作者lovehotta315 (蘋果派)
看板WomenTalk
標題[討論] 關於 創傷症候群
時間Thu Oct 31 19:53:00 2024
我在毫無預警的狀態下
不小心撞見 外遇現場
幾乎當場瘋掉
後來蒐證後
資料非常齊全
包含很多對話 照片
日常生活 工作環境等照片
我本身跟小三也在同個行業
我以為這些都還好
但歷經過一年的努力
我還是困在 PTSD
是什麼感覺呢
大概就是遇到某些東西 環境
人開始不對勁
這種感覺非常難以用言語形容甚至表達出來
就是人很怪 感覺怪怪的
明顯身體情緒如：
心悸 頭暈 想吐 覺得快抓狂 害怕
心理諮商師 告知一種 減敏 作法
我嘗試過幾次
對。面對後 確實好很多
但在你知道自己將要面對時
那種內心的恐懼害怕
真的讓人在一種理智邊緣遊走..
我盡可能搬離原本生活圈
觸景傷情的也全部避免看到
但 工作圈
是我無法逃離的
蒐證的資料說多噁心 多噁心
甚至在公司交通車上
我上次搭上去後 真的彷彿還聞到味道
好像看到他們在現場一樣的痛苦
有時候很痛苦 很氣自己
但面對 PTSD我不知道如何處理
醫師說需要確診
才能開始PTSD療程
但我的工作 目前不適合確診
我有時候工作到一半
會跑到廁所吐 或是躲起來哭
但我知道日子還是要過下去
我想詢問 有面臨一樣PTSD的女孩
能否與我分享 如何治療自己
如何度過這痛苦的日子
如果與PTSD共存
祝好
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※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1730375582.A.2EC.html
1F：推 VoV : 小三繼續吃香喝辣69.50.94.84 10/31 19:57
請問你這句話是什麼意思
你可以當沒看到 不需要在傷口撒鹽
2F：推 duoxi : 心疼你，也覺得你很棒 再痛苦還是1.175.199.187 10/31 20:00
3F：→ duoxi : 努力讓自己好起來，為你拍拍手也拍1.175.199.187 10/31 20:00
4F：→ duoxi : 拍你1.175.199.187 10/31 20:00
5F：→ eva19452002 : 我以為PTSD限於在災難或戰爭過後118.232.64.37 10/31 20:03
※ 編輯: lovehotta315 (123.193.192.243 臺灣), 10/31/2024 20:15:14
6F：推 maye : 拍拍，情緒受到太大打擊了，真的需182.234.117.101 10/31 20:17
7F：→ maye : 要時間，慢慢來吧！盡量維持正常生182.234.117.101 10/31 20:17
8F：→ maye : 活，一邊看醫生治療，在不影響經濟182.234.117.101 10/31 20:17
9F：→ maye : 生存情況下，身心健康要排在前面，182.234.117.101 10/31 20:17
10F：→ maye : 想想以前你單身時也活得好好的，現182.234.117.101 10/31 20:17
11F：→ maye : 在不過回到那時候而已，要給自己信182.234.117.101 10/31 20:17
12F：→ maye : 心，一切都會過去的！182.234.117.101 10/31 20:17
13F：推 Nemophila : 目睹過A1車禍也可能啊 59.126.91.141 10/31 20:39
14F：推 wyytwo : 拍拍 加油吧 61.61.154.220 10/31 20:42
15F：推 lamourmoi : 妳好堅強 祝福妳能克服ptsd 118.166.25.156 10/31 21:42
16F：推 cutedodo : 妳的工作可以換個縣市或換公司嗎？ 36.224.67.63 10/31 21:53
17F：→ cutedodo : 離開可能比較好 36.224.67.63 10/31 21:53
18F：→ cutedodo : 是分手還是離婚？有小孩嗎？ 36.224.67.63 10/31 21:54
19F：→ cutedodo : 還是先請一個禮拜休假出國走走 36.224.67.63 10/31 21:55
20F：推 littlewren : 為什麼會不適合確診？個人醫療資訊114.136.191.149 10/31 21:59
21F：→ littlewren : 照理是不會透露給公司的。114.136.191.149 10/31 21:59
22F：推 cutedodo : 1樓可能是要激勵妳的鬥志？不能在小 36.224.67.63 10/31 22:00
23F：→ cutedodo : 3面前狀態很糟一付輸家，再怎麼裝也 36.224.67.63 10/31 22:00
24F：→ cutedodo : 要表面容光煥發過的很好無所謂的樣 36.224.67.63 10/31 22:00
25F：→ cutedodo : 子 36.224.67.63 10/31 22:00
26F：→ wyytwo : 不要理那些酸民啦 61.61.154.220 10/31 22:03
27F：→ littlewren : 私人心理諮商不需要醫生診斷。PTSD114.136.191.149 10/31 22:03
28F：→ littlewren : 的治療我有接觸過，方向有好幾種。g114.136.191.149 10/31 22:03
29F：→ littlewren : rounding techniques、肌肉放鬆手法114.136.191.149 10/31 22:03
30F：→ littlewren : 、呼吸法、CBT等可同時進行。療程114.136.191.149 10/31 22:03
31F：→ littlewren : 至少需要十幾週吧，因為需要練習的114.136.191.149 10/31 22:03
32F：→ littlewren : 。114.136.191.149 10/31 22:03
33F：→ littlewren : 網路上有些資料。也有網路社群可以114.136.191.149 10/31 22:04
34F：→ littlewren : 加入看看，有問題或不順的時候也有114.136.191.149 10/31 22:04
35F：→ littlewren : 人陪伴。114.136.191.149 10/31 22:04
36F：推 ainosei : CBT和佛教一些觀念、大自然接觸 1.169.189.29 10/31 22:12
37F：→ ainosei : 以及從事會讓你完全抽離當下的運動 1.169.189.29 10/31 22:12
38F：→ ainosei : 這些是我覺得很有效的 1.169.189.29 10/31 22:12
39F：推 selen0330 : 身心疾病本來就複雜且難以單一歸類 101.12.155.225 10/31 23:47
40F：→ selen0330 : ，你只是覺得自己是PTSD，但是不是 101.12.155.225 10/31 23:47
41F：→ selen0330 : 還是得醫生證實，就你的症狀來也有 101.12.155.225 10/31 23:47
42F：→ selen0330 : 可能是恐慌或廣泛性焦慮 101.12.155.225 10/31 23:47