作者michaelangel (麥可天使)
看板WomenTalk
標題Re: [閒聊] 現在這天氣有人敢洗冷水澡嗎？
時間Sat Dec 21 21:11:11 2024
我朋友說洗冷水澡能鍛鍊身體
我以前很怕冷
但我喜歡鍛鍊身體
自此聽他這樣說之後
我九月開始就一直洗到現在
還好開始練習時天氣很熱
慢慢適應之後
即使氣候逐漸降溫
我也還是堅持下去
到了最近
已經不只是鍛鍊身體了
也鍛鍊心靈
我體質雖然有一點一點改善
但還沒到完全不怕冷的地步
我必須停止怕冷的信念
讓自己處在一冷水不可怕的狀態
並且隨著三個多月來的堅持
我一次都沒開過熱水
對自己非常的自豪
還有，肌肉變得很有彈性
皮膚也變得很緊致
氣色也紅潤好看
消化吸收能力變好
不再便秘
不會失眠
諸多好處
親身體會到了
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1F：推 sdamel : 要搭配<<冰雨>> 220.135.41.12 12/21 22:00
2F：推 ahliu : 洗了兩三年 冬天還是很煎熬 42.72.40.158 12/21 22:20
3F：推 pttnowash : 我敢 但不會每天 有運動那天 101.12.163.224 12/22 07:19
4F：→ pttnowash : 冬天也洗冷水澡就很爽 101.12.163.224 12/22 07:19
5F：→ hass231470 : 每天 寒系生物 138.199.22.152 12/22 10:12
6F：→ ll1117 : 這是練體境三層的現象 116.59.105.188 12/22 12:01
7F：推 vicky0808 : 目前只敢冷水洗臉 毛孔感覺有變小 223.137.238.16 12/23 11:10