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我在毫无预警的状态下 不小心撞见 外遇现场 几乎当场疯掉 後来蒐证後 资料非常齐全 包含很多对话 照片 日常生活 工作环境等照片 我本身跟小三也在同个行业 我以为这些都还好 但历经过一年的努力 我还是困在 PTSD 是什麽感觉呢 大概就是遇到某些东西 环境 人开始不对劲 这种感觉非常难以用言语形容甚至表达出来 就是人很怪 感觉怪怪的 明显身体情绪如: 心悸 头晕 想吐 觉得快抓狂 害怕 心理谘商师 告知一种 减敏 作法 我尝试过几次 对。面对後 确实好很多 但在你知道自己将要面对时 那种内心的恐惧害怕 真的让人在一种理智边缘游走.. 我尽可能搬离原本生活圈 触景伤情的也全部避免看到 但 工作圈 是我无法逃离的 蒐证的资料说多恶心 多恶心 甚至在公司交通车上 我上次搭上去後 真的彷佛还闻到味道 好像看到他们在现场一样的痛苦 有时候很痛苦 很气自己 但面对 PTSD我不知道如何处理 医师说需要确诊 才能开始PTSD疗程 但我的工作 目前不适合确诊 我有时候工作到一半 会跑到厕所吐 或是躲起来哭 但我知道日子还是要过下去 我想询问 有面临一样PTSD的女孩 能否与我分享 如何治疗自己 如何度过这痛苦的日子 如果与PTSD共存 祝好 --



※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.193.192.243 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1730375582.A.2EC.html
1F:推 VoV : 小三继续吃香喝辣69.50.94.84 10/31 19:57
请问你这句话是什麽意思 你可以当没看到 不需要在伤口撒盐
2F:推 duoxi : 心疼你,也觉得你很棒 再痛苦还是1.175.199.187 10/31 20:00
3F:→ duoxi : 努力让自己好起来,为你拍拍手也拍1.175.199.187 10/31 20:00
4F:→ duoxi : 拍你1.175.199.187 10/31 20:00
5F:→ eva19452002 : 我以为PTSD限於在灾难或战争过後118.232.64.37 10/31 20:03
※ 编辑: lovehotta315 (123.193.192.243 台湾), 10/31/2024 20:15:14
6F:推 maye : 拍拍,情绪受到太大打击了,真的需182.234.117.101 10/31 20:17
7F:→ maye : 要时间,慢慢来吧!尽量维持正常生182.234.117.101 10/31 20:17
8F:→ maye : 活,一边看医生治疗,在不影响经济182.234.117.101 10/31 20:17
9F:→ maye : 生存情况下,身心健康要排在前面,182.234.117.101 10/31 20:17
10F:→ maye : 想想以前你单身时也活得好好的,现182.234.117.101 10/31 20:17
11F:→ maye : 在不过回到那时候而已,要给自己信182.234.117.101 10/31 20:17
12F:→ maye : 心,一切都会过去的!182.234.117.101 10/31 20:17
13F:推 Nemophila : 目睹过A1车祸也可能啊 59.126.91.141 10/31 20:39
14F:推 wyytwo : 拍拍 加油吧 61.61.154.220 10/31 20:42
15F:推 lamourmoi : 你好坚强 祝福你能克服ptsd 118.166.25.156 10/31 21:42
16F:推 cutedodo : 你的工作可以换个县市或换公司吗? 36.224.67.63 10/31 21:53
17F:→ cutedodo : 离开可能比较好 36.224.67.63 10/31 21:53
18F:→ cutedodo : 是分手还是离婚?有小孩吗? 36.224.67.63 10/31 21:54
19F:→ cutedodo : 还是先请一个礼拜休假出国走走 36.224.67.63 10/31 21:55
20F:推 littlewren : 为什麽会不适合确诊?个人医疗资讯114.136.191.149 10/31 21:59
21F:→ littlewren : 照理是不会透露给公司的。114.136.191.149 10/31 21:59
22F:推 cutedodo : 1楼可能是要激励你的斗志?不能在小 36.224.67.63 10/31 22:00
23F:→ cutedodo : 3面前状态很糟一付输家,再怎麽装也 36.224.67.63 10/31 22:00
24F:→ cutedodo : 要表面容光焕发过的很好无所谓的样 36.224.67.63 10/31 22:00
25F:→ cutedodo : 子 36.224.67.63 10/31 22:00
26F:→ wyytwo : 不要理那些酸民啦 61.61.154.220 10/31 22:03
27F:→ littlewren : 私人心理谘商不需要医生诊断。PTSD114.136.191.149 10/31 22:03
28F:→ littlewren : 的治疗我有接触过,方向有好几种。g114.136.191.149 10/31 22:03
29F:→ littlewren : rounding techniques、肌肉放松手法114.136.191.149 10/31 22:03
30F:→ littlewren : 、呼吸法、CBT等可同时进行。疗程114.136.191.149 10/31 22:03
31F:→ littlewren : 至少需要十几周吧,因为需要练习的114.136.191.149 10/31 22:03
32F:→ littlewren : 。114.136.191.149 10/31 22:03
33F:→ littlewren : 网路上有些资料。也有网路社群可以114.136.191.149 10/31 22:04
34F:→ littlewren : 加入看看,有问题或不顺的时候也有114.136.191.149 10/31 22:04
35F:→ littlewren : 人陪伴。114.136.191.149 10/31 22:04
36F:推 ainosei : CBT和佛教一些观念、大自然接触 1.169.189.29 10/31 22:12
37F:→ ainosei : 以及从事会让你完全抽离当下的运动 1.169.189.29 10/31 22:12
38F:→ ainosei : 这些是我觉得很有效的 1.169.189.29 10/31 22:12
39F:推 selen0330 : 身心疾病本来就复杂且难以单一归类 101.12.155.225 10/31 23:47
40F:→ selen0330 : ,你只是觉得自己是PTSD,但是不是 101.12.155.225 10/31 23:47
41F:→ selen0330 : 还是得医生证实,就你的症状来也有 101.12.155.225 10/31 23:47
42F:→ selen0330 : 可能是恐慌或广泛性焦虑 101.12.155.225 10/31 23:47
43F:推 bannafish : 时间是最好的疗药 允许自己痛苦 各 180.217.217.13 11/01 01:46
44F:→ bannafish : 种负面情绪 但绝不允许放弃生命和 180.217.217.13 11/01 01:46
45F:→ bannafish : 生活 有一天一定会迎来全新的自己 180.217.217.13 11/01 01:46







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