作者Photori (杯子蛋糕上的小糖霜)
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标题[闲聊] 居家运动vs健身房哪个比较有效
时间Mon Feb 24 16:44:32 2025
最近朋友在揪运动,他说想去健身房,我却觉得居家运动就可以了
毕竟运动主要是靠毅力,跟价格无关,居家健身最大的不就是怕
偷懒吗,两个人督促应该不会吧哈哈
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1F：→ dong531 : 居家就够了，不想练太壮 111.71.21.32 02/24 16:46
2F：推 chigo520 : 看你有没有需要器材跟有没有阿，什 101.10.218.157 02/24 16:48
3F：→ chigo520 : 麽都没有当然是去健身房 101.10.218.157 02/24 16:48
4F：→ chigo520 : 自己买器材除了要开销也要有空地可 101.10.218.157 02/24 16:49
5F：→ chigo520 : 以用 101.10.218.157 02/24 16:49
6F：→ VVizZ : 健身房不上教练课的穷人多半没效220.130.142.210 02/24 16:49
7F：→ VVizZ : 有上教练课你才会督促自己常去220.130.142.210 02/24 16:49
8F：→ VVizZ : 而且教练会帮你开课表阿220.130.142.210 02/24 16:49
9F：→ VVizZ : 只缴会费去洗澡的那种都没啥效果220.130.142.210 02/24 16:50
10F：推 VoV : 健身房是去和教练暧昧的 158.51.121.221 02/24 17:01
11F：推 bizida : 我怕练太壮 1.171.202.43 02/24 17:08
12F：推 lovesong1102: 有运动都不错 1.200.19.173 02/24 17:08
13F：推 BigOwl : 健身房效率会好一点 前提是你常常去 111.71.123.253 02/24 17:10
14F：推 loveyou9527 : 管住嘴 49.217.125.90 02/24 17:14
15F：→ Beastelle : 如果只是想要减减肥居家就够了 49.218.147.91 02/24 17:29
16F：→ fgwilliam : 当然是看距离，时间最重要 42.77.238.24 02/24 18:35
17F：推 lasara7890 : 居家跑步机就够了+1 36.224.207.242 02/24 18:38
18F：→ lasara7890 : 也怕练太壮 36.224.207.242 02/24 18:38
19F：→ lasara7890 : 之前下班去运动中心 看到一堆器材 36.224.207.242 02/24 18:39
20F：→ lasara7890 : 反而压力很大欸 哈哈 36.224.207.242 02/24 18:39
21F：→ lasara7890 : 去几次 就懒得去了 36.224.207.242 02/24 18:40
22F：推 wizozd84070 : 这没有一定，看各人喜好 36.225.137.96 02/24 19:09
23F：→ beams156 : 在家超懒 完全不想动 114.44.37.230 02/24 20:47
24F：→ Dantisti : 看你喜欢哪个 39.15.57.246 02/24 21:05
25F：推 janyk : 懒的话、居家不会练、更不会想去健 1.169.10.131 02/24 21:22
26F：→ janyk : 身房 1.169.10.131 02/24 21:23
27F：推 lasara7890 : 其实 社区健身房最有用 36.224.207.242 02/24 21:24
28F：→ lasara7890 : 小型简易又距离近 36.224.207.242 02/24 21:24
29F：推 mandy740512 : 健身房月费超过1000元以上不如在家 114.43.131.134 02/24 22:02
30F：→ mandy740512 : 练 114.43.131.134 02/24 22:02
31F：嘘 work1024 : 练壮超难的好吗！ 27.240.248.16 02/24 22:43
32F：推 shie1217 : 练壮很难好吗 回文的都想的太简单 36.224.140.126 02/24 23:15
33F：推 saxz102x : 坚持下去才有效106.107.186.132 02/24 23:16
34F：推 newtypeL9 : 所以你一个礼拜在家运动几天？ 122.121.148.29 02/24 23:26
