作者lovehotta315 (蘋果派)
看板WomenTalk
標題[討論] 關於 創傷症候群
時間Thu Oct 31 19:53:00 2024
我在毫無預警的狀態下
不小心撞見 外遇現場
幾乎當場瘋掉
後來蒐證後
資料非常齊全
包含很多對話 照片
日常生活 工作環境等照片
我本身跟小三也在同個行業
我以為這些都還好
但歷經過一年的努力
我還是困在 PTSD
是什麼感覺呢
大概就是遇到某些東西 環境
人開始不對勁
這種感覺非常難以用言語形容甚至表達出來
就是人很怪 感覺怪怪的
明顯身體情緒如：
心悸 頭暈 想吐 覺得快抓狂 害怕
心理諮商師 告知一種 減敏 作法
我嘗試過幾次
對。面對後 確實好很多
但在你知道自己將要面對時
那種內心的恐懼害怕
真的讓人在一種理智邊緣遊走..
我盡可能搬離原本生活圈
觸景傷情的也全部避免看到
但 工作圈
是我無法逃離的
蒐證的資料說多噁心 多噁心
甚至在公司交通車上
我上次搭上去後 真的彷彿還聞到味道
好像看到他們在現場一樣的痛苦
有時候很痛苦 很氣自己
但面對 PTSD我不知道如何處理
醫師說需要確診
才能開始PTSD療程
但我的工作 目前不適合確診
我有時候工作到一半
會跑到廁所吐 或是躲起來哭
但我知道日子還是要過下去
我想詢問 有面臨一樣PTSD的女孩
能否與我分享 如何治療自己
如何度過這痛苦的日子
如果與PTSD共存
祝好
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.192.243 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1730375582.A.2EC.html
1F：推 VoV : 小三繼續吃香喝辣69.50.94.84 10/31 19:57
請問你這句話是什麼意思
你可以當沒看到 不需要在傷口撒鹽
2F：推 duoxi : 心疼你，也覺得你很棒 再痛苦還是1.175.199.187 10/31 20:00
3F：→ duoxi : 努力讓自己好起來，為你拍拍手也拍1.175.199.187 10/31 20:00
4F：→ duoxi : 拍你1.175.199.187 10/31 20:00
5F：→ eva19452002 : 我以為PTSD限於在災難或戰爭過後118.232.64.37 10/31 20:03
※ 編輯: lovehotta315 (123.193.192.243 臺灣), 10/31/2024 20:15:14
6F：推 maye : 拍拍，情緒受到太大打擊了，真的需182.234.117.101 10/31 20:17
7F：→ maye : 要時間，慢慢來吧！盡量維持正常生182.234.117.101 10/31 20:17
8F：→ maye : 活，一邊看醫生治療，在不影響經濟182.234.117.101 10/31 20:17
9F：→ maye : 生存情況下，身心健康要排在前面，182.234.117.101 10/31 20:17
10F：→ maye : 想想以前你單身時也活得好好的，現182.234.117.101 10/31 20:17
11F：→ maye : 在不過回到那時候而已，要給自己信182.234.117.101 10/31 20:17
12F：→ maye : 心，一切都會過去的！182.234.117.101 10/31 20:17
13F：推 Nemophila : 目睹過A1車禍也可能啊59.126.91.141 10/31 20:39
14F：推 wyytwo : 拍拍 加油吧61.61.154.220 10/31 20:42
15F：推 lamourmoi : 妳好堅強 祝福妳能克服ptsd118.166.25.156 10/31 21:42
16F：推 cutedodo : 妳的工作可以換個縣市或換公司嗎？36.224.67.63 10/31 21:53
17F：→ cutedodo : 離開可能比較好36.224.67.63 10/31 21:53
18F：→ cutedodo : 是分手還是離婚？有小孩嗎？ 36.224.67.63 10/31 21:54
19F：→ cutedodo : 還是先請一個禮拜休假出國走走 36.224.67.63 10/31 21:55
20F：推 littlewren : 為什麼會不適合確診？個人醫療資訊114.136.191.149 10/31 21:59
21F：→ littlewren : 照理是不會透露給公司的。114.136.191.149 10/31 21:59
22F：推 cutedodo : 1樓可能是要激勵妳的鬥志？不能在小36.224.67.63 10/31 22:00
23F：→ cutedodo : 3面前狀態很糟一付輸家，再怎麼裝也 36.224.67.63 10/31 22:00
24F：→ cutedodo : 要表面容光煥發過的很好無所謂的樣 36.224.67.63 10/31 22:00
25F：→ cutedodo : 子 36.224.67.63 10/31 22:00
26F：→ wyytwo : 不要理那些酸民啦 61.61.154.220 10/31 22:03
27F：→ littlewren : 私人心理諮商不需要醫生診斷。PTSD114.136.191.149 10/31 22:03
28F：→ littlewren : 的治療我有接觸過，方向有好幾種。g114.136.191.149 10/31 22:03
29F：→ littlewren : rounding techniques、肌肉放鬆手法114.136.191.149 10/31 22:03
30F：→ littlewren : 、呼吸法、CBT等可同時進行。療程114.136.191.149 10/31 22:03
31F：→ littlewren : 至少需要十幾週吧，因為需要練習的114.136.191.149 10/31 22:03
32F：→ littlewren : 。114.136.191.149 10/31 22:03
33F：→ littlewren : 網路上有些資料。也有網路社群可以114.136.191.149 10/31 22:04
34F：→ littlewren : 加入看看，有問題或不順的時候也有114.136.191.149 10/31 22:04
請問哪邊有類似社群可以參加 謝謝
35F：→ littlewren : 人陪伴。114.136.191.149 10/31 22:04
36F：推 ainosei : CBT和佛教一些觀念、大自然接觸 1.169.189.29 10/31 22:12
