作者Shabbydress (屋頂旋轉的鐵蘑菇)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 如何培養早起的習慣
時間Fri Feb 21 12:20:35 2025
最近想來好好調整自己的生活作息 想問大家都如何
培養早睡早起的習慣 之前有試過一個月 又恢復原
狀了 早睡早起真的好難
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 222.250.172.202 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1740111637.A.E7C.html
1F：推 VoV : 上床時間翻開六法全書 138.199.55.235 02/21 12:22
2F：推 watson8132 : 或微積分223.139.241.188 02/21 12:24
3F：推 xxxcv : 年紀到了4點就會自己起床了 223.137.114.16 02/21 12:28
4F：推 ms0085867 : 養貓 223.23.223.19 02/21 12:29
5F：推 hayouj2000 : 養小孩 211.75.178.1 02/21 12:36
6F：推 pttnowash : 我每天都會讀讀量子力學 49.216.174.170 02/21 12:40
7F：→ pttnowash : 最近在研究量子糾纏 49.216.174.170 02/21 12:40
8F：→ lasara7890 : 對上班族 應該算簡單118.167.147.208 02/21 12:46
9F：推 jaik : 九點開始躺在床上 223.139.216.31 02/21 12:48
10F：推 mira : 九點躺床111.241.115.177 02/21 13:12
11F：噓 kobe7785075 : 早點尻 220.132.237.33 02/21 13:13
12F：推 mysterypower: 養小孩正解 42.78.8.66 02/21 13:21
13F：推 kimura0701 : 早點睡 125.224.133.29 02/21 13:28
14F：推 boards : 我昨天21:30睡 116.89.133.175 02/21 13:58
15F：→ boards : 05:00起床 116.89.133.175 02/21 13:58
16F：→ boards : 沒起床上廁所 116.89.133.175 02/21 13:58
17F：→ boards : 05:30出門運動 116.89.133.175 02/21 13:58
18F：→ boards : 重點就是每天要運動 116.89.133.175 02/21 13:58
19F：→ boards : 晚上時間到就會想睡覺 116.89.133.175 02/21 13:58
20F：→ boards : 咖啡最好別上午十點後喝 116.89.133.175 02/21 13:58
21F：→ Isaac9 : 睡不著也要早起然後累了就早睡了118.161.214.143 02/21 14:00
22F：推 maye : 年紀大就自然早起了 QQ 42.75.43.132 02/21 14:03
23F：推 WinnieGi : 我把睡前刷手機改成早起刷手機 59.120.39.223 02/21 14:17
24F：→ WinnieGi : 越早起床可以軟爛越久 就開始早起了 59.120.39.223 02/21 14:17
25F：→ LuciusMalfoy: 不用上班？ 114.136.75.238 02/21 14:20
26F：→ DogCavy : 早起的動力都是為了要吃早餐、喝咖 42.71.19.124 02/21 14:23
27F：→ DogCavy : 啡或打電動 42.71.19.124 02/21 14:23
28F：推 vinca : 不要攝入咖啡因 酒精 藥物 223.136.89.93 02/21 14:27
29F：→ vinca : 然後9點躺床 223.136.89.93 02/21 14:28
30F：→ RacerPeak : 運動好像多少有幫助 101.138.137.93 02/21 15:03
31F：→ chigo520 : 毅力的問題啦 直接起來不就好了？ 101.10.218.67 02/21 15:38
32F：推 abby99 : 去早餐店上班223.137.154.138 02/21 15:39
33F：→ Acropolis : 有些人好像很早睡 還是一樣隔天起不 39.9.195.25 02/21 15:47
34F：→ Acropolis : 來 39.9.195.25 02/21 15:47
35F：推 yofa : 早起一點都不難，難的是早睡 171.96.88.2 02/21 16:46
36F：推 alace12397 : 生小孩啊幹！ 101.12.27.122 02/21 16:55
37F：→ ppptofff : 老了就會 101.12.156.94 02/21 17:18
38F：推 sages : 不要滑手機不要追劇 就成功一半 1.163.145.187 02/21 17:29
39F：推 work1024 : 去健身操到沒力就會睡了220.137.218.158 02/21 17:52
40F：推 jeffmao5566 : 早睡 101.12.155.212 02/21 18:32
41F：推 christimax : 老了就會了 然後過中午就愛睏 101.8.87.6 02/21 18:38
42F：推 corvus1121 : 運動一下就會累到想睡了 42.72.124.14 02/21 19:14
43F：推 ad65913 : 開早餐店 114.27.209.232 02/21 19:28
44F：推 Safflower : 這是什麼白痴問題 1.200.33.86 02/21 19:55
45F：推 Qunnine : 早睡 101.12.152.183 02/21 22:21
46F：→ eureka : 搬去日照量穩定的地方 35.3.77.138 02/22 01:36
47F：→ paulomo : 生小孩啊，每天早上要送上學。 42.70.122.178 02/22 12:17
48F：推 rtrt11 : 7點睡 42.75.72.77 02/22 18:18
49F：推 shelley0522 : 運動+ 36.239.4.114 02/24 06:27