作者lucicarr (英倫情人)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 如何鼓勵家裡的長輩運動
時間Tue Dec 24 10:26:53 2024
爸媽退休後都整天在家
平常沒什麼嗜好
也很少出門
並不是想逼迫他們運動
但總覺得有年紀後
肌力會越來越下降
感覺出了飲食外
適量的運動感覺還是需要的
但每次跟他們說這觀念時
他們都只會說怕跌倒或覺得沒必要
不知道大家都是怎麼鼓勵長輩運動的？
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1F：→ eudemno : switch買起來～ 111.250.40.228 12/24 10:29
2F：推 rizzo123 : 生個小孩讓他們帶 1.173.82.131 12/24 10:29
3F：推 ymx3xc : 退休閒 不運動退化真的很快，超級快 61.224.168.113 12/24 10:29
4F：→ ymx3xc : 但70歲老人 只要摔倒就很恐怖也是真 61.224.168.113 12/24 10:30
5F：推 ellis5566 : 沒救 老人會就自己會去 36.235.204.76 12/24 10:31
6F：推 tony1768 : 同意2F+1，假日藉口帶小孩出去玩也223.139.143.237 12/24 10:32
7F：→ tony1768 : 會讓他們想跟去223.139.143.237 12/24 10:32
8F：推 VoV : 床上運動,我是說瑜伽 146.70.169.110 12/24 10:44
9F：推 ajc0126 : 自己說服肯定沒用 101.12.159.35 12/24 11:09
10F：→ ajc0126 : 或是看看他們有沒有朋友可以一起運 101.12.159.35 12/24 11:09
11F：→ ajc0126 : 動 101.12.159.35 12/24 11:09
12F：推 ANTHEIA : 等他們忽然身體出問題就會自動自發 114.45.58.119 12/24 11:15
13F：→ ANTHEIA : 了 114.45.58.119 12/24 11:15
14F：推 DogCavy : 依經驗 長輩不會聽 等生病才會哀 61.216.168.49 12/24 11:25
15F：→ dong531 : 無解，我家相反，我家是長輩愛爬山 42.70.241.29 12/24 11:33
16F：→ dong531 : 而肥肥我除非餓死否則不出門，沒人 42.70.241.29 12/24 11:33
17F：→ dong531 : 說服得了我所以我也不知道怎麼讓別 42.70.241.29 12/24 11:33
18F：→ dong531 : 人運動 42.70.241.29 12/24 11:33
19F：→ oopsskimo : 買個泡腳桶 早晚泡腳 114.40.173.133 12/24 11:35
20F：推 ts01000884 : pokemon go!! 認真!!! 211.75.166.176 12/24 12:28
21F：→ ts01000884 : 我媽媽因為腳不方便 一直都很少走路 211.75.166.176 12/24 12:29
22F：→ ts01000884 : 一直都是騎機車代步 211.75.166.176 12/24 12:29
23F：→ ts01000884 : 原本連 巷子都走不出去 211.75.166.176 12/24 12:30
24F：→ ts01000884 : 但是為了抓寶 他會願意外出走走 211.75.166.176 12/24 12:30
25F：→ ts01000884 : 現在體力 好很多 當然可能不及一般 211.75.166.176 12/24 12:30
26F：→ ts01000884 : 但是已經能走出巷子 不用特別休息 211.75.166.176 12/24 12:31
27F：→ ts01000884 : 因為這樣 他會願意嘗試走路出門 211.75.166.176 12/24 12:31
28F：→ ts01000884 : 我覺得這是一個很好的誘因 出門 211.75.166.176 12/24 12:31
29F：→ ts01000884 : 只是你也需要 一起陪玩打造共同樂趣 211.75.166.176 12/24 12:32
30F：→ eva19452002 : 跟他們說，再不運動就沒金孫可抱 36.239.44.37 12/24 12:33
31F：→ sodafrog : 報名老人團啊！每週固定搭遊覽車外 114.38.61.98 12/24 14:08
32F：→ sodafrog : 出踏青、費用還蠻便宜的！ 114.38.61.98 12/24 14:08
33F：推 maylong28 : 很多長輩覺得出去會花錢，編個政府 180.177.1.218 12/24 14:21
34F：→ maylong28 : 補助的運動騙出去 180.177.1.218 12/24 14:21