36F：推 lasara7890 : 看个性 可能我程度比较差 一堆很卖 36.224.207.242 02/24 23:31
37F：→ lasara7890 : 力练的 反而让我有压力 容易放弃 36.224.207.242 02/24 23:31
38F：→ lasara7890 : XD 36.224.207.242 02/24 23:31
39F：→ lasara7890 : 所以外面健身房 反而不适合我 36.224.207.242 02/24 23:32
40F：推 fjkg5656 : 练壮很难 至少要三个月才能看到线 27.247.160.158 02/25 00:33
41F：→ fjkg5656 : 条 27.247.160.158 02/25 00:33
42F：→ fjkg5656 : 那些说怕练太壮的可能连一个月都没 27.247.160.158 02/25 00:33
43F：→ fjkg5656 : 坚持过 27.247.160.158 02/25 00:33
44F：→ fjkg5656 : 要完成一件事最难的就是起头 27.247.160.158 02/25 00:34
45F：推 henry2004z : 健身房 223.136.70.235 02/25 00:49
46F：→ henry2004z : 尤其是选比较少人的时段去 223.136.70.235 02/25 00:49
47F：→ henry2004z : 器材自由 223.136.70.235 02/25 00:49
48F：→ fluffyradish: 健身房有器材当然效率高啊，但我还 123.194.17.151 02/25 02:21
49F：→ fluffyradish: 喜欢在家练比较放松 123.194.17.151 02/25 02:21
50F：推 MASOMASO : 练太壮不可能 神级难 还要包含吃的 60.248.153.187 02/25 09:47
51F：→ MASOMASO : 部分 健身房有的好处是有些有团课 60.248.153.187 02/25 09:48
52F：→ MASOMASO : 懒得用器材可以去上课 在家练的效果 60.248.153.187 02/25 09:49
53F：→ MASOMASO : 对新人很差 因为没有坚持力和沉默成 60.248.153.187 02/25 09:49
54F：→ MASOMASO : 本 60.248.153.187 02/25 09:50
55F：推 lasara7890 : 喜欢在家练比较放松+1 36.224.207.242 02/25 10:22
56F：推 punkXU : 一堆打不想练太壮 不知道是反串还是 116.89.128.85 02/25 11:47
57F：→ punkXU : 真心的 如果是真心的很令人担忧智 116.89.128.85 02/25 11:47
58F：→ punkXU : 商 116.89.128.85 02/25 11:47
59F：→ lluunnaa : 可独立的运动不要找人,有羁绊很难约 111.240.26.192 02/25 11:49
60F：→ lluunnaa : 居家运动需要订时及毅力 111.240.26.192 02/25 11:51
61F：推 s9812508 : 居家比较有效率，家里有划船机 史密 42.79.130.190 02/25 12:03
62F：→ s9812508 : 斯 罗马椅 哑铃塔 42.79.130.190 02/25 12:03
63F：→ s9812508 : 後来都不去健身房了，太浪费时间 42.79.130.190 02/25 12:04
64F：推 cactus1021 : 月租健身房不要 算次的比较ok 42.70.134.19 02/25 12:33
65F：→ svbje : 在家练比较放松 223.23.56.188 02/25 13:58
66F：推 ps2468810629: 低能儿才会讲出我怕练太壮 笑死223.136.164.178 02/25 15:39
67F：推 imundefeated: 一般人的强度在家就够了 111.250.138.73 02/25 18:40
68F：→ imundefeated: 有效率的多 111.250.138.73 02/25 18:41
69F：→ j855081221 : 我觉得健身房吧 一来器材很多可以挑125.231.128.200 02/25 23:33
70F：→ j855081221 : 二来花了钱也能给自己理由去运动125.231.128.200 02/25 23:33
71F：→ j855081221 : 我自己也是这些理由所以去WG运动125.231.128.200 02/25 23:34
72F：推 pretty : 在家+1 180.217.216.30 02/26 02:58