作者ainosei (THEs)
看板WomenTalk
標題[問題] 出國自助都怎麼解決蔬菜攝取需求？
時間Wed Dec 18 19:50:34 2024
每次出國
國外外食的蔬食料理都蠻貴的
不然就是很少一人份
或是國外高麗菜等菜類的甜度也比不上台灣
除了日本以外，國外便利商店中的蔬菜品項也少
不太像台灣可以隨意去便利商店找生菜沙拉
或是去小吃麵店點個燙青菜也不貴
來平衡一日蔬菜需求
大家在國外都普遍便祕嗎？
尤其是一人自助時
都怎麼解決攝取蔬菜的需求呢？
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1F：推 lcicadas : 優格 蔬果汁 便秘藥 210.160.217.71 12/18 19:55
2F：推 mayu0326 : 加點瑪撒拉223.141.156.235 12/18 19:58
3F：推 tom86814 : 會去超市買水果 111.243.188.20 12/18 20:17
4F：→ pttnowash : 水果不是蔬菜= = 49.216.220.75 12/18 20:18
5F：→ pttnowash : 水果吃多對身體不好 但蔬菜不會 49.216.220.75 12/18 20:18
6F：→ SEEDA : 黑人問號 出國玩還吃養生餐? 111.254.27.248 12/18 20:19
7F：→ pttnowash : 前提當然是指合理譬如一天一公斤 49.216.220.75 12/18 20:19
8F：推 wwwwwwww : 亞洲除了韓國以外吃到蔬菜都不太困 36.230.36.146 12/18 20:21
9F：→ wwwwwwww : 難至少會有水果，歐美不好吃但就是 36.230.36.146 12/18 20:21
10F：→ wwwwwwww : 吃沙拉啊便利商店也許不多但是超市 36.230.36.146 12/18 20:21
11F：→ wwwwwwww : 都有賣，基本上我去過的歐美國家超 36.230.36.146 12/18 20:21
12F：→ wwwwwwww : 市都還是有賣沙拉的而且很大碗，有 36.230.36.146 12/18 20:21
13F：→ wwwwwwww : 時候買個烤雞沙拉就很飽了 36.230.36.146 12/18 20:21
14F：推 sdamel : 羅馬萵苣 220.135.41.12 12/18 20:38
15F：推 davidaustin : 超市啊123.195.198.214 12/18 20:55
16F：推 coolliang : 沙拉最好買到 1.161.197.109 12/18 21:25
17F：推 yiannehou : 喝青汁 223.136.202.69 12/18 21:38
18F：推 boards : 自己種豆芽菜 101.10.93.165 12/18 21:45
19F：推 preppie : 早餐的時候多吃沙拉125.231.122.182 12/18 21:56
20F：推 sheeppig : 你去的是哪個國外？不然大部分台灣 36.226.0.236 12/18 22:18
21F：→ sheeppig : 人會去的地方歐美有沙拉，日韓有小 36.226.0.236 12/18 22:18
22F：→ sheeppig : 菜也有拉沙，還有野菜汁 36.226.0.236 12/18 22:18
23F：推 VoV : 拔野生植物來吃,野外求生有教 45.133.180.222 12/18 22:20
24F：推 gemc612 : 優格 青汁 益生菌 219.85.93.59 12/18 22:47
25F：推 justin200428: 甘油球 出國就是要吃肉 210.155.107.2 12/18 22:53
26F：推 toto0202 : 是出去三個月以上嗎118.231.130.127 12/18 23:21
27F：→ DrTech : 哪國的蔬菜比會台灣便利商店買蔬菜 42.73.74.171 12/18 23:32
28F：→ DrTech : 沙拉貴？很少吧。去國外星巴克買都 42.73.74.171 12/18 23:32
29F：→ DrTech : 比較便宜 42.73.74.171 12/18 23:32
30F：→ DrTech : 現在台灣菜價都跟歐美差不多貴了。 42.73.74.171 12/18 23:33
31F：→ DrTech : 搞不好歐美超市都比較便宜 42.73.74.171 12/18 23:33
32F：推 s910928 : 日本便利商店有蔬菜沙拉啊 114.37.105.26 12/18 23:49
33F：推 DaSuGong : 喝牛奶解決 36.230.103.180 12/19 00:25
34F：推 candyrainbow: 就不吃啊，又不是要住很久 42.77.96.201 12/19 00:34
35F：→ mixxx : 個人覺得在台灣反而超難吃到好的菜 114.42.217.18 12/19 00:53
36F：→ mixxx : 然後那些生菜都不知道在貴什麼 114.42.217.18 12/19 00:53
37F：推 leelisarita : 只能喝優酪乳了 180.177.24.37 12/19 00:58
38F：推 machi1928 : 歐洲其實沙拉滿好取得 只是天氣靠北 114.38.97.51 12/19 01:01
39F：→ machi1928 : 冷的時候會不想吃沙拉 114.38.97.51 12/19 01:01
40F：→ eureka : 你去哪個國外？火星嗎？ 68.56.192.157 12/19 03:03
41F：推 whoismama : 不吃！根本不會便秘 123.193.7.32 12/19 03:50
42F：→ JoyceTong : 去超市買啊 1.200.139.141 12/19 07:28
43F：→ mira : 改喝野菜青汁 自己帶粉包也可以111.241.109.195 12/19 09:04
44F：推 luluyellow : 國外超市很多都會賣沙拉吧 211.20.132.107 12/19 09:34
45F：推 CcCcCc0311 : 可以喝青汁 很方便只是很難喝180.217.145.108 12/19 11:10
46F：→ shinefu : 買沙拉吧 111.82.235.204 12/19 11:24
47F：推 tomokazu : 綜合維生素礦物質+膳食纖維粉 59.120.219.143 12/19 12:32
48F：推 misky1990 : 沙拉，但是也會買優格避免便秘～ 42.79.50.95 12/19 12:48
49F：推 gostrate : 菲律賓很難買蔬菜 超商只買的到韓 175.176.45.142 12/19 14:33
50F：→ gostrate : 式便當附的指甲大小泡菜兩片 175.176.45.142 12/19 14:33
51F：推 littlestuden: 超商幾乎都有生菜沙拉 101.12.22.103 12/19 14:46
52F：→ ninicatsusu : 放棄 脹到不行喝牛奶大拉一頓 101.12.162.242 12/19 15:22
53F：推 HiggsBoson : 日本超商一排乳酸菌果菜汁 101.10.75.180 12/19 15:42
54F：推 GGylin : 外國人也沒啥吃菜阿 怎麼不會便秘 5.195.243.14 12/19 19:14
55F：→ GGylin : 水喝太少才是問題 出去玩真的兩三天 5.195.243.14 12/19 19:14
56F：→ GGylin : 沒拉 吃便秘藥就好了 5.195.243.14 12/19 19:14
57F：推 pretty : 生菜沙拉180.217.113.143 12/19 22:35
58F：推 lasara7890 : 推 candy 哈哈哈 不吃也不會怎樣拉118.167.137.117 12/19 23:14
59F：推 Pheromone : 你是去俄羅斯？亞洲有哪裡沒蔬菜 114.43.26.117 12/20 06:18
60F：推 Lovhamburger: 只是去個幾天的話就算了吧 39.15.10.82 12/20 10:21