作者Photori (杯子蛋糕上的小糖霜)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 居家運動vs健身房哪個比較有效
時間Mon Feb 24 16:44:32 2025
最近朋友在揪運動,他說想去健身房,我卻覺得居家運動就可以了
畢竟運動主要是靠毅力,跟價格無關,居家健身最大的不就是怕
偷懶嗎,兩個人督促應該不會吧哈哈
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1F：→ dong531 : 居家就夠了，不想練太壯 111.71.21.32 02/24 16:46
2F：推 chigo520 : 看你有沒有需要器材跟有沒有阿，什 101.10.218.157 02/24 16:48
3F：→ chigo520 : 麼都沒有當然是去健身房 101.10.218.157 02/24 16:48
4F：→ chigo520 : 自己買器材除了要開銷也要有空地可 101.10.218.157 02/24 16:49
5F：→ chigo520 : 以用 101.10.218.157 02/24 16:49
6F：→ VVizZ : 健身房不上教練課的窮人多半沒效220.130.142.210 02/24 16:49
7F：→ VVizZ : 有上教練課你才會督促自己常去220.130.142.210 02/24 16:49
8F：→ VVizZ : 而且教練會幫你開課表阿220.130.142.210 02/24 16:49
9F：→ VVizZ : 只繳會費去洗澡的那種都沒啥效果220.130.142.210 02/24 16:50
10F：推 VoV : 健身房是去和教練曖昧的 158.51.121.221 02/24 17:01
11F：推 bizida : 我怕練太壯 1.171.202.43 02/24 17:08
12F：推 lovesong1102: 有運動都不錯 1.200.19.173 02/24 17:08
13F：推 BigOwl : 健身房效率會好一點 前提是你常常去 111.71.123.253 02/24 17:10
14F：推 loveyou9527 : 管住嘴 49.217.125.90 02/24 17:14
15F：→ Beastelle : 如果只是想要減減肥居家就夠了 49.218.147.91 02/24 17:29
16F：→ fgwilliam : 當然是看距離，時間最重要 42.77.238.24 02/24 18:35
17F：推 lasara7890 : 居家跑步機就夠了+1 36.224.207.242 02/24 18:38
18F：→ lasara7890 : 也怕練太壯 36.224.207.242 02/24 18:38
19F：→ lasara7890 : 之前下班去運動中心 看到一堆器材 36.224.207.242 02/24 18:39
20F：→ lasara7890 : 反而壓力很大欸 哈哈 36.224.207.242 02/24 18:39
21F：→ lasara7890 : 去幾次 就懶得去了 36.224.207.242 02/24 18:40
22F：推 wizozd84070 : 這沒有一定，看各人喜好 36.225.137.96 02/24 19:09
23F：→ beams156 : 在家超懶 完全不想動 114.44.37.230 02/24 20:47
24F：→ Dantisti : 看你喜歡哪個 39.15.57.246 02/24 21:05
25F：推 janyk : 懶的話、居家不會練、更不會想去健 1.169.10.131 02/24 21:22
26F：→ janyk : 身房 1.169.10.131 02/24 21:23
27F：推 lasara7890 : 其實 社區健身房最有用 36.224.207.242 02/24 21:24
28F：→ lasara7890 : 小型簡易又距離近 36.224.207.242 02/24 21:24
29F：推 mandy740512 : 健身房月費超過1000元以上不如在家 114.43.131.134 02/24 22:02
30F：→ mandy740512 : 練 114.43.131.134 02/24 22:02
31F：噓 work1024 : 練壯超難的好嗎！ 27.240.248.16 02/24 22:43
32F：推 shie1217 : 練壯很難好嗎 回文的都想的太簡單 36.224.140.126 02/24 23:15
33F：推 saxz102x : 堅持下去才有效106.107.186.132 02/24 23:16
34F：推 newtypeL9 : 所以你一個禮拜在家運動幾天？ 122.121.148.29 02/24 23:26