37F：→ ainosei : 以及從事會讓你完全抽離當下的運動 1.169.189.29 10/31 22:12
38F：→ ainosei : 這些是我覺得很有效的1.169.189.29 10/31 22:12
39F：推 selen0330 : 身心疾病本來就複雜且難以單一歸類101.12.155.225 10/31 23:47
40F：→ selen0330 : ，你只是覺得自己是PTSD，但是不是101.12.155.225 10/31 23:47
41F：→ selen0330 : 還是得醫生證實，就你的症狀來也有101.12.155.225 10/31 23:47
42F：→ selen0330 : 可能是恐慌或廣泛性焦慮 101.12.155.225 10/31 23:47
43F：推 bannafish : 時間是最好的療藥 允許自己痛苦 各 180.217.217.13 11/01 01:46
44F：→ bannafish : 種負面情緒 但絕不允許放棄生命和180.217.217.13 11/01 01:46
45F：→ bannafish : 生活 有一天一定會迎來全新的自己180.217.217.13 11/01 01:46
46F：推 drimp : PTSD很多人只是知悉或聽聞身邊人的220.132.132.28 11/01 02:30
47F：→ drimp : 苦難也會有 時間和回診都很重要 你220.132.132.28 11/01 02:30
48F：→ drimp : 很勇敢 會慢慢改善的 220.132.132.28 11/01 02:30
49F：→ drimp : 如果開始有些行為 逃避特定事項等等 220.132.132.28 11/01 02:31
50F：→ drimp : 要注意是不是有強迫症的問題 需要 220.132.132.28 11/01 02:31
51F：→ drimp : 一起治療哦 220.132.132.28 11/01 02:31
52F：推 QQmouse : 拍拍 看其他篇幸好沒小孩 125.229.27.55 11/01 03:33
53F：推 Jinnie : 可以看看netflix《改變你的心智》 49.229.168.252 11/01 04:51
54F：→ Jinnie : 忘記第一還二集，有關於PTSD的案例 49.229.168.252 11/01 04:51
55F：→ Jinnie : 可以參考 49.229.168.252 11/01 04:51
56F：推 Tangut : 加油 動眼療法也是一種治療223.138.126.122 11/01 06:40
57F：推 mucorn : 水管中國垃圾小說一堆這種劇情，你 101.10.115.99 11/01 08:00
58F：→ mucorn : 可以學習看看101.10.115.99 11/01 08:00
59F：推 danceinstar : 如果可以，遠離對你有毒的人和環境114.136.208.217 11/01 09:06
60F：推 ClarinetWork: 持續找身心科就對了， 不用糾結是42.73.22.134 11/01 10:08
61F：→ ClarinetWork: 不是PDST， 或是否"確診”。一般也 42.73.22.134 11/01 10:08
62F：→ ClarinetWork: 不會刻意用這字眼。 42.73.22.134 11/01 10:08
63F：→ ClarinetWork: typo PTSD 11/01/2024 10:56:12
64F：推 ooooooxxxxxx: 不知道 祝早日康復QQ 42.79.38.220 11/01 12:15
65F：推 yeeting : 如果知道小三工作的地方 直接開她 101.9.191.165 11/01 12:48
66F：→ yeeting : 副本啊 讓她們公司的人都知道 101.9.191.165 11/01 12:48
很可惜 早已爆開 但男女已毫無羞恥心
還一同上班
67F：推 yeeting : 脆的演算法很強 酸民多 但也有很多 101.9.191.165 11/01 12:51
68F：→ yeeting : 溫暖的網友可以給你支持鼓勵 101.9.191.165 11/01 12:51
69F：推 yeeting : 一樓應該沒有惡意 只是想表達小三 101.9.191.165 11/01 12:53
70F：→ yeeting : 照樣過很好 但你卻被困在情緒深淵 101.9.191.165 11/01 12:53
71F：→ yeeting : 錯的是那對狗男女 放過你自己吧 101.9.191.165 11/01 12:53
72F：推 popq7894 : 怎麼減敏？ 111.82.180.215 11/01 14:45
73F：推 OreoMan09 : 可以去心理諮商 讓專業的帶妳療傷49.216.185.194 11/01 17:36
74F：推 dinotea : 跑馬拉松 做讓妳累到無法思考的事101.136.46.140 11/02 05:15
75F：→ monkeysanzo : 收驚是不是心理作用層面的 49.216.128.152 11/02 15:13
我想問一個問題
想死讓他們知道他們真的做了很過分的事
但大家都說他不可能因為你死愧疚或是難過
所以不能死
那麼大家口中的你要過的比他好
才是報復
但人家根本不管你的死活
過的比他好又怎麼稱之為報復？
※ 編輯: lovehotta315 (123.193.192.243 臺灣), 11/02/2024 22:42:30
76F：推 lamourmoi : 好好活著 遊戲就還沒結束 現在人家 118.166.25.156 11/03 07:00
77F：→ lamourmoi : 覺得你沒價值把你拋棄 十幾年後 你 118.166.25.156 11/03 07:00
78F：→ lamourmoi : 會是他看走眼的鑽石 看看誰會在終 118.166.25.156 11/03 07:00
79F：→ lamourmoi : 點微笑 118.166.25.156 11/03 07:00
80F：推 restinpeace : 你說的對啊，你去吊死或是當上立委 39.10.42.5 11/05 04:04
81F：→ restinpeace : ，對他們來說都不痛不癢。如同我剛 39.10.42.5 11/05 04:04
82F：→ restinpeace : 剛被貓咬了，而你一點感覺都沒有一 39.10.42.5 11/05 04:04
83F：→ restinpeace : 樣 39.10.42.5 11/05 04:04