35F：→ enjoysex : 感覺要有人陪他們才會願意多運動 1.200.242.157 12/24 14:25
36F：推 h100733 : 幫他們報名旅遊 1.169.83.101 12/24 14:36
37F：推 jim80227 : 他們不運動 很快就會需要看護了 61.224.122.41 12/24 14:37
38F：→ jim80227 : 肌力衰退極快 尤其一次摔倒後 61.224.122.41 12/24 14:37
39F：→ jim80227 : 社區大學找點課給他們上 再認識新 61.224.122.41 12/24 14:38
40F：→ jim80227 : 朋友慢慢拓展社交看看？ 61.224.122.41 12/24 14:38
41F：→ victorlove : 聯誼性質的戶外或肌力訓練課程 銀髮 42.77.9.57 12/24 14:42
42F：→ victorlove : 族的課程或是日照中心 老人在退休 42.77.9.57 12/24 14:42
43F：→ victorlove : 後甚至因病臥床肌力的退化是誇張的 42.77.9.57 12/24 14:42
44F：→ victorlove : 快 42.77.9.57 12/24 14:42
45F：→ victorlove : 但也要關心一下他們的交友和金錢狀 42.77.9.57 12/24 14:43
46F：→ victorlove : 況，他們被詐騙的機會也是特高 42.77.9.57 12/24 14:43
47F：推 sniuniu : 團課 1.175.90.215 12/24 15:14
48F：推 imsmalling95: 生小孩就好 36.238.13.237 12/24 15:28
49F：推 EXTECH : 室內健身腳踏車配第四台，冬天照樣 114.136.223.87 12/24 15:35
50F：→ EXTECH : 動 114.136.223.87 12/24 15:35
51F：推 rebeliao : 拿錢給他們去玩啊 27.52.132.202 12/24 15:48
52F：→ rental101 : 領養一隻活力滿滿的米克斯 49.216.16.19 12/24 18:12
53F：推 yunting0314 : 鼓勵超慢跑 簡易好入門 在家就可以 39.9.102.198 12/24 18:40
54F：→ yunting0314 : 做 邊看電視邊做 39.9.102.198 12/24 18:40
55F：→ ru899 : 幫他們的手機安裝皮克敏遊戲 111.82.47.249 12/24 18:57
56F：推 starcat22310: 就想想如果小你一輪以上的人突然要 49.216.44.213 12/24 19:20
57F：→ starcat22310: 你做什麼你會不會照做吧 又是你覺得 49.216.44.213 12/24 19:20
58F：→ starcat22310: 沒必要的事的話 49.216.44.213 12/24 19:20
59F：推 cynthiachen : 陪他們一起 用說的沒用 114.140.120.71 12/24 19:55
60F：推 cockali : 八段錦、五禽戲，帶著爸媽一起做。 223.141.6.64 12/24 20:23
61F：推 Wenerrix : 我爸肌耐力超差，也不去運動 1.163.188.211 12/24 20:59
62F：推 Nokia5269 : 皮克敏或抓寶可夢 42.77.214.151 12/24 21:23
63F：→ Nokia5269 : 手機遊戲 走路可以拿素材 42.77.214.151 12/24 21:24
64F：推 sodahaini : 瑜珈課 偏靜態的 27.52.195.83 12/24 21:43
65F：推 nuga : 無關年紀，沒有運動習慣的人你突然 140.118.34.22 12/25 10:06
66F：→ nuga : 要他動都很難，當沙發馬鈴薯多舒服 140.118.34.22 12/25 10:06
67F：→ nuga : 先鼓勵他們參加樂齡協會交朋友開始 140.118.34.22 12/25 10:07
68F：→ alex2619 : 我覺得超級難的 我有個健身教練的朋 101.12.31.74 12/25 11:08
69F：→ alex2619 : 友 即便是健身教練都勸不動 我覺得 101.12.31.74 12/25 11:08
70F：→ alex2619 : 年輕就培養比較容易 101.12.31.74 12/25 11:08
71F：推 viotyler : 很難，和我爺爺說了好幾次但他還是180.217.192.173 12/25 11:48
72F：→ viotyler : 不願意180.217.192.173 12/25 11:48
73F：推 MONINI : 養狗 狗狗會叫你爸媽帶他們去運動 116.89.133.141 01/03 13:02