作者tihs104 (shit)
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标题Re: [闲聊] 如何鼓励家里的长辈运动
时间Fri Jan 3 12:37:32 2025
个人经验，没救，不运动的就是不运动，你讲到死都不会动
那怎麽样他们才可能运动呢？看到棺材就会运动了
怎样叫看到棺材
带你爸妈去健检，看到红字三高，糖化血色素超标进到糖尿病，他们就会开始紧张，这时
候你就从饮食帮他们安排，乾净的三餐，零食适度的减量，手段太剧烈他们可能会抗拒的
很厉害
接着每天尻一部yt讲饮食讲运动的去洗他们，不要让他们接触低能配音甩手减肥法
不管大楼或者透天，都可以安排走楼梯或者自体重量深蹲，边配电视边做个30分钟都好
老人家的生活模式养成已经太固定，你很难奢望用嘴巴或者晓以大义讲到他去动
如果你家是最固执的那种，连健检都不愿面对，有时候是他们会怕身体有问题，乾脆眼不
见为净
这种真的只能等身体的炸弹炸了，再来进行维修
如果这阶段你真的很想逼他们运动或者饮控
但他们还是很铁齿，就用逆情勒大法
小孩情勒父母也还蛮有用的
但有个细节，你希望他们去做这件事时
建议最好把所有的细节都亲身示范一次带他们做，示范运动，示范饮食，甚至你身体状态
要足够说服他们，这样他们会比较有方向，也会觉得原来我小孩好像讲的真的有道理，才
不会去信三姑六婆那些配音减肥干片来的内容
一点心得分享
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 39.14.57.206 (台湾)
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1F：→ eva19452002 : 现实是，你连带长辈去健检的机会都 114.40.208.176 01/03 13:35
2F：→ eva19452002 : 没有，他们只会跟你说，不用啦，没 114.40.208.176 01/03 13:35
3F：→ eva19452002 : 关系啦，不然就是跟你说有人一辈子 114.40.208.176 01/03 13:35
4F：→ eva19452002 : 没健检身体勇壮跟牛一样，结果一健 114.40.208.176 01/03 13:36
5F：→ eva19452002 : 检马上病入膏肓，不到一星期就往生 114.40.208.176 01/03 13:36
6F：→ eva19452002 : 的极端特例 114.40.208.176 01/03 13:37
7F：→ VVizZ : 都快死了还是不要动好了220.130.142.210 01/03 13:49
8F：嘘 LuckyCheer : 这个VV很有经验 他正在等他爸妈.... 212.102.51.63 01/03 13:54
9F：→ VVizZ : 也不能说是在等220.130.142.210 01/03 14:04
10F：→ memory7914 : 这方法会不会太狠了 111.71.66.101 01/03 14:07
11F：→ memory7914 : 会吓死一堆人但不能否认可能真的很 111.71.66.101 01/03 14:08
12F：→ memory7914 : 有用拉XD 111.71.66.101 01/03 14:08
13F：→ VVizZ : 看住哪里 都市的老人比你更关心自己220.130.142.210 01/03 14:08
14F：→ VVizZ : 的健康 我爸妈不搬离天母也是220.130.142.210 01/03 14:08
15F：→ VVizZ : 因为旁边就两间医学中心 振兴跟荣总220.130.142.210 01/03 14:09
16F：→ VVizZ : 为啥要离开220.130.142.210 01/03 14:09
17F：推 nuga : 现实是，他们认为只要「看」医生就 140.118.34.22 01/03 14:10
18F：→ nuga : 会好，觉得自己是生病而不是生活习 140.118.34.22 01/03 14:10
19F：→ nuga : 惯出问题，所以药吃了没用是医生没 140.118.34.22 01/03 14:11
20F：→ nuga : 用，反正不会是自己饮食运动的问题 140.118.34.22 01/03 14:11
21F：推 fluffyradish: 从自己做起有成效後再去洗脑老人家. 123.194.17.151 01/03 14:18
22F：→ fluffyradish: . 123.194.17.151 01/03 14:18
23F：推 aa1357907tw : 但现实来说他们连健检都不愿意 1.200.251.49 01/03 14:24
24F：→ aa1357907tw : 我又没怎样干嘛去 身体很好啊 1.200.251.49 01/03 14:24
25F：→ aa1357907tw : 有够固执的 1.200.251.49 01/03 14:24
26F：推 patty0702 : 我妈是因为长辈群组常传一些肌少症 220.136.66.50 01/03 18:34
27F：→ patty0702 : 之类的农场文 後来才开始跟我去WG运 220.136.66.50 01/03 18:34
28F：→ patty0702 : 动 同侪讲的话比晚辈有用 220.136.66.50 01/03 18:34