作者tihs104 (shit)
看板WomenTalk
標題Re: [閒聊] 如何鼓勵家裡的長輩運動
時間Fri Jan 3 12:37:32 2025
個人經驗，沒救，不運動的就是不運動，你講到死都不會動
那怎麼樣他們才可能運動呢？看到棺材就會運動了
怎樣叫看到棺材
帶你爸媽去健檢，看到紅字三高，糖化血色素超標進到糖尿病，他們就會開始緊張，這時
候你就從飲食幫他們安排，乾淨的三餐，零食適度的減量，手段太劇烈他們可能會抗拒的
很厲害
接著每天尻一部yt講飲食講運動的去洗他們，不要讓他們接觸低能配音甩手減肥法
不管大樓或者透天，都可以安排走樓梯或者自體重量深蹲，邊配電視邊做個30分鐘都好
老人家的生活模式養成已經太固定，你很難奢望用嘴巴或者曉以大義講到他去動
如果你家是最固執的那種，連健檢都不願面對，有時候是他們會怕身體有問題，乾脆眼不
見為淨
這種真的只能等身體的炸彈炸了，再來進行維修
如果這階段你真的很想逼他們運動或者飲控
但他們還是很鐵齒，就用逆情勒大法
小孩情勒父母也還蠻有用的
但有個細節，你希望他們去做這件事時
建議最好把所有的細節都親身示範一次帶他們做，示範運動，示範飲食，甚至你身體狀態
要足夠說服他們，這樣他們會比較有方向，也會覺得原來我小孩好像講的真的有道理，才
不會去信三姑六婆那些配音減肥幹片來的內容
一點心得分享
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1F：→ eva19452002 : 現實是，你連帶長輩去健檢的機會都 114.40.208.176 01/03 13:35
2F：→ eva19452002 : 沒有，他們只會跟你說，不用啦，沒 114.40.208.176 01/03 13:35
3F：→ eva19452002 : 關係啦，不然就是跟你說有人一輩子 114.40.208.176 01/03 13:35
4F：→ eva19452002 : 沒健檢身體勇壯跟牛一樣，結果一健 114.40.208.176 01/03 13:36
5F：→ eva19452002 : 檢馬上病入膏肓，不到一星期就往生 114.40.208.176 01/03 13:36
6F：→ eva19452002 : 的極端特例 114.40.208.176 01/03 13:37
7F：→ VVizZ : 都快死了還是不要動好了220.130.142.210 01/03 13:49
8F：噓 LuckyCheer : 這個VV很有經驗 他正在等他爸媽.... 212.102.51.63 01/03 13:54
9F：→ VVizZ : 也不能說是在等220.130.142.210 01/03 14:04
10F：→ memory7914 : 這方法會不會太狠了 111.71.66.101 01/03 14:07
11F：→ memory7914 : 會嚇死一堆人但不能否認可能真的很 111.71.66.101 01/03 14:08
12F：→ memory7914 : 有用拉XD 111.71.66.101 01/03 14:08
13F：→ VVizZ : 看住哪裡 都市的老人比你更關心自己220.130.142.210 01/03 14:08
14F：→ VVizZ : 的健康 我爸媽不搬離天母也是220.130.142.210 01/03 14:08
15F：→ VVizZ : 因為旁邊就兩間醫學中心 振興跟榮總220.130.142.210 01/03 14:09
16F：→ VVizZ : 為啥要離開220.130.142.210 01/03 14:09
17F：推 nuga : 現實是，他們認為只要「看」醫生就 140.118.34.22 01/03 14:10
18F：→ nuga : 會好，覺得自己是生病而不是生活習 140.118.34.22 01/03 14:10
19F：→ nuga : 慣出問題，所以藥吃了沒用是醫生沒 140.118.34.22 01/03 14:11
20F：→ nuga : 用，反正不會是自己飲食運動的問題 140.118.34.22 01/03 14:11
21F：推 fluffyradish: 從自己做起有成效後再去洗腦老人家. 123.194.17.151 01/03 14:18
22F：→ fluffyradish: . 123.194.17.151 01/03 14:18
23F：推 aa1357907tw : 但現實來說他們連健檢都不願意 1.200.251.49 01/03 14:24
24F：→ aa1357907tw : 我又沒怎樣幹嘛去 身體很好啊 1.200.251.49 01/03 14:24
25F：→ aa1357907tw : 有夠固執的 1.200.251.49 01/03 14:24
26F：推 patty0702 : 我媽是因為長輩群組常傳一些肌少症 220.136.66.50 01/03 18:34
27F：→ patty0702 : 之類的農場文 後來才開始跟我去WG運 220.136.66.50 01/03 18:34
28F：→ patty0702 : 動 同儕講的話比晚輩有用 220.136.66.50 01/03 18:34