.198.138 03/09 23:26
36F：推 naidier : 40開始斷崖下降，之後的每年都會很223.138.254.105 03/10 10:16
37F：→ naidier : 有感，體力、記憶力、食量、復原力223.138.254.105 03/10 10:16
38F：→ naidier : 、抵抗力223.138.254.105 03/10 10:16