不喜歡你的人 那就是不喜歡你 不需要去在意他說了什麼 去關注他做了什麼 別人怎麼看你沒辦法控制 你也沒辦法改變 現在的狀況跟其他人也沒有關係 是你自己容許的 你只要關注你所要做的重要事情上就好了 也不用想維持你在同事間的美好形象 那都不是你能控制的事 我如果要為每個說我的人做出反應 我只會說一句話 去他媽的 咁我屁事 最後 不要逃避 逃避會是種慣性 面對很痛苦 面對過後你會成長的. ※ 引述《cuteeQiao (Q)》之銘言： : 原文恕刪，文章不知不覺寫得很長，還請見諒... : 自己遇到類似問題也將近一年了 : 但還是以諮商還有吃藥為主讓自己繼續工作 : 主因是需要保持獨立生活的能力並且跟原生家庭保持一定距離 : 目前僅被一位非常外向活潑的同事排擠 : 因之前有過私怨，所以從朋友退回同事關係 : 也在主管面前協調過公事公辦不要帶有情緒 : 但協調過後對方仍會繼續在工作上針對我 : 造成自己精神壓力龐大也影響工作品質 : 所有同事跟其他主管也都看在眼裡，但無能為力 : 上個月大主管讓我轉調部門(department) : 我以為彼此不需再有往來這樣問題就能改善 : 但因新部門仍隸屬同一個處別(division) : 所以這位同事平常的言行舉止都還是會影響我 : （包括指桑罵槐、或在任何場所都直接忽略我） : 但因為其他同事並沒有因此誤會我 : 所以我也努力不放在心上，專注在新的工作內容 : 最近對方在division群組內說想舉行一個活動 : 想要送巧克力給大家並且拍照做一個組圖 : 方法是每天隨機挑一個同事發送 : 其中一個同事說：要確定不會漏掉任何人耶 : 對方大笑回覆：當然有漏掉，就像之前一樣 : 過一陣子後另位同事接著說： : 要不要今天一次發完？我真的太想馬上拿到了 : 後來對方接受了這個提議 : 便開始陸續到大家的位置發巧克力 : 但也明著大家的面直接略過我的座位 : 平常的指桑罵槐、冷嘲熱諷、模仿我的言行 : 我已經有能力去面無表情的面對 : 儘管任何同事都知道我又被針對了 : 但我因為知道不可能改變，所以都裝作沒事 : 但這次的事件讓我感到特別受傷是因為 : 1. 對方在群組公開發起活動，而我當然也在群內 : 2. 有其他同事開始試著讓我不要被孤立 : 3. 對方說會組圖，代表會留下紀錄 : 之前第一次與對方協調時有主管參與其中 : 因為我認為主管應能中立判斷並讓對方公事公辦 : 但後續對方認為我只會找有權力的人來保護我，覺得我只會向上打小報告，假裝自己是受 : 害者 : 這次我試著想要再反抗一次 : 但因為真的已經不知道該怎麼辦了 : 所以找了一位相對資深並且相對保持中立立場也有過類似經驗的同事詢求建議 : 藉此我才知道對方的想法跟說詞，該同事認為我們之間或許是缺乏溝通，她覺得大家都不 : 是壞人，也許我誠心的找對方溝通會比起向主管報告更有機會改善現況 : 當下聽到這個建議時確實是認為有可行性 : 今天因身體不舒服請病假，自己又思考了一次 : 對方之前已允諾過可以做到公事公辦，後續對方態度曾有好轉 : 直到後來對方因私事自己情緒不佳又開始故態復萌，並持續向主管提出我的工作品質問題 : ，抑或截圖對話紀錄或是信件內容給其他同事，卻未明確告知我或主管有哪裡不恰當或我 : 應該如何改進 : 我自主認為這個人的承諾已經不再那麼可信 : 加上也發自內心的害怕與對方進行任何交流 : 所以與對方再溝通一次的選項又被我排除... : 撇除這位同事，我很珍惜這份工作，珍惜照顧我的其他同事以及主管，甚至在我初期因情 : 緒受創而頻繁請病假以及受影響的工作品質進行包容，而非勸退我離開這份工作。 : 現在換了新部門，也終於跟對方保持部分距離 : 加上自己已經諮商多次，以為我終於有能力從根源上解決這個問題，但今天的病假再次體 : 現了我無法獨自面對問題，讓我感到很沮喪 : 詢問過身邊親近朋友的意見，也請她們儘量以中立的角度來看待，能否給予相關建議等等 : 但最後的選擇仍不外乎如下 : 1. 直接約對方私下談談 : 2. 向主管報告對方的行為 : 3. 辭職（而我說我真的很想繼續工作下去） : 4. 也有人認為對方的行為大家都看在眼裡，我的優勢在於已經有同事開始試著協助，所 : 以只需放任對方繼續做降格行為即可 : 也有想過是否再多找幾位中立的同事討論 : 但當時那位同事以過來人身分建議我最好不要再牽扯任何第三者進來，以免事態變得更嚴 : 重 : 真的很抱歉文章打的如此冗長 : 多請一天病假已經讓我自責萬分，因為我知道對方想要的就是這樣，她想看到我受傷 : 自己希望明天能裝作若無其事的到辦公室上班，但也很害怕自己情緒再度失控 : 今天瀏覽相關文章時看到一段敘述，其實還蠻符合對方對自己的形容。 : 想要請教大家如果遇到這樣的狀況，會採取什麼樣的措施呢？ : 如果有任何不清楚或我避重就輕的部分，也歡迎大家提出，我所希望的只有在工作場所上 : 能夠保持和平，不要影響自己的工作能力已經影響我的自信，也不要再讓周遭的同事們感 : 到尷尬... : https://i.imgur.com/wWwzGwL.jpeg ----- Sent from JPTT on my Google Pixel 8 Pro. --

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