36F：推 lasara7890 : 看個性 可能我程度比較差 一堆很賣 36.224.207.242 02/24 23:31
37F：→ lasara7890 : 力練的 反而讓我有壓力 容易放棄 36.224.207.242 02/24 23:31
38F：→ lasara7890 : XD 36.224.207.242 02/24 23:31
39F：→ lasara7890 : 所以外面健身房 反而不適合我 36.224.207.242 02/24 23:32
40F：推 fjkg5656 : 練壯很難 至少要三個月才能看到線 27.247.160.158 02/25 00:33
41F：→ fjkg5656 : 條 27.247.160.158 02/25 00:33
42F：→ fjkg5656 : 那些說怕練太壯的可能連一個月都沒 27.247.160.158 02/25 00:33
43F：→ fjkg5656 : 堅持過 27.247.160.158 02/25 00:33
44F：→ fjkg5656 : 要完成一件事最難的就是起頭 27.247.160.158 02/25 00:34
45F：推 henry2004z : 健身房 223.136.70.235 02/25 00:49
46F：→ henry2004z : 尤其是選比較少人的時段去 223.136.70.235 02/25 00:49
47F：→ henry2004z : 器材自由 223.136.70.235 02/25 00:49
48F：→ fluffyradish: 健身房有器材當然效率高啊，但我還 123.194.17.151 02/25 02:21
49F：→ fluffyradish: 喜歡在家練比較放鬆 123.194.17.151 02/25 02:21
50F：推 MASOMASO : 練太壯不可能 神級難 還要包含吃的 60.248.153.187 02/25 09:47
51F：→ MASOMASO : 部分 健身房有的好處是有些有團課 60.248.153.187 02/25 09:48
52F：→ MASOMASO : 懶得用器材可以去上課 在家練的效果 60.248.153.187 02/25 09:49
53F：→ MASOMASO : 對新人很差 因為沒有堅持力和沉默成 60.248.153.187 02/25 09:49
54F：→ MASOMASO : 本 60.248.153.187 02/25 09:50
55F：推 lasara7890 : 喜歡在家練比較放鬆+1 36.224.207.242 02/25 10:22
56F：推 punkXU : 一堆打不想練太壯 不知道是反串還是 116.89.128.85 02/25 11:47
57F：→ punkXU : 真心的 如果是真心的很令人擔憂智 116.89.128.85 02/25 11:47
58F：→ punkXU : 商 116.89.128.85 02/25 11:47
59F：→ lluunnaa : 可獨立的運動不要找人,有羈絆很難約 111.240.26.192 02/25 11:49
60F：→ lluunnaa : 居家運動需要訂時及毅力 111.240.26.192 02/25 11:51
61F：推 s9812508 : 居家比較有效率，家裡有划船機 史密 42.79.130.190 02/25 12:03
62F：→ s9812508 : 斯 羅馬椅 啞鈴塔 42.79.130.190 02/25 12:03
63F：→ s9812508 : 後來都不去健身房了，太浪費時間 42.79.130.190 02/25 12:04
64F：推 cactus1021 : 月租健身房不要 算次的比較ok 42.70.134.19 02/25 12:33
65F：→ svbje : 在家練比較放鬆 223.23.56.188 02/25 13:58
66F：推 ps2468810629: 低能兒才會講出我怕練太壯 笑死223.136.164.178 02/25 15:39
67F：推 imundefeated: 一般人的強度在家就夠了 111.250.138.73 02/25 18:40
68F：→ imundefeated: 有效率的多 111.250.138.73 02/25 18:41
69F：→ j855081221 : 我覺得健身房吧 一來器材很多可以挑125.231.128.200 02/25 23:33
70F：→ j855081221 : 二來花了錢也能給自己理由去運動125.231.128.200 02/25 23:33
71F：→ j855081221 : 我自己也是這些理由所以去WG運動125.231.128.200 02/25 23:34
72F：推 pretty : 在家+1 180.217.216.30 02/26 02:58