作者Lanticil (Lanticil)
看板WomenTalk
標題[問題] 大家都是如何減肥的
時間Mon Dec 2 15:48:44 2024
已經12月了再過1個月就快新年了
想問問看大家有沒有辦法1月半的時間減去5kg
減肥真的好難
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.12.83 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1733125726.A.0E3.html
1F：推 VoV : 一直維持在學生時期的體重身材狀態188.241.177.186 12/02 15:50
2F：推 sjclivelo : 學生的時候就體重破百喔？ 126.255.98.160 12/02 15:53
3F：→ eva19452002 : 看來1F從學生時期就沒瘦過 36.239.48.75 12/02 15:57
4F：→ VoV : 剛好相反,偏輕= =188.241.177.186 12/02 16:04
5F：→ oielder : 所有吃的變成水煮每天有氧1小時 180.217.30.79 12/02 16:35
6F：推 RINPE : 去看胖子的照片 你就會有變成那樣 124.219.174.80 12/02 16:38
7F：→ RINPE : 寧可死的想法了 124.219.174.80 12/02 16:38
8F：→ handsome : 瘋狂做菜 27.51.24.69 12/02 16:43
9F：推 BusterPosey : 了解常吃的大概多少熱量 控制吃的總123.110.189.116 12/02 17:04
10F：→ BusterPosey : 熱量一定瘦123.110.189.116 12/02 17:04
11F：→ BusterPosey : 還不太會抓的時候都建議高估123.110.189.116 12/02 17:05
12F：推 etiennechiu : 沒減過肥，吃再多都不會胖 101.12.22.243 12/02 17:56
13F：→ kssdpp222 : 一個半月5公斤容易反彈，除非你狂飲 180.217.24.96 12/02 18:13
14F：→ kssdpp222 : 控+大量運動 180.217.24.96 12/02 18:13
15F：→ annielu : 就少吃174.243.210.198 12/02 19:18
16F：推 LuciusMalfoy: 你本來是大基數的話有機會 1.169.67.11 12/02 20:21
17F：推 kenhiro5566 : 我剛開始減是大體重基數 加上減肥初 220.136.74.17 12/02 21:08
18F：→ kenhiro5566 : 期水分減少的關係 大概減一個月去 220.136.74.17 12/02 21:08
19F：→ kenhiro5566 : WG量INBODY是有少5KG 220.136.74.17 12/02 21:08
20F：推 fluffyradish: 左轉fitness 版看成功案例還有置底 123.194.17.151 12/02 22:32
21F：→ fluffyradish: 觀念文 123.194.17.151 12/02 22:32
22F：→ slabeth : 一個半月想要健康瘦5公斤很難吧! 111.71.25.216 12/02 23:08
23F：→ slabeth : 除非用不健康的方式減肥 111.71.25.216 12/02 23:08
24F：→ slabeth : 但瘦得快，復胖得也快啊 111.71.25.216 12/02 23:08
25F：推 ooxx2014 : 先紀錄、調整飲食跟作息 61.227.4.81 12/03 11:05
26F：→ sky12853 : 原型食物 89.200.36.51 12/03 21:58