作者lovehotta315 (蘋果派)
看板WomenTalk
標題[討論] 關於 創傷症候群
時間Thu Oct 31 19:53:00 2024
我在毫無預警的狀態下
不小心撞見 外遇現場
幾乎當場瘋掉
後來蒐證後
資料非常齊全
包含很多對話 照片
日常生活 工作環境等照片
我本身跟小三也在同個行業
我以為這些都還好
但歷經過一年的努力
我還是困在 PTSD
是什麼感覺呢
大概就是遇到某些東西 環境
人開始不對勁
這種感覺非常難以用言語形容甚至表達出來
就是人很怪 感覺怪怪的
明顯身體情緒如:
心悸 頭暈 想吐 覺得快抓狂 害怕
心理諮商師 告知一種 減敏 作法
我嘗試過幾次
對。面對後 確實好很多
但在你知道自己將要面對時
那種內心的恐懼害怕
真的讓人在一種理智邊緣遊走..
我盡可能搬離原本生活圈
觸景傷情的也全部避免看到
但 工作圈
是我無法逃離的
蒐證的資料說多噁心 多噁心
甚至在公司交通車上
我上次搭上去後 真的彷彿還聞到味道
好像看到他們在現場一樣的痛苦
有時候很痛苦 很氣自己
但面對 PTSD我不知道如何處理
醫師說需要確診
才能開始PTSD療程
但我的工作 目前不適合確診
我有時候工作到一半
會跑到廁所吐 或是躲起來哭
但我知道日子還是要過下去
我想詢問 有面臨一樣PTSD的女孩
能否與我分享 如何治療自己
如何度過這痛苦的日子
如果與PTSD共存
祝好
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.192.243 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1730375582.A.2EC.html
1F:推 VoV : 小三繼續吃香喝辣69.50.94.84 10/31 19:57
請問你這句話是什麼意思
你可以當沒看到 不需要在傷口撒鹽
2F:推 duoxi : 心疼你,也覺得你很棒 再痛苦還是1.175.199.187 10/31 20:00
3F:→ duoxi : 努力讓自己好起來,為你拍拍手也拍1.175.199.187 10/31 20:00
4F:→ duoxi : 拍你1.175.199.187 10/31 20:00
5F:→ eva19452002 : 我以為PTSD限於在災難或戰爭過後118.232.64.37 10/31 20:03
※ 編輯: lovehotta315 (123.193.192.243 臺灣), 10/31/2024 20:15:14
6F:推 maye : 拍拍,情緒受到太大打擊了,真的需182.234.117.101 10/31 20:17
7F:→ maye : 要時間,慢慢來吧!盡量維持正常生182.234.117.101 10/31 20:17
8F:→ maye : 活,一邊看醫生治療,在不影響經濟182.234.117.101 10/31 20:17
9F:→ maye : 生存情況下,身心健康要排在前面,182.234.117.101 10/31 20:17
10F:→ maye : 想想以前你單身時也活得好好的,現182.234.117.101 10/31 20:17
11F:→ maye : 在不過回到那時候而已,要給自己信182.234.117.101 10/31 20:17
12F:→ maye : 心,一切都會過去的!182.234.117.101 10/31 20:17
13F:推 Nemophila : 目睹過A1車禍也可能啊 59.126.91.141 10/31 20:39
14F:推 wyytwo : 拍拍 加油吧 61.61.154.220 10/31 20:42
15F:推 lamourmoi : 妳好堅強 祝福妳能克服ptsd 118.166.25.156 10/31 21:42
16F:推 cutedodo : 妳的工作可以換個縣市或換公司嗎? 36.224.67.63 10/31 21:53
17F:→ cutedodo : 離開可能比較好 36.224.67.63 10/31 21:53
18F:→ cutedodo : 是分手還是離婚?有小孩嗎? 36.224.67.63 10/31 21:54
19F:→ cutedodo : 還是先請一個禮拜休假出國走走 36.224.67.63 10/31 21:55
20F:推 littlewren : 為什麼會不適合確診?個人醫療資訊114.136.191.149 10/31 21:59
21F:→ littlewren : 照理是不會透露給公司的。114.136.191.149 10/31 21:59
22F:推 cutedodo : 1樓可能是要激勵妳的鬥志?不能在小 36.224.67.63 10/31 22:00
23F:→ cutedodo : 3面前狀態很糟一付輸家,再怎麼裝也 36.224.67.63 10/31 22:00
24F:→ cutedodo : 要表面容光煥發過的很好無所謂的樣 36.224.67.63 10/31 22:00
25F:→ cutedodo : 子 36.224.67.63 10/31 22:00
26F:→ wyytwo : 不要理那些酸民啦 61.61.154.220 10/31 22:03
27F:→ littlewren : 私人心理諮商不需要醫生診斷。PTSD114.136.191.149 10/31 22:03
28F:→ littlewren : 的治療我有接觸過,方向有好幾種。g114.136.191.149 10/31 22:03
29F:→ littlewren : rounding techniques、肌肉放鬆手法114.136.191.149 10/31 22:03
30F:→ littlewren : 、呼吸法、CBT等可同時進行。療程114.136.191.149 10/31 22:03
31F:→ littlewren : 至少需要十幾週吧,因為需要練習的114.136.191.149 10/31 22:03
32F:→ littlewren : 。114.136.191.149 10/31 22:03
33F:→ littlewren : 網路上有些資料。也有網路社群可以114.136.191.149 10/31 22:04
34F:→ littlewren : 加入看看,有問題或不順的時候也有114.136.191.149 10/31 22:04
35F:→ littlewren : 人陪伴。114.136.191.149 10/31 22:04
36F:推 ainosei : CBT和佛教一些觀念、大自然接觸 1.169.189.29 10/31 22:12
37F:→ ainosei : 以及從事會讓你完全抽離當下的運動 1.169.189.29 10/31 22:12
38F:→ ainosei : 這些是我覺得很有效的 1.169.189.29 10/31 22:12
39F:推 selen0330 : 身心疾病本來就複雜且難以單一歸類 101.12.155.225 10/31 23:47
40F:→ selen0330 : ,你只是覺得自己是PTSD,但是不是 101.12.155.225 10/31 23:47
41F:→ selen0330 : 還是得醫生證實,就你的症狀來也有 101.12.155.225 10/31 23:47
42F:→ selen0330 : 可能是恐慌或廣泛性焦慮 101.12.155.225 10/31 23